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不吃早飯容易壞牙
科學家最近做的一項研究表明，與那些每天都吃早餐的同年齡段兒童相比，2至5歲常常不吃早餐的兒童患蛀牙的風險是前者的4倍還要多。此外，那些不愛吃蔬菜、水果的兒童患蛀牙的機會也比愛吃蔬菜水果的兒童高出3倍。因此，健康飲食習慣對幫助孩子預防蛀牙十分重要。
研究人員對4000多名兒童的健康信息進行分析。結果發現，在那些每天都吃早餐的兒童中，只有23%的人有蛀牙史；而在常常不吃早餐的兒童中，有蛀牙史的人高達34%；而每天都吃蔬菜水果的孩子中只有18%的人有蛀牙，而不喜歡吃這類食物的孩子卻有26%的人有蛀牙。
專家解釋，不愛吃早餐的兒童在感到飢餓時往往喜歡求助於零食，日子一久，就變成了難以放棄的習慣，而且容易形成一遇到早餐就出現厭惡的條件性反射。而零食中的糖分含量很高，吃後又很難及時清口，所以給蛀牙創造了良好環境。此外，早餐牛奶和麵食中含有豐富的鈣和礦物質，有利於保護牙齒。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在少兒保健分類下，於2018年12月02日最後更新
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