從「口氣」來預防疾病 | 養生知識網


 

A-A+

從「口氣」來預防疾病

2020年02月25日 中醫常識 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

       導讀:你知道我們的口腔中有7種“口氣”是怎麼回事嗎?下面小編給大家逐一解析,並且告訴你科學的口腔保健法,一起去看看!

口腔出現7種“口氣” 小心疾病來襲

很多時候我們會有口苦的感覺,也有很多人嘴裡經常有其他的味道,口酸、口甜、口鹹等等,為什麼會出現這樣的狀況呢?是某一味道的食物吃多了嗎?中醫專家的解釋是嘴裡五味雜陳可能是疾病造成的。

1、口苦

表現:五心煩熱,口苦咽干。

       原因:由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致,常與膽汁代謝失常有關,多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。

應對策略:菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒並發胃的輔助治療常有良效。

日常養生
日常養生

2、口甜

表現:口甜粘濁,食甜食則冒酸水,納呆噁心,身重肢倦。

原因:多由脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致,常見於糖尿和消化功能紊亂。

應對策略:引起脾胃濕熱證的主要原因為上述疾未能得到有效治療,病變反覆活動與發展的結果。其次,與不良生活方式有關,如縱食口腹嗜食肥甘油膩,嗜食辛辣,吸煙嗜酒等導致脾胃受傷,聚濕生熱。

由此可見,要預防脾胃濕熱的發生,首先要積極治療上述基礎疾病。同時,要改變不良生活方式,做到飲食有節,勿吸煙,勿飲酒等。

3、口酸

表現:胃火上炎,可致胃氣上逆,可見噁心、嘔吐酸苦黃水等症。

原因:由肝膽之熱乘脾所致,多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。

應對策略:應設法消除誘發因素。如徹底治療慢性胃炎,避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物,治療口腔及咽喉部慢性感染等。

凡胃酸過多者,應禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等,避免引起胃酸分泌增加。宜進食牛奶,豆奶,奶油,菜泥,粥,麵條,麵包等。

疾病預防
疾病預防

4、口鹹

表現:五心煩熱,咽干顴紅;舌紅少津,脈細弱。

原因:由腎陰不足、虛火上浮所致,多見於神經官能症、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

應對策略:以滋補腎陰為主,常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。若心腎不交,可選黃連阿膠湯;肝腎陰虛,肝陽上亢,可選杞菊地黃湯、鎮肝熄風湯;相火妄動,可選知柏地黃丸;肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。

5、口淡

表現:喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。

原因:由脾胃虛寒、運化無力所致,多見於消化系統與內分泌系統疾病、營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏症。

應對策略:多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足,防止貧血和營養不良,對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。

高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。

日常養生
日常養生

        6、口臭

表現:流涎、食慾不振或採食緩慢、口腔惡臭,口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。

原因:由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致,多見於口腔疾患及消化不良,如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

應對策略:多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃,同時,由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起,可多吃蔬菜和小麥胚芽,並補充維生素B、C和鋅。

同時,出現口腔潰瘍時,患者若也感到身體疲乏,就應檢查及瞭解營養是否均衡,休息是否足夠,並適量補充各種維生素和礦物質。口氣是由口腔清潔不當、不良的飲食習慣或者其他口腔問題(牙齦炎、牙周炎等)引起的,口腔護理噴液可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙、喝酒、牙齦炎、牙周炎等導致的口氣。

口腔潰瘍是由口腔不潔受病毒或細菌感染、人體內環境紊亂、精神壓力大等因素引起的,預防和及早處理是關鍵,口腔護理產品,可以有效的保持口腔清潔、振奮精神,預防和解決口腔潰瘍煩惱。

牙周炎(牙齦炎)是菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修復體,咬創傷等引起的,這時日常的口腔清潔不能滿足口腔護理的需要,口腔護理產品,可以有效的預防和解決菌斑、牙石、食物嵌塞等引起的牙周炎(牙齦炎)問題。

  7、口辣

       表現:嗜酒無度,飲食不節,過食辛熱厚味。

       原因:由肺熱或胃火上炎所致,多見於高血壓、神經官能症、更年期綜合征、長期低熱。

應對策略:清肺梨。把梨內部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食;或綠豆湯,每日2-3次。

預防牙病從口腔運動操開始

如果你有口腔健康問題,那麼一定會影響到你的心情。那麼該如何預防牙病呢?來試試下面介紹的口腔運動操吧!

