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腿腫小心靜脈血栓

2022年03月06日中醫常識暫無評論閱讀 6 ℃ 次

養生之道網導讀：經常會有人腿腫。大家對此感到莫名奇妙，但是卻很少有人把它真正放在心上。很多情況下腿腫並不是小事，有肯能會是一些會要命的疾病信號。下面小編就給大家介紹一下，引起腿腫的疾病，靜脈血栓。

腿腫非小事貽誤可生悲

血液、疾病、腿腫、腳腫、腳痛、腿癢……這些看似尋常的症狀，若因靜脈病變引起，不及時治療就有可能導致下肢潰爛，甚至因下肢深靜脈血栓引發肺栓塞導致猝死。

劉大爺右腿水腫好幾年，有時還感到有些脹痛。剛開始時以為是缺乏運動所致，增加鍛煉後，腿腳腫仍然沒有消失。有一天病情突然加重，到醫院檢查，發現患有深靜脈血栓，安排住院治療。住院後，劉大爺夜裡起床上廁所時，突發胸痛、憋氣，醫生迅速診斷為肺栓塞，經搶救才脫離危險。

靜脈血栓是下肢靜脈血管內血液凝結形成血塊，體內的血塊醫學上稱血栓，血栓形成導致靜脈血液回流入心臟受堵。血液回流不暢，導致出現腿腫的症狀。所以，這類病人上廁所要特別小心，因為一蹲一站的動作最容易讓原來靜止的血栓鬆動，如果這些血栓順著血液跑到肺部，就會造成肺栓塞，導致猝死。

引起靜脈血栓的原因主要為血液高凝狀態、血液瘀滯、血管損傷等，患這種病的人多數伴有肥胖、高血脂和高膽固醇，以及糖尿病、長期臥床或剛接受大手術等病史，也與遺傳因素有關。隨著近年來人們飲食習慣的改變，攝入的蛋白質、膽固醇、脂肪等物質過多，這種疾病的發病數字在不斷上升。雖然有時候這類病人並沒有明顯的腿腫，但腿腫症狀常常是這類疾病的主要表現。然而，長期以來由於人們缺乏對該病的認識，很多患者在出現腿腫、腳脹、腳痛等症狀時，根本不知道自己得了什麼病，即使意識到是生病了，也不知道該看什麼科。一些病人都是出現腿潰爛時才到醫院就診，但此時已錯過了最好的治療時機。

很多疾病可導致腿腫，如：肝腎疾病、心衰、營養不良、淋巴疾病、靜脈曲張和血栓病等。因此，如果發現自己出現腿腫、腳脹等症狀，切不可掉以輕心，一定要到正規醫院進行系統檢查，及時診治。

有的老人以為按摩能消腫，實際上如果是因為靜脈血栓引起的腿腳腫，按摩不僅無法消腫，反而會讓血栓鬆動脫落，引起肺栓塞。

各種踢毽子年輕你的腿

最近，國外有一項研究表明，保持同一姿勢4小時，就會出現血液凝結。因此，辦公族更容易患下肢“深靜脈血栓形成”性疾病。中國的老祖宗給人們留下了防治這種病的祖傳秘方，那就是踢毽子。

人的下肢離心臟最遠，供血容易受到影響。“樹老先老枝，人老先老腿”是有道理的。長期坐辦公室，尤其是當今電腦族，下肢活動少，久之，則肌肉鬆弛，體積減小。大腿後部持續受壓，靜脈回流受阻，下肢最先累及。盆腔靜脈回流受阻，容易發生痔瘡及精索靜脈曲張。“十男九痔”，就是指這些人。

踢毽子以下肢肌肉的協調運動為主，功夫在腳上。錛、磕、拐、盤，轉身穩步，起跳騙腿，前合後仰，在他人看來，就像欣賞跳舞。髖關節、膝關節、踝關節等，以縱軸為中心擺動，帶動遠端供血最困難、動作難度最大的部位，增強了肌肉的力量和相應關節的柔韌性。盤、拐、繞等動作，縫匠肌、膕肌、股肌等腿部肌肉得到鍛煉;而錛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少。至於花毽兒的一些高難度動作，像“霧裡看花”、“蘇秦背劍”、“倒掛紫金冠”、“外磕還龍”、“朝天一炷香”等等，頭頂、後背、腳跟、腳面等部位，毽子上滾下翻，滴溜兒亂轉。這時，腰肌、髖肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌等都要參與。骨骼肌的動靜脈短路枝大量開放，下肢血流的動力性平衡得到維持。既增強了肌肉、骨骼的運動功能，又有效地預防了一些血液回流障礙性疾病，尤其是辦公族罹患的下肢“深靜脈血栓形成”性疾病。

