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忙碌生活中的心靈瑜伽
在忙碌煩亂的生活中，常聽人說：“給我安靜”、“哦，讓我靜一下”、“別理我，煩著呢”！不難看出有此慾望的人，都在從心底發出一聲吶喊，讓身心得以歇息。
現代人真的要負擔好多的責任以求閤家幸福，追求好多的理想以立足社會，處理眾多繁瑣的事物才能以不變應萬變，這其中要費的心思太多，你看年紀輕輕就終日萎靡不振者，究其原因，都說是太累了。現代社會製造了許多麻煩，車水馬龍中找不到一個安靜之所在。想活著，就是要具有一份責任心，就是需要付出。
這不就是尋求一顆寧靜的心嗎 《寧靜致遠》從我們的晨起到入眠，貫穿一天的每一時刻，就像一本心靈的菜譜，讓我們在任何時間都可以找到最適合的靜心調料，將最時尚、最舒心的心靈瑜伽悄悄進行……
擁有一顆寧靜致遠的心，即使身居鬧市，也會在雜亂的叫賣聲中聽到天籟的聲音，讓心靈始終是一片淨土。
你現在也許正開車行駛在上班的路上，也許這條路你已經走了成百上千次，你可能認為路邊的每一棵樹、每一塊空地、每一寸瀝青都已瞭如指掌。但事實並非如此！無論你多麼細心，你也一定會習慣地忽略很多途中的美好事物。但是，如果你是第一次來到或經過這個地方將會怎樣呢？米娜·漢密爾頓告訴我們，即使是這裡的每一個細小的事物都將會吸引你，你的心情也會因此而興奮歡愉起來。也許，你是坐公共汽車到達上班的地方或回到家裡。忙碌了一天的你，早已筋疲力盡、煩躁不已。書中告訴我們，請不要放棄！這正是你充分放鬆的機會，你就可以試著練習一下公共汽車上的“扭動身體運動”了。另外，這也是能盡快到達目的地的惟一方法。
這就是《寧靜致遠》所要告訴你的，讓你從中獲得平靜的技巧，讓你不論是處於恨不得盡快消逝的時刻，還是在覺得無法再多容忍一秒的場合，都能讓你保持寧靜。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在瑜珈運動分類下，於2020年12月11日最後更新
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