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感冒可以吃蝦嗎

2015年01月30日感冒食療暫無評論閱讀 14,291 ℃ 次

養生之道網導讀：感冒可以吃蝦嗎？感冒時人的胃口變差，抵抗力也會下降，而蝦營養豐富又好吃。很多人想吃蝦來調節味蕾。但是感冒有不少的飲食禁忌，吃得不對有可能加重感冒的症狀哦。那麼，感冒可以吃蝦嗎？一起來看看下面的回答吧。

一、感冒可以吃蝦嗎？

通常感冒時我們都會服用感冒藥。可不可以同時吃蝦和感冒藥要視具體的情況來定，一般來講，在感冒期是這些食物要少吃的，像魚蝦，肉類都要少吃，要清淡飲食，多喝水，多休息。

現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

吃蝦需要注意的是不能和大量VC一起吃，或VC含量較高的食物或藥物，因為會形成砒霜。蝦等軟殼動物裡含有較多的五氧化砷，和維C容易發生氧化還原反應，變成三氧化砷就是砒霜。

其實，蝦雖然有豐富的營養價值，但是其是需要避免與維生素C同吃的，而感冒患者所服用的感冒藥中如果有VC，患者就是不能吃蝦的。

二、感冒的飲食禁忌：

1、飲食宜清淡稀軟

因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。

2、宜多吃水果、蔬菜

蔬菜、水果能促進食慾，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食慾不振所致的能量等供給不足。風寒感冒，可多食生薑、蔥白、香菜等；風熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等；暑濕感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等；邪熱稍平時，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。

3、宜多飲開水

感冒者常發熱、出汗，體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。因此，沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發汗、健胃的功效，還能清消內熱。

4、忌鹹寒食物

有中醫曾認為類似鹹魚，鹹菜等醃製的食品內含有高度的鹽，食用後容易導致一些疾病的病變部位戳膜血管收縮，從而導致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適症狀，容易產生痰，刺激局部引起咳嗽加劇。尤其是風寒型感冒患者應禁忌鹹寒食物。

5、忌甜膩食物

甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、燻肉等燒烤煎炸食物能妨礙脾、胃正常運化，使痰濕相應滋生，咳嗽、咳痰的症狀難以消除，發病期應禁食。

6、忌辛辣食物

如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使頭痛、鼻塞症狀加重。尤其是風熱型感冒患者應禁忌辛辣食物。

看了以上的介紹，現在你知道吃了含有維生素C的感冒藥是不能能吃蝦的了吧，正在服用這些藥物的朋友需要忌口哦。感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物，比如米粥、麵條等，避免吃煎炸、油膩食物。

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