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吃什麼水果減肥又美白？
養生之道網導讀：在百姓眼裡看來，有錢人一般是白白又胖胖，而深色皮膚是勞苦大眾的標誌，所以很多人都想通過美白讓自己看看上去更好看些!那麼吃什麼……
在百姓眼裡看來，有錢人一般是白白又胖胖，而深色皮膚是勞苦大眾的標誌，所以很多人都想通過美白讓自己看看上去更好看些!那麼吃什麼水果減肥又美白？一起往下看看就知道了。
美白：蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑、保持皮膚細嫩紅潤。排毒蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質，能幫助消除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
減肥：蘋果含有豐富的可溶性膠質纖維，可以阻止身體吸收脂肪。根據試驗，因進食蘋果而使身體減低的脂肪約為百分之四十三。與其它水果相比，蘋果幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少。
其次，西紅柿，吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，西紅柿同時具有美白功效。
最後是美白西柚，西柚大家早早便知西柚卡路里極低(查看西柚的卡路里)，多吃也不會肥，但它亦含豐富鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
吃什麼水果減肥又美白？以上就是關於這個問題的全部內容了，我們都知道水果含有的營養很多，水分也充足，而上述內容介紹的水果既能美白又能減肥，還不趕緊吃起來。
標籤：【減肥方法小妙招】
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