長期低頭伏案，頸椎前傾，疏於活動，容易得頸椎病;胸、腰等部位脊椎的生理彎曲失常，久之則拱腰駝背，成為所謂“辦公室型體態”。踢毽子時，隨著毽子的起落，脊椎各關節屈伸有節、有度，椎體的深、淺層肌及頸前、頸後肌等一張一弛的功能鍛煉，避免了椎關節的僵化，增強了關節的穩定性，預防了頸椎病，修整了腰肢體態。踢毽兒時雙上肢有節律地擺動，運動了肩、背部肌肉、關節，對中老年人罹患的肩周炎，也有較好的防治作用。

踢毽子還可以防治“亞健康”狀態。踢毽子要求人的思想高度集中。瞬間完成踢的動作，技術到位，動作準確，毽子才能遂心著意。大腦皮層勢必建立起新的興奮灶，轉移思維，“換換腦子”。對於調節高級神經活動、化解心理壓力十分有益。毽子雖小，娛樂和藝術等功能俱全，魅力十足。心到、眼到、腳到;反應要靈敏，動作要迅速，相互配合要心領神會。很多人把踢毽子又叫“走毽兒”。大家圍在一起，你一腳，我一腳，飛舞的毽子牽動著所有人的眼球，調動著所有人的責任感，激發著所有人團結進取的精神;稍微的不小心都會造成毽子起落中斷。其間有說有笑，有喊有叫，有逗有讓，氣氛融洽、熱烈;一旦落地，一片嘩然，一片惋惜。心態的調整寓於小小毽子的騰飛起落。有效地防治了“亞健康”狀態。

踢毽子要求條件不高。晴天室外，雨天屋內，有“拳打臥牛之地”即可踢上幾腳。久踢毽子也可上癮，辦公開會的時候，腳在桌子底下常也不由自主地盤拐幾下，著迷的程度不亞於香菱學詩。

長期臥床容易致深靜脈血栓

深靜脈血栓有個致命的併發症——肺動脈栓塞，會導致猝死

朱女士一個月前因車禍導致左股骨骨折，在醫院做內固定術後一直臥床養病，三天前她發現自己的左腿突然腫了起來，和右腿相比較粗了許多，還伴有酸脹感，到鄭大四附院血管外科就診，該科主任李震根據朱女士的病史及臨床表現，初步斷定她患的是急性深靜脈血栓形成，李震主任建議朱女士做個彩超，彩超結果顯示其左腿的股靜脈已無血流信號，全凝固在一起了，這樣一來，下肢的血液就沒法回流到心臟，腿當然會腫了。

據李震主任介紹，深靜脈血栓是血管外科的一種常見疾病，主要與患者由於各種原因造成臥床時間長有關。因人體的正常解剖之故，左腿的發生率明顯高於右腿。手術後臥床是最常見的原因，其他還包括惡性腫瘤、女性產後、女性長期口服避孕藥、患者自身的血液存在高凝狀態等。主要表現是突發的下肢腫脹，嚴重的腫脹如果壓迫到動脈，還可引起疼痛加劇、皮膚青紫、表面形成水皰或血皰、皮膚溫度降低等。

“深靜脈血栓雖可能僅有下肢的腫脹，並無其他不適的感覺，但絕不能對它掉以輕心，因為這個病有個很致命的併發症，如果靜脈裡面的血塊脫落後隨著血流掉到肺動脈裡，常常會導致猝死。”李震主任提醒說，為了防止朱女士發生肺動脈栓塞，他首先在朱女士肚子裡面的下腔靜脈臨時放了一個傘形的金屬濾器，把可能脫落的血塊網住，兩周後再取出來，其間通過藥物把血管裡面的血塊溶解，恢復血流的通暢，經過七天的治療，朱女士的腿又恢復到和對側的腿一樣粗細了。

李震主任介紹說，對於深靜脈血栓的治療，除了朱女士那種治療方法及抗凝治療、物理治療之外，出現下肢疼痛很劇烈、皮膚溫度降低、肢體動脈已經受累的患者還可以通過手術開刀的方法治療，一旦出現這種情況，如果不及時手術，有可能導致腿壞死而截肢。大致手術過程就是用專門的球囊把近端靜脈內的血塊取出來，遠端靜脈內的血栓可以通過擠壓的方法使血栓自己出來，這種治療可以迅速緩解下肢的腫脹。

養生之道網溫馨提示：其實不光是腿腫，很多情況下，如果我們的身體發生了異常的情況，一定不要粗心對待，盡快的弄秦楚原因，才是最重要的。

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