夏季戶外旅遊14個細節要注意
養生之道網:夏季戶外旅遊要注意什麼?對很多喜歡旅行的人來說,天氣的酷熱也擋不住想外出的心,那麼夏季戶外旅遊要注意什麼呢?下面養生之道網為您介紹夏季戶外旅遊要注意什麼,看看吧。
1、平時外出旅遊經驗較少的人,暑期旅遊時最好幾個人一起去,一旦遇到意外,好有個照應。
2、注意通信工具暢通,外出前留意當地旅遊部門的投訴、舉報電話,以便出現問題及時解決。
3、夏季一些地方容易出現暴雨、泥石流或颱風等惡劣天氣,不僅會造成交通延誤,還可能造成無法按計劃旅遊,嚴重的還會造成生命財產損失。外出旅遊前,一定要對目的地的近期天氣有所瞭解,做到未雨綢繆。
4、如果你出發前把旅行社的價格壓得過低,旅行社可能會在旅遊過程中降低車輛、住宿等標準,減少參觀景點,增加自費景點等來彌補損失。國內一些旅遊線路的價格超低,市民覺得便宜就參加了,但到旅遊目的地後,導遊人員可能強制你購物,或者讓你逛大街,或者把你鎖入汽車裡,把空調關閉,讓你不得不最後還得多花錢,從而造成“花錢買罪受”的情況。你在簽合同時,要問清楚價格中包含哪些費用,哪些費用還要自己另外再付。
5、外出旅遊時首先要選好旅行社,特別要注意旅行社的“三證”(業務經營許可證、營業執照和稅務登記證)是否齊全,特別要注意旅行社經營範圍,國內旅行社只能經營國內游業務,國際旅行社則各種旅遊業務都可經營。
6、要選好旅遊目的地,跟隨旅行社外出旅遊,最好能事先買一份旅遊意外保險,現在許多保險公司都推出了這個險種。10天左右的旅遊,保險費用一般在10元以內,保險額一般在幾萬元。
7、如果是遊客自駕車旅遊,最好事先熟悉通往景區的路況,出發前要檢查車輛的安全設備,並準備有相應的應急預案,同時要有一兩位老練的開車司機。
8、要與旅行社簽好合同,並索取和保留相關發票。遊客要仔細閱讀合同條款,對容易引起爭議、發生扯皮的地方,要詳細規定,如坐什麼樣的車輛,如果是汽車,要看是國產車還是進口車,是空調車還是普通車,有幾成新,開車師傅的技術等級如何等。如果是坐火車,要看是慢車還是快車,是硬座、硬臥還是軟臥,問清開車時間、到達時間。
住宿標準為幾星級,是招待所還是星級飯店,不要相信“準星級”的稱呼。餐飲的標準中規定了幾頓正餐、幾頓早餐。兒童的費用怎麼規定,是否包含床位和交通工具座位等。旅遊過程中,如果出現交通工具晚點,造成某些景點不能參觀或換乘其他交通工具,有無替代或補償措施等。
9、若旅遊者被蠍、蜂蟄傷,導遊員要設法將毒刺拔出,用口或吸管吸出毒汁,然後用肥皂水,條件許可時用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷傷口,服用止痛藥。如導遊員或旅遊者認識中草藥,可用大肖葉、薄荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴重者要送醫院搶救。
10、食物中毒對人體的危害很大,其病症是上吐下瀉,特點是起病急、發病快、潛伏期短,若救治不及時,會有生命危險。發現旅遊者食物中毒,讓其多喝水緩解毒性,嚴重者立即送醫院搶救,食物中毒都由飲食不衛生引起,導遊員要隨時提醒旅遊者不要食用攤上的食物。
11、旅遊要學會走路,要走不要跳,三步並做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔,容易勞累或受傷。要勻不要急勻速行走最省體力,而且有利於保持良好心態。急一陣歇一陣的走路方式最累人。快去慢返上午出遊的路可走得稍快,傍晚返程則要慢些走,以免疲勞的關節、肌腱受傷。
12、走階不走坡上下山時盡量走石階,少走斜坡。這樣較符合力學和生理要求,安全又省力。走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。避滑就澀寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走,也不走既滑又危險的冰面、沙石坡,以求安全。
13、中暑的主要症狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、噁心、嘔吐、發燒,嚴重者會神志不清,甚至昏迷。人長時間地處在高熱、高濕熱環境中容易中暑,所以盛夏旅遊,導遊員要注意勞逸結合,避免遊客長時間地在驕陽下活動。
14、人中暑,可置患者於陰涼通風處,平躺,解開衣領,放鬆褲帶。若有條件可讓其飲用含鹽飲料,對發燒者要用冷水或酒精擦身散熱,服用必要的防暑藥物。緩解後讓其靜座(臥)休息。嚴重中暑者做必要治療後應立即送醫院。
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