擊劍的防守和還擊技術
養生導讀：擊劍是一種比較優雅且有意思的運動項目，其中防守和還擊技術是核心。那麼擊劍防守還擊技術招式有哪些呢？下面養生之道為您介紹擊劍防守還擊技術招式，供參考。
1、擊劍的防守技術
防守是用武器和距離保護自己，避免被對手攻擊擊中的動作。正確的防守是在對手劍到達前，關閉對手進攻的路線。防守的目的是避免被對手擊中。擊劍防守主要為武器防守，距離防守，身體躲閃防守。
１擊打防守
是用自己的劍作一個擊打動作來打開對手的劍。花，佩劍比賽中採用擊打防守比較多，擊打防守在規則上處有利，享有優先判權。擊打防守動作小防守和還擊的速度快。和進攻動作結合比較密切，容易相互轉化擊打後和對手劍脫離接觸，改變刺擊點比較方便。但擊打防守常是不徹底，有時容易防守不良，在擊打防守防守時，劍尖動作易失控，所以在重劍中較少運用。
２格檔防守
也稱為壓劍防守，是用自己的護手盤和劍根控制住對方攻擊的弱部，還擊時緊貼著對手劍去擊中對手，便於運用抗防守還擊，一般來說擊打防守在較遠的距離中運用，格擋防守是在較近的距離中運用，或雙方同時向前時運用，格擋防守作對抗還擊較多。
３距離防守
距離防守是依靠步法來退開對方攻擊的距離以達到防守的目的距離防守是最可靠的防守方法，要求要有良好的距離感，節奏感，快速，靈活，以步法轉移能力。距離防守經常與反攻配合，但防守後還擊較困難。
４躲閃防守
躲閃防守是依靠身體位置的變化來避開對手攻擊。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經常與反攻相配合如下蹲反攻和側身反攻。
2、擊劍的還擊技術
１直接還擊
防開對方的劍後，在防守線上直接還擊或接觸對方劍身還擊。直接還擊是最常用最基本的還擊方法，由於對手進攻後雙方處於近距離，直接還擊速度快還擊技術簡單。佩劍的防守直接還擊為頭部和不持劍的一側。
２轉移還擊
在防守後採用轉移刺或轉移劈的辦法去攻擊對手暴露的部位，是針對進攻後回收快的對手。根據不同的距離採用不同的轉移還擊方式，對進攻後雙方距離較近，直接還擊又容易被對手防住的情況下，應在防守後稍停再向對手暴露的部位用轉移刺或劈的動作進行攻擊。若對手進攻後立即回收，使雙方距離拉開，防守後應先稍向前伸臂引起對手防守反應，立即作轉移刺或劈對手暴露部位。
３纏劍還擊
防守後用劍纏住對方劍還擊對方薄弱部位，這種還擊，一般在抗防守還擊中運用。
４交叉還擊
防守後劍身向後拉繞過對手劍尖向另一暴露部位刺去。花、佩、劍中一般使用在對手進攻的對抗力較大或劍離你身體較遠或對手回收地較快的情況下。交叉還擊容易使對手防守失誤，因為它變換方向快，還擊速度快，在花劍中又能快速奪取優先判決權。
５相對速度還擊
是在防守後稍停頓或作晃劍或連續轉移來錯開對手的動作節奏，攻擊其暴露的部位，是對防守能力較強的對手，或動作速度較快對手運用，是一種時間差的攻擊行動，屬於複雜還擊。
６反還擊
是指進攻披對手防守還擊時，立即回收作出防守後緊接的攻擊動作。
以上就是養生之道為您介紹的擊劍運動的防守和攻擊技術，希望對您的學習有所幫助。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在體育健身分類下，於2019年11月02日最後更新
- 轉載請註明：擊劍的防守和還擊技術 | 養生知識網 +複製鏈接