嬰兒便秘的五大應對方法
養生導讀：便秘是指大便數少，排便的間隔時間長，而且糞便堅硬，排出困難。家有便秘寶寶確實是一個難題，便秘會讓寶寶肚子漲得難受，哭鬧不止，那怎麼解決呢？別急，家長們看看下面的總結的一些簡單應對方法吧！
判斷寶寶便秘的依據
1、寶寶的正常大便顏色
寶寶出生後的第一次大便還和胎便是差不多的狀態，是有點綠色，又有點黑乎乎的樣子。大概24-48小時候後，胎便開始變化了，變得有點呈褐色，這是由胎便變成出生後由於飲食而帶來的大便的一個正常的過度時期的狀態。大約在寶寶出生後的第三天或者第四天，典型的母乳餵養的寶寶的大便應該是稀的，並且呈深黃色的（有時候會有奶瓣，是沒有消化完全的母乳，這是正常的）。偶爾有些時候，也會呈綠色或者橘色。這些變化在健康發育寶寶身上都是正常的，也並不重要。
2、寶寶的正常大便次數與腹瀉
通常來說，母乳餵養的寶寶出現頻繁地便便和稀便，並不意味這寶寶有腹瀉，或者乳糖不耐受。這只是證明寶寶有充足的奶喝而已（是的，真相就是這麼簡單）。
如果寶寶頻繁地便便，要注意護理好小屁股，輕柔地給寶寶擦拭乾淨，或則用溫水清洗。也可以抹一些寶寶潤膚乳。
母乳寶寶大便的次數通常會在第6周到3個月之間慢慢地減少。到後來，可能幾天或者更長時間不大便，這也是很常見和正常的。如果寶寶是純母乳餵養，沒有給喂任何其他的液體或者食物，沒有任何需要你擔心的。但媽媽要注意留心寶寶斷奶期間可能的大便變化。當替換掉母乳的時候，寶寶可能出現一些不適，要考慮是不是對新的奶源不耐受，或者新食物的過敏或不耐受。
當寶寶出現腹瀉，通常是接受了非母乳的其他液體或者食物。如果寶寶頻繁地拉水樣便，可能出現脫水。如果寶寶出現腹瀉症狀，應該繼續母乳餵養，並且補充適合寶寶月齡的電解質溶液。
寶寶便秘應對措施
一、如果是還沒有斷奶的寶寶便秘，那麼家長可以採取三個小辦法
1、改善母乳的質量，如果母乳過於粘稠，寶寶就容易便秘。媽媽可以多喝一些水或者清淡的湯類，沖淡自己的母乳。記住最好不要喝發奶的豬蹄湯，這樣只會讓奶水更加粘稠，蔬菜湯就很好。
2、讓寶寶多喝水。水是促進腸道蠕動的法寶。寶寶便秘很有可能就是腸道內水分過少，多喝水能夠軟化食物殘渣。
3、適當給寶寶添加果汁和蔬菜汁當輔食，每天讓寶寶喝少量的西瓜汁或者胡蘿蔔汁，效果會很好。
二、寶寶如果已經開始吃輔食了，出現了便秘的狀況，那肯定是飲食結構不正確
家長不要因為寶寶偏愛肉類就讓寶寶多吃肉類少蔬菜。寶寶需要大量的纖維素幫助腸道消化，所以平常多給寶寶吃菠菜、捲心菜這樣的綠葉蔬菜，才能保證寶寶的消化系統正常運行。
三、規律的生活習慣是保證寶寶排便正常的重要條件
平常寶寶的飲食和生活最好遵照一定的規律來，排便也一樣。比如，每天到一定的時候，家長就抱著寶寶到廁所裡面，讓寶寶蹲著，然後發出“嗯嗯”的聲音，讓寶寶排便之後再抱起來。重複幾次之後，寶寶基本上就能形成排便的條件反射。
四、運動是幫助消化的又一方法
腸道之所以蠕動慢，很大一部分原因也就是寶寶缺少運動，腹部肌肉不發達。家長可以經常帶寶寶進行一些常規運動，如動動手、動動腳、翻身、爬行，這樣既可以鍛煉寶寶四肢的協調能力，鍛煉寶寶全身肌肉，還能夠有效低預防便秘。
五、寶寶便秘可適當補點糖分
母乳中乳糖的含量為7.5%，牛奶中乳糖的含量為4.8%。因此，喝牛奶的嬰兒，腸腔內就缺乏發酵物質，因為得不到充分的發酵，大便容易變得乾燥．
母乳中的乳糖是乙型乳糖，能產生菌群，且母乳含有生化酶，有助於寶寶消化。乳清是母乳的主要蛋白質，對腸道刺激性小、柔軟易消化。所以，母乳餵養的寶寶大便非常通暢。奶粉中的乳糖是甲型乳糖，不利於菌群產生。
奶粉的主要蛋白質是酪蛋白，會形成橡膠般的凝乳，極不容易消化，很少能被完全吸收，大多成為廢物;而牛奶內酪蛋白及鈣質比人奶多，這會使糞便中含有多種不能溶解的鈣皂，導致便秘產生。
此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸道肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。嬰兒便秘經以上飲食調整效果仍不佳者，可給寶寶飲蜂蜜水。
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