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獨家秘籍 預防乳癌呵護女性健康

2020年06月07日 中醫常識 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

養生之道網導讀:乳房是女人的驕傲。然而,乳房在帶給我們美麗的同時,還在不同是生命階段,給女性朋友設置了健康障礙。乳房疾病女性當中備受關注的疾病,不過女性朋友又知道乳房疾病有幾多種?應如何預防?以下就為你介紹幾種乳房疾預防方法。

傳授預防7大乳房疾獨家秘籍

一、乳腺纖維腺瘤

該病症多發在20~25歲女性之間。妊娠和哺乳期,由於雌激素大量分泌,可誘發腫瘤生成,而青春期前後的女性性功能旺盛,這個年齡段的女性會因內分泌失調、雌激素分泌增高引起本病,中醫稱為“乳核”,主要表現為生長緩慢的無痛性乳房腫塊

二、單純性乳腺上皮增生症

該病是乳腺增生的初期表現,因乳腺末端導管和腺泡上皮增生和脫落,導致乳管膨脹而引起疼痛,即“乳痛病”,屬於生理性變化的範圍。多發病於已婚未育、大齡未婚、已婚未哺乳的年輕女性。中醫認為,過度憂慮、悲傷等,都會引起肝氣鬱結而致乳房結塊疼痛。

獨家秘籍

1.遵循“低脂高/”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,以增加人體的代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激,還要控制動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成乳腺增生。

2.由於這兩種疾病與女性內分泌功能紊亂有關,故應做到:

保持心情愉快心情好了,卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生。已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

和諧的性生活因為它首先能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力和修復力。當然,性愛也會刺激雌激素分泌,不過在孕激素的監督下,雌激素只能乖乖豐胸,沒有機會使乳腺增生。另外,性高潮刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

3.若疼痛較嚴重,可以去看看中醫,讓大夫開些活血化淤,散堅軟結的藥物來緩解。

4.定期自查,發現腫塊到醫院檢查。

5.乳腺纖維腺瘤需要盡早手術治療,否則腫物增大會影響正常乳腺組織生長,其他併發症也會隨之而來。

三、 產後乳腺炎

它是乳房的急性化膿性感染,因為細菌經乳頭皸裂處或乳管口入侵乳腺組織所引起,多以初產婦為多見,常發於產後第3~4周。乳頭皸裂、乳房受擠壓等都會引發該症,早期多為乳房腫脹、疼痛、腫塊壓痛、表面紅腫發熱,嚴重者會有乳房搏動性疼痛等病狀。

四、積乳囊腫

積乳囊腫又叫做乳汁鬱積症,也稱為乳汁滯留囊腫。斷奶期女性仍有奶汁分泌,因排出不暢而滯留導管內,形成擴張而致囊腫,表現為乳房內腫塊,常被誤認為乳腺良性腫瘤。因囊內滯留的乳汁是細菌最好的培養基,因此容易引發感染。

獨家秘籍:

關鍵在於避免乳汁淤積,防止乳頭損傷,並保持乳頭及乳房清潔。有乳頭凹陷者應在哺乳前積極治療或矯正。

1.經常用溫水清洗兩側乳頭。如果使用酒精或肥皂清洗乳頭,去除了保護皮膚的油脂,使乳頭過於乾燥,很容易發生皸裂,這時還要及時“請”潤膚乳來滋潤一下。

2. 若有乳頭凹陷且哺乳前未矯正,可經常擠捏、提拉矯正。

3.培養嬰兒不含乳頭而睡的好習慣,否則會導致乳頭細菌增生,增加感染可能,必要時可讓嬰兒含清潔奶嘴入睡。注意嬰兒口腔衛生,不要將成人咀嚼過的食物送入嬰兒口中。

4.每次哺乳應將乳汁吸空,如有淤積可按摩或用吸乳器排盡乳汁。每次哺乳後清洗乳頭。

5.乳頭若有破損或皸裂應及時治療。

6.斷奶前要逐步減少哺乳次數。科學斷奶會減輕回乳時的痛苦,也會減少乳汁鬱積的幾率。

7.斷奶期要限制促乳食物。奶脹不適時可擠出少量乳汁,但不應過度擠奶,以免刺激導致乳汁分泌過多。

8.保持維生素的攝入,避免因斷奶期抵抗力的下降給細菌造成入侵的機會,同時保持心情的愉悅。

五、乳腺囊性增生病

它是女性常見的乳腺疾病,多發於30~50歲女性之間,與卵巢功能失調有關。發病時常會出現一側或兩側乳房腫痛,輕者有針刺感,可波及肩部或胸背部。月經前,疼痛加重,經後,痛感消失。

