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中醫養生 教你看準艾灸穴位

2020年01月24日 中醫常識 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

養生之道網導讀:秋冬季節又到了,很多朋友特別是女性朋友都開始出現手腳冰涼的症狀,這個時候有些朋友就會想到通過艾灸保健或者治療一些秋冬的疾病,那究竟什麼是艾灸呢?艾灸又是不是人人都合適呢?

瞭解艾灸

艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位中醫療法。常用於治療內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。猶其對慢性虛寒性疾有特效。艾灸的適應範圍十分廣泛,有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

艾灸因其溫經散寒、行氣通絡、扶養固脫、升陽舉陷的作用,廣泛地運用於疾的治療和家庭的保健。愛美的女士更通過艾灸來達到調整身體健康狀態來延緩衰老、美容的目的。

艾灸可以分為“艾”和“灸”兩個字。“艾”指的是艾葉製成的艾炷或艾條。艾性溫,其味芳香,善通經脈,具有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是運用艾絨或者其他藥物為主要灸材,點燃後放置腧穴或變部位,進行燒灼、熏熨,通過溫熱刺激及藥物的作用,經過經絡的傳導,達到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預防保健的方法。

艾灸的適應症:

寒凝血滯經脈痺阻所致的風寒濕痺(如肩周炎、腰肌勞損、腰腿疼痛、骨質增生腰椎間盤突出等)、痛經、經閉、面癱、腹痛等;風寒外襲之表證(如感冒);脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、腹瀉等;脾腎陽虛之久洩、久痢、遺尿、陽痿、早洩等;氣虛下陷之內臟下垂、脫肛、陰挺、崩漏等。

艾灸的禁忌

由於艾灸以火熏灸,施灸不小心有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中會耗傷精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應禁忌的。

1.凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

2.皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球屬顏面部,也不要灸。

3.極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩,或婦女經期忌灸。

4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

6.高血壓病人頭部不宜灸,糖尿病病人艾灸時一定要特別小心,不可灸傷皮膚,更不可實施疤痕灸。

7.中醫角度來說,還有一些證候是不合適艾灸的。如:外感或者陰虛內熱證,凡脈象數、急者禁灸;高熱、抽搐、極度衰竭、形瘦骨弱者不宜灸。

中醫教你艾灸穴位如何選取

第一步:判斷自己是否適合艾灸

莊禮興教授提到,艾灸適合治療的是一些寒性、虛性的疾病,主要以慢性疾病為主。基本上可以把這些疾病分為四類:

1. 關節性疾病

包括老年人退行性關節炎、關節活動障礙、肩周炎、腰椎病、頸椎病等;辦公室白領因工作性質導致的腰椎病、頸椎病需要經過醫生辨證之後,才可判斷是否適合艾灸。證型屬於肝陽上亢型的關節性疾病是不適宜艾灸的。

2. 消化系統疾病

包括十二指腸潰瘍慢性胃炎、慢性結腸炎、胃腸功能障礙等疾病;另外就是辨證為虛寒型的拉肚子、胃脹、胃痛,也可通過艾灸治療。

3. 雜病

例如一些常見的婦科、男科疾病,慢性盆腔炎、前列腺炎等。還有一些屬於虛寒型的症狀如小便清長、腰膝酸軟、下腹墜脹等也屬於艾灸的治療範圍。

4. 頑固性疾病

包括強直性脊柱炎,一些通過中醫的辨證,屬於虛寒性的診斷不明,沒有辦法解釋的功能性疾病。

第二步:如何根據不同疾病選擇艾灸穴位

莊禮興教授這樣解釋到,艾灸治療疾病是從辨證論治的角度出發的,即便是同一個疾病,選取的穴位也可能有所不同,所以要嚴格根據疾病來分艾灸穴位的話,比較難。但是可以根據疾病類型選取一些通用的穴位,來達到保健和防治的作用。

保健選穴:

兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統的疾病,所以以保健來論,艾灸選穴建議選取:大椎、肺俞、足三里、大腸俞等。

老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關節退行性病、局部肌肉關節疼痛等。艾灸選穴建議以滋養肝腎,提升陽氣為主,建議選取:命門、百會、足三里及阿是穴。

婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位,女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健。

手腳冰涼的人群可以選取大椎、關元、足三里及四肢末端的一些穴位來減輕手腳冰涼的症狀。

補腎、補脾可以選擇腎俞、脾俞、命門。

疾病選穴:

消化性疾病、女性的子宮下垂、頭暈可以選擇百會穴治療。

失眠:通過辨證非陰虛、熱證之後可以選擇百會、風池、三陰交及足三里治療。

頸椎病、頸部疼痛可以選擇風池、大椎、督脈和膀胱經上的一些穴位來治療。

肩部疼痛可以選擇肩髎、肩腢、手臂等穴位。

莊禮興教授建議,一些容易選取的保健穴位例如足三里、百會等網友們可以自己在家中自己艾灸,但是如果是關係到疾病的治療,還是建議到醫院由醫生經過辨證之後系統地治療,以保證療效。

艾灸因其溫經散寒、行氣通絡、扶養固脫、升陽舉陷的作用,廣泛地運用於疾病的治療和家庭的保健。愛美的女士更通過艾灸來達到調整身體健康狀態來延緩衰老、美容的目的。

養生之道網溫馨提示:小編建議,家庭艾灸可以選擇艾條灸或者是隔姜灸,專業的艾灸療法,應該到正規的醫院進行治療,不可盲目自醫或者是選擇一些小美容院、養生館來進行治療。

標籤:【中醫養生】


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