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5種藥膳花茶滋補養顏手腳不冷

2013年10月01日日常養生暫無評論閱讀 34 ℃ 次

一、玫瑰花紅茶

干玫瑰花 5克，冰糖適量，紅茶 3克

將玫瑰花與紅茶茶葉放入杯中，以滾水沖泡。加入適量冰糖調勻，即可飲用。

有效幫助活血調血，治療冬季手腳冰冷的體虛症狀，也可應對貧血。

二、茉莉花雞湯

雞胸肉100克，雞湯2碗，太白粉適量，鹽適量

雞蛋2顆，茉莉花20朵，味精適量，料理酒適量

1、將雞胸肉洗乾淨乾淨。切成薄片。菜莉花洗乾淨，將蛋清取出，加入太白粉與鹽調勻，放入雞片拌勻。

2、將鍋燒熱，加入適量清水煮開，放入雞片燙熱取出，再放入熱好的雞湯中。

3、將菜莉花加入雞湯，再加入適量的料理酒，即可食用。

茉莉花雞湯具有補益與強健身體的功效，對於改善貧血與身體虛弱的症狀具有特別的療效。

三、菊花排骨湯

菊花50克，豬排骨90克，香蔥適量，味精適量

蝦米40克，生薑適量，鹽適量

1、將菊花洗乾淨，把水過濾千。生薑與蔥切成細末備用。

2、豬排骨洗乾淨，切成小決，放入鍋中稍微煮過取出，再以清水洗乾淨。

3、重新換一鍋清水，把豬排骨放入煮，將蝦米放入油鍋中炒過。

4、骨頭湯快熱時，放入蝦米與菊花，然後加入薑末與蔥末，放入鹽與味精調味即可食用。

具有提神與醒腦的作用，還可保護眼睛。

四、荷花冬瓜湯

荷花2朵，鹽少許，新鮮冬瓜400克

將冬瓜去皮切片，荷花洗千淨。將冬瓜與荷花放入鍋中，加入適量清水熬煮成湯，煮好後加入適量鹽調味印可食用。有效治療心煩症狀，還可以改善燥熱的症狀。

五、茉莉霍香葉茶飲

茉莉4克綠茶4克，蕾香葉7克，荷葉7克

將萊莉花與其他材料一起放入壺中，以滾水沖泡。直接飲用即可。

有效改善燥熱症狀，幫助去火。

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