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寶寶選鞋應選鞋幫稍高的

2021年03月22日少兒保健暫無評論閱讀 19 ℃ 次

琳琳3歲半，但最近琳琳小姨發現琳琳走路不對勁：“怎麼像個小鴨子啊，吧嗒吧嗒的。”這讓媽媽警惕起來，趕緊帶琳琳去醫院檢查。醫生說，琳琳走路像個小鴨子，是由於扁平足造成的。“可我們都沒有扁平足，琳琳怎麼就有扁平足呢？”專家表示，扁平足除了與遺傳有關外，後天穿不合適的鞋子和不良的姿勢，也會引起扁平足。

廣東省婦幼保健院醫學康復科主任常燕群主任醫師解釋說，剛學會走路的寶寶，下肢走路能力依然還比較弱，如果鞋子選購得不適宜，就無法為腳底板提供平坦舒適的受力點。為了支撐上身的重力，寶寶就會改變行走時落腳的重心，當腳板長期受力不均勻時，就有可能造成足弓塌陷而形成扁平足。

如何為寶寶選一雙合適的鞋子呢？

1.買鞋前，先量好寶寶的腳長和腳寬，做到心中有數。鞋子前面必須有空間讓寶寶的腳趾自由活動，要確保腳尖和鞋頭之間有一定距離，即鞋子長度比寶寶的腳長0.5~1cm左右，太大的鞋子不跟腳，走路時容易掉或崴腳；太小的則寶寶的腳掌打不開，走路時不僅容易夾痛雙腳，而且會影響腳的肌肉、韌帶的發育，以致足弓的正常發育受阻。

2.寶寶的鞋子要有適宜的厚度、軟硬度和適宜的鞋後跟。鞋底過軟，不能支撐腳掌，容易使寶寶感到疲勞。鞋底太厚，彎曲時就更費勁，走幾步就會讓雙腳感覺疲憊；另外，鞋底太厚時，往往後跟的高度也會增加，這會破壞腳的受力平衡，適宜的鞋底厚度為5~10毫米，鞋跟高度為6~15毫米。鞋跟應比足弓部略高，以適應寶寶足部的解剖形態。另外，鞋幫稍高些的、鞋底內側弓處稍隆起的鞋子較適宜。

3.鞋的舒適感還與鞋底的彎折部位有關。有些童鞋的彎折部位在鞋的中部，這不夠適宜。人在行走時，彎折部位位於腳前掌的跖趾關節處，因此，比較適宜的鞋底硬度為鞋底前1/3可彎折，後2/3不易彎折。

4.除了要為寶寶選一雙好鞋外，平時也要定期帶寶寶到醫院做足部檢查，瞭解足部的發育情況，及時糾正不良行為，讓寶寶能邁出健康步伐。

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