六、 乳管內乳頭狀瘤

乳管內乳頭狀瘤多屬良性腫瘤,常見於40~50歲女性間。由女性乳頭狀瘤病毒引起的良性改變,常因乳頭溢液污染內衣而引起注意,溢液可是血色、暗棕色或黃色液體,少數伴有乳房腫塊。雖然此病大多屬良性腫瘤,但仍有6%~8%可惡變,因此有以上病症時,最好還是去醫院進行詳細檢查。

七、乳腺癌

過度飲酒、肥胖、乳腺增生多年不愈、家族乳癌史、心情常年抑鬱、反覆進行人流手術等都會誘發乳腺癌。早期乳房內可觸摸到蠶豆大小可活動的腫塊,可見腫塊處皮膚隆起,部分皮膚呈橘皮狀,乳頭回縮和伴有血性溢液等,晚期有區域淋巴結腫大等現象。絕經期前後女性發病率相對較高。

獨家秘籍:

1.防止營養過剩、少吃肥肉及奶酪一類的高脂肪食物。這類食物攝取過多不僅會造成乳腺異常增生,而且也會影響女性內分泌功能。

2. 睡覺要規律,睡眠不僅有利於平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大,各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

3.乳腺增生疼痛較嚴重時,可選用中藥調理,如乳癖消、逍遙散等。吃這些藥可以緩解乳房脹痛,但如果腫塊仍繼續增大,就要到醫院積極治療,定期複診。

4. 若發現內衣有漬斑,要去醫院就診。乳管鏡檢查的開展已可以對乳管內乳頭狀瘤進行早期發現,並可發現較早期的原位癌,以便給患者及時的治療和良好的療效。

5.乳腺癌有一定的遺傳幾率,所以若親屬患有乳腺癌,應每半年到一年去醫院進行檢查。在高發年齡發現腫塊,選擇在月經來潮結束後10天左右,去醫院做排除乳腺癌的檢查。

“三未”剩女須預防乳腺增生

現在,過了35歲仍然未婚的女性有不少,她們是最容易被乳腺增生盯上。然而,為什麼“三未”女性更須提防乳腺增生?

乳腺增生病是最常見的乳房疾病,其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可發生於青春期後任何年齡的女性,但以30—50歲的中青年婦女最為常見。其主要臨床特徵為乳房腫塊和乳房疼痛,一般常於月經前期加重,行經後減輕。

高齡未婚未育未哺乳 且精神抑鬱者易患乳腺增生

未婚未育實際上,有了乳腺增生不必驚慌。因為乳腺增生是25—40歲的育齡女性常見和高發的疾病,在乳腺門診裡乳腺增生患者的比例高達80%以上,臨床表現為週期性的乳痛,在生理週期出現前比較厲害,週期結束後緩解或消失。年齡比較大而未婚,沒有生過孩子或哺過乳及精神抑鬱的女性最容易得上這種疾病。

35歲前最好把結婚生子這件人生大事完成。另外,產後不要逃避哺乳,心情還要一直保持開朗,不要生悶氣、過於著急和暴躁,因為精神因素也是乳腺疾病的一大誘因。所以一旦查出有乳腺病,情緒調節是第一位的,同時應積極地去乳腺專科治療。

乳腺增生表現為疼痛、腫脹 隨月經或情緒加重或減輕

乳腺增生在臨床上常表現為疼痛、腫塊。一般來講,可以隨月經週期或情緒變化加重或減輕,大多呈明顯週期變化,有時伴隨一些其他症狀,如乳頭有少許淡黃或淡乳色分泌物,乳頭瘙癢,疼痛牽拉背部、肩部、腋下等症狀。

專家提醒女性朋友,一旦自己感覺有了肩、背、腋下疼痛,應先到專科檢查乳腺,以免貽誤病情。乳腺增生的大多數患者需要藥物調理治療,一部分患者通過自我調節後可自然緩解,一部分未生育者可以通過妊娠、哺乳後自體內分泌調節而好轉。

