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臉部瑜伽,甩掉包子臉

2019年01月01日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

運動保健導讀:瘦瘦的臉,讓五官立體,讓輪廓凸顯,自然就變美了。但是很多人減肥了,身體是苗條了,但還是一個包子臉,讓臃腫成為你的代名詞了。下面小編教你瘦臉瑜伽小動作。這些小動作有利於改善面部輪廓或皮膚健康,從而減掉你的大餅臉。

臉部瑜伽瘦臉

1.怎樣使臉部皮膚更加光滑

按摩頭頂利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦,並促進血液循環。消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。 

2.瑜伽小動作瘦臉——回轉法瘦臉

大幅度地轉動舌頭,並用舌頭摩擦上顎和口腔中的每個部位。如果有唾液產生就分3次將其嚥下。過度疲勞的時候,轉動舌頭會感到吃力,並且臉部和頸部周圍會感到僵硬。這時,要經常反覆地做,直到這種感覺消失為止。這也作為健康長壽的秘訣之一記載於動議寶鑒中。

臉部瑜伽瘦臉

據說,唾液可以防止人體老化,幫助消化,並且可以使皮膚變得更加好看。唾液作為唯一一種可以通過人們的意志隨意產生的分泌物,有著幫助消化、維持人體生命活力的重大功效。

標籤:【怎樣瘦臉】


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