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酸鹼節食健康減肥小竅門

2020年06月06日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

養生之道網導讀:酸鹼節食這一健康減肥新概念自從推出以來,一直受到廣大減肥者青睞。但是,並不是所有人都對化學瞭解,又怎麼能正確使用酸鹼節食法呢……

酸鹼節食這一健康減肥新概念自從推出以來,一直受到廣大減肥者青睞。但是,並不是所有人都對化學瞭解,又怎麼能正確使用酸鹼節食法呢?而不正確使用減肥方法不僅不能有效減肥,還會傷害身體。不過不用害怕,接下來,養生之道網小編就教大家酸鹼節食健康減肥小竅門,讓大家科學減掉脂肪啦。

首先,我們來認識一下酸鹼節食健康減肥的原理,讓大家可以根據自己的情況來選擇適合自己的減肥方法啦。這是風行全美的一種嶄新節食法——酸鹼節食法。它不僅能幫你塑造苗條身材,還能令你的肌膚潤澤光潔。其秘密在於通過調整攝入食物的種類來平衡身體的PH值。而回報則不是獎金,而是一個月減少體重最高可達6公斤,重新煥發青春活力!酸鹼節食瘦身法旨在令實施者依據其全套的飲食方案提升健康,因而已不是單純意義上的節食或瘦身法。當該法實施了一定時間後,身體就能重新建立飲食平衡,人的肌膚變得更年輕,容顏和精神也煥然一新,許多健康問題如過敏、口臭、偏頭痛、心臟循環毛、高血壓、糖尿也隨之緩解。

簡而言之,你不僅會因此而顯得更苗條,而且會顯得更年輕,也更生機勃勃。那麼,大家清楚酸鹼節食健康減肥小竅門有什麼嗎?不清楚的話就認真閱讀下文啦。

TIPS酸鹼節食法推崇的一日三餐組合方式

早餐:強力水果!如鮮搾的橙汁、水果沙拉、不加糖的綠茶。

午餐:蔬菜、烤制的魚及蔬果沙拉。餐後小吃:1塊西瓜和1杯豆漿。

下午肚餓時:新鮮水果和乾果,如1杯不加糖的綠茶+1個蘋果或6粒杏仁+2塊黑巧克力

晚餐:蔬菜。如各種蔬菜湯、油煎豆腐和由各種蔬菜、乾酪丁、油醋汁製作成的沙拉。

TIPS請優先食用鹼性食物

水果,尤其是檸檬

蔬菜,尤其是西紅柿、黃瓜和根類蔬菜(胡蘿蔔、小紅蘿蔔、白蘿蔔等)、大豆、綠茶等等。

油料作物,諸如芝麻、葵花子、杏仁、椰子以及乾果。

調料、香料。第一次壓搾的冷壓油。

酸鹼節食健康減肥方法是一種新式的減肥方法,臨床經歷還處於初級階段。但是,這種方法對於身體沒有什麼副作用,想要有效減肥的大家可以嘗試喔喔。另外,養生之道網小編溫馨提示:身體是革命的本錢,即使好身材很重要,也不能減肥身體喔喔。

標籤:【減肥方法小妙招


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