成年女性都應學會呵護乳腺自檢乳腺

每個成年女性都應該學會自己檢查乳腺。自檢的方法是採取仰臥的姿勢平躺在床上,用指腹順時針按壓乳房,但不要採取抓的姿勢,免得把正常的乳腺組織也當成增生。如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫,請醫生幫助做最終的判斷。

平時要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物,同時,少吸煙和飲酒,少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海帶和豆製品。平時應該穿有鋼托、承托性好的內衣。內衣穿的不合適也會影響乳房的健康。同時一年接受一次乳腺專未婚未育未哺乳者易乳腺增生科檢查。

另外,尤其需要提醒知識女性注意的是,普查中知識分子集中的單位乳腺增生的發病率較高,知識女性需特別注意勞逸結合、情緒調節。

性生活和諧可預防乳腺增生

乳房是女性重要的性器官之一,不少女性患了乳腺增生,時常感到疼痛而迴避性生活,其實,這種做法適得其反

乳房對女性講,不僅是哺乳器官,同時也是性器官。性生活對乳腺增生有影響麼?事實上,性生活與生育、哺乳一樣,是對乳腺功能的一種調節。

一旦缺乏這種生理過程的調節,內分泌系統易於失調,就容易發生乳腺持續的充血腫脹,增加乳腺增生或乳腺癌的發生機率。

如缺乏和諧的性生活、長期性壓抑和性功能低下等都有可能引發乳腺增生。

乳腺增生是女性常見的一種乳腺疾病。有資料表明,初產時年齡超過30歲、從未生育、產後不哺乳、流產次數多、性生活過少等女性,乳腺增生的發病率較高。

中醫認為:性和諧可預防乳腺增生

中醫認為,乳腺小葉增生系肝氣鬱結,痰凝氣滯所致,與情緒不快,精神抑鬱等因素有關。

假如夫妻之間有美滿的關係,性生活協調和諧,則可保持心情舒暢,肝氣暢達,氣血調和,則乳腺小葉就不容易增生。

因此,從中醫角度來說,和諧的性生活是預防乳腺小葉增生的重要積極措施。

西醫認為:性生活可減少乳腺增生患病幾率

性生活也有助於減少乳房小葉增生的發生幾率,這是因為在性生活中,乳房會發生一系列週期性變化:如在性興奮期,乳房靜脈充血,體積增大,變得更飽滿;在性愛過程中,乳暈充血,乳頭勃起;在性高潮時,上述變化達到頂點;性高潮後15—30分鐘,乳房恢復正常。

這一系列的變化,對乳腺功能是一種良好的調節。一旦因為性壓抑而缺乏這種生理調節,女性內分泌系統可能失調,就容易發生乳腺持續的充血腫脹,導致乳腺增生,甚至出現乳腺癌。

為了降低該病的發生率,從“性”的角度上來講,可從以下幾方面著手:

第一、要適時婚育。

要提倡晚婚晚育,但不宜過遲。女性最好28歲結婚,30歲前生育,過晚生育也不利優生。

第二、要做好避孕。

因為懷孕6周時,胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺組織不易萎縮,更難恢復原狀,這就容易形成小葉增生了。

第三,房事有規律。

性生活時,乳房會發生週期性變化:處於性興奮期時,乳房靜脈充血,乳房增大、豐滿;性持續期時,乳暈充血,乳頭勃起;性高潮時,這些變化也達頂峰;性高潮後,乳暈充血迅速消退,一刻鐘後增大的乳房逐漸恢復原狀。

第四、產後堅持母乳餵養

BB吮吸母乳其實也是幫助母親按摩乳房,使乳暈得到充血,是對乳腺功能的一種調節。

女性不要把性生活作為可有可無的活動,更不要把性生活作為侍奉丈夫的義務,不要把自己當作“局外人”或旁觀者,要積極全身心投入其中,悉心體會,盡情享受性的快樂,以使內分泌系統保持良好的工作狀態,減少乳腺增生病發的機率。因此,乳腺增生與性生活是息息相關的。

規律的性愛有利於乳房的健康。所以,作為女性,一定不要把性生活當成可有可無的活動。在性愛中,女性應盡量爭取讓自己獲得性滿意。

養生之道網溫馨提示:現代女性都十分關注乳房的健康,特別是乳房疾病。針對常見的幾種乳房疾病,為你推薦獨家秘籍和法寶,為你打造美乳方案,讓你的美麗亮起健康的綠燈。

 

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