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瑜伽美人 打造美麗指數100分

2019年05月30日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次

瑜伽減肥方法可讓你得到意外驚喜:

1、減脂美臂,美麗指數15:夏天來了,當你看著別人胖瘦適度的臂膀,心裡真不是滋味。通過瑜伽練習,減掉手臂上的脂肪,屆時你就可以“玉臂臨風”。

2、塑腿瘦腿,美麗指數20:塑造每個女性所渴望和追求的、亭亭玉立的秀美雙腿。

3、享受細腰,美麗指數20:正常情況下,腰圍與臀圍之比率應約為0.72。腰部曲線是身體曲線美的關鍵,腰身若恰到好處,即使胸不夠豐滿,臀不夠翹,視覺上仍給人曲線玲瓏、峰巒起伏的美感。

4、收腹美臀,美麗指數20:所有的人都不喜歡自己的肚子隆起,臀部下垂。害怕別人的取笑?其實,只要通過瑜伽動作矯正姿勢,臀部位置就會提高一些,腹部的小肚子就會自然收緊。

5、豐胸美胸,美麗指數20:胸是女人最有性魅力的器官,想要更加風情萬種、微波蕩漾,就趕快鍛煉吧!

6、曲線美背,美麗指數15:做個性感十足的女人,零缺點的背部曲線絕對是你最大的勝算。記住,優雅的女人不一定花容月貌,但一定不是駝著背拖著臃腫身體走路的女人。

對照上述的美麗指數,請你馬上照照鏡子:目前你的美麗指數是多少?

如果答案在35以下,說明你目前的身材實在令人不敢恭維,要立即行動起來了!

如果答案在40—60,雖然勉強說的過去,相信那些性感十足的衣服你仍不敢公開穿出去,只好在家中過過癮。

答案在80—95,穿什麼都不在話下,可是要小心哦!好身材也需努力保持,稍不留神,你就會落入上述兩類!

95以上,屬天生麗質,但是想真正穿出如名模的味來,高雅的氣質更為重要!

標籤:【指數】、【100分】、【美麗】、【打造】、【美人】


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