口腔健康是全身健康的基礎,口腔是人體的重要組成部分,是消化系統的起端,常見的口腔健康疾病有口氣、口腔潰瘍、咽炎、牙周(牙齦)疾病等。

口氣是由口腔清潔不當、不良的飲食習慣或者其他口腔問題(牙齦炎、牙周炎等)引起的,口腔護理噴液可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙、喝酒、牙齦炎、牙周炎等導致的口氣。

口腔潰瘍是由口腔不潔受病毒或細菌感染、人體內環境紊亂、精神壓力大等因素引起的,預防和及早處理是關鍵,口腔護理產品,可以有效的保持口腔清潔、振奮精神,預防和解決口腔潰瘍煩惱。

牙周炎(牙齦炎)是菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修復體,咬創傷等引起的,這時日常的口腔清潔不能滿足口腔護理的需要,口腔護理產品,可以有效的預防和解決菌斑、牙石、食物嵌塞等引起的牙周炎(牙齦炎)問題。

疾病預防
疾病預防

下面教大家一套口腔保護操,通過口腔的體育鍛煉,來提高口腔健康水平,增強體質。堅持練習,你會受益匪淺。

*揉穴:以大拇指分別揉按兩側下關、頰車穴位,有疏通口腔經絡,周流氣血,增加唾液的分泌作用。

*叩齒:集中思想,上、下頜牙齒相互輕叩,先叩後牙,再叩前牙,不可用力過大,以期保護牙齒堅固,增進牙周組織的防禦能力和咀嚼功能,預防牙周疾病。

*攬海:就是舌功,即用舌尖舔牙齒的顎側、舌側的牙齦,有促進血液循環,清掃軟性污物的作用。

*漱津:右手按摩上頜,左手按摩下頜,可左右交叉地進行。當口腔內的唾液增多時,將所生津液(即唾液)鼓漱數次,然後嚥下,有旺盛牙周代謝,減少口腔細菌,增強抗病能力。

*下頜運動:即作張口、閉口、下頜前伸和向左右兩側運動,速度要慢,不可用力過猛,可強壯顳頜關節的活動功能。可適當配合音樂,每節以32拍為好。

    口腔保健小常識

叩齒和按摩牙齦有什麼作用

叩齒即上下牙齒相互輕輕撞擊,對牙齒牙周有保健刺激作用,有利於牙周健康。牙齦按摩室指通過各種手段對牙齒唇頰側和舌顎側牙齦進行按摩。咀嚼食物時,食物碎塊從牙齒表面滑向牙齦,對牙齦有良好的生理按摩作用,特別是纖維性食物,作用更明顯,使牙齦保持正常顎色、形、質。在有單側咀嚼習慣的人,其不用的一側牙齦在色、形、質上明顯不如咀嚼側。

此外,以洗淨後的手指對牙齒內外側的牙齦進行從輕到重的按摩,擠壓牙齦,不但可以使牙齦保持良好的血液循環,而且可以通過擠壓使齦溝液向外排出,起到清潔牙頸部的作用,叩齒和牙齦按摩都可以1天兩次,一次約兩分鐘。當然,牙周潔治或者手術後不能馬上進行牙齦按摩,應該等到7~10天牙齦水腫消退後再進行。

養生之道
養生之道

漱口有用嗎

人們一般有一天刷2次牙的習慣:早晨起床後先洗臉刷牙,再用早餐;晚上臨睡前刷牙。這樣,早餐後和整個白天口腔內都有可能有食物殘渣,這些殘渣貼在牙齒上,塞在牙縫間,將成為口腔內細菌的營養品,給牙齒、牙周組織帶來極大的隱患,所以漱口就顯得非常重要。應該講,每一次進食後,都有必要進行漱口,沖走口腔內食物殘渣。

目前,市場上的“口腔沖水器”對進食後的口腔清潔有較好的作用。對於含漱液或者漱口水,由於其中含有各種藥物,一般在有口腔炎症的情況下使用,不宜作為口腔保健用品長期使用。含服的漱口水對學齡前兒童應該忌用,以免誤食。

總結:通過以上的介紹,口腔出現7種“口氣”意味著疾病將要來襲,大家一定要小心謹慎哦!

標籤:【疾病】【預防】、【口氣】


相關資源:





給我留言