六段劍術的現代教學
劍術是指用劍的手法與技巧,練習劍術可以鍛煉我們身體各方面的素質,下面是關於六段劍術的現代教學的敘述,以及六段劍術的目錄解析。
六段劍術的現代教學:
六段劍術共有五十一個動作,是晉陞中國武術段位級別的標準考核套路。這套劍術動作流暢,舒展大方,劍法簡明實用,編排精巧,結構嚴謹,是中華武術中的經典劍術套路之一.
設置六段劍術的主要目的是為了培養並提高學生對武術的興趣。經過對部分學生進行一周的六段劍術教學發現,四年級大多數學生都對此比較感興趣。簡言之,孩子們更喜歡相對花哨的競賽套路,喜歡比較“酷”的動作和一些難度動作。
然而如果將競賽套路原本不動的教給孩子顯然是不可能的。首先是孩子們的身體素質還沒有達到成年運動員水平,其次是孩子們的接受能力,以及對動作的記憶能力還比較低。故將競賽套路中比較難的動作簡化,保留較為花哨,且學生比較感興趣的部分。
通過將近一周的六段劍術教學,學生對競賽套路產生比較濃厚的學習興趣。通過教學產生以下幾點想法。首先保留套路中較為“花哨”,比較具有觀賞性的動作。然後降低難度動作或剪掉難度動作。比如大多數騰空動作均屬於難度動作,故在教學中均改為非騰空動作,譬如騰空飛腳改為不起跳的騰空飛腳,讓學生掌握動作過程即可。
其次是教學方法,首先應進行完整的示範,讓學生形成初步的動作概念和動作感覺,讓學生模仿教師動作,能模仿多少算多少,而後進行分解教學,在教的過程中,先將較難的動作抽出教給學生,然後在分解教學中串聯起來相對較為容易。最後是根據學生的不同特點,包括性別,體型,身體素質,對學生所選項目進行分類,先已分為劍術女生,刀術男生,棍術男生和槍術女生。以及個別南拳類的學生。
最後將比較適合的學生組建成小型武術隊,進行競賽套路教學以便提高學生運動興起,為將來的武術學習打下基礎。
六段劍術的目錄:
第一節(6個動作)
第一段
預備式
1 並步亮指(3)
2 轉身雲劍(3)
3 盤腿平衡截劍(2)
4 上步撩劍(3)
5 提膝抱劍(2)
詳解:
一 並步亮指(1.右手向斜前方伸出2左腿後撤左手劍3 右腳並步亮指 )
二 轉身雲劍 (1轉身2右腿上步成弓步3左腳跟上轉身頭頂平雲並步成反丁步胸前抱劍)
三 盤腿平衡截劍 (1 上左腿成偏馬步 2.盤左腿截劍)
四上步撩劍(1左腿上步成偏馬步 2 穿劍過頭頂重心前移再後移成側弓步 3.上右腿左前右後並步90度轉身撩劍
五 提膝抱劍(1撤左腳腕花成弓步 2.提右腳 )
第二小節(6個動作)
六 行步帶劍 ( 1撤右腿 前伸劍 2 起身撤左腿 3.扣右腿 行步 4行第六拍時 步定式)
七 上步撩劍 (1左腿上步 2腿不動撩劍)
八扣步點劍 (1 上左腿 腕花扣劍 2 上步扣點劍 )
九 插步腕花 (1上右腿 2右轉側身腕花 3 側左腿腕花)
十 弓步刺劍 (1.右轉提劍 2.上右腿腕花 3上左腿成馬步 4 出劍)
十一 並步點劍 (1重心移到左腿成側步腕花 2.並步點劍 )
第二段
第三小節(七個動作)
12 退步抹劍
13 退步撩劍
14 跳提膝撩劍
15 上步刺劍
16 弓步刺劍
17 並步撩劍
18 虛步刺劍
第四小節 共5個動作
19 並步截劍
20 上步掛劍
21 翻身掄掛劍
22 退步掛劍
23 插步撩劍
第五小節 共6個動作
24 並步劈劍
25 行步帶劍
26 歇步抱劍
27 轉身雲劍
28 僕步穿劍
29 弓步壓劍
第六小節 共3個動作
30 退步絞劍
31 坐盤崩劍
32 望月平衡撩劍
第七小節共8個動作
33 插步撩劍
34 上步刺劍
35 換跳步刺劍
36 翻腰掃劍
37 轉身掃劍
38 退步腕花
39 翻腰掄劈劍
40 弓步崩劍
第八小節 共7個動作
41 擊步點劍
42 翻身掛劍
43 丁步崩劍
44 弓步點劍
45 翻腰掄劈劍
46 扣腿刺劍
47 僕步擺劍
第九小節 共5個動作
48 插步劈劍
49 轉身雲接劍
50 虛步持劍
51 高虛步背劍上指
52 收勢
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