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哪些水果孕婦不能吃

2020年06月03日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

養生導讀:夏季是很多水果上市的季節,不少人敞開胸懷吃水果,但對於孕婦這類特殊人群來說,水果不能隨便吃。那麼哪些水果孕婦不能吃呢?山楂、杏等容易造成孕婦流產,不能吃,像西瓜、桃子、菠蘿等水果多吃不利,孕婦要少吃。

哪些水果孕婦不能吃?

1、西瓜

夏季是大量西瓜上市的季節,西瓜的含水量達94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,有較高的營養價值。但孕婦限量吃西瓜,因為西瓜是利尿劑,容易造成孕婦脫水。

2、山楂

活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。

3、桃子

夏天上市的桃子很多人都喜歡吃,香甜多汁,但對於孕婦來說,最好要遠離這類水果。因為孕婦吃桃子容易造成胎動不安,甚至有可能會引起流產。而且對於便秘的孕婦來說也不宜食用,否則吃了桃子還會加重便秘的症狀。

哪些水果孕婦不能吃

4、榴蓮

吃榴蓮會導致血糖升高,生產巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴蓮會加重便秘。會引發胎熱,損害胎兒健康。孕婦最好不要吃榴蓮,如果實在愛吃,一天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。 

5、菠蘿

對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。菠蘿性熱,即使不過敏的孕婦也要少吃菠蘿。

6、杏

孕婦不宜吃杏,因為杏有滑胎的作用,而且對孕婦的牙齒也有很不好的影響。孕婦吃太多杏還容易上火,長瘡生癤。所以在懷孕期間千萬不要吃苦杏仁。

7、香蕉

香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。

哪些水果孕婦不能吃

8、芒果

芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,但要注意的是,芒果性質帶濕毒,若孕婦本身患有皮膚如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等,應避免進食。 

9、荔枝、桂圓

從中醫角度來說,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。

10、李子

酸甜可口的李子,對於懷孕初期的孕婦來說是難以抵擋的誘惑,但是李子吃多了容易傷胃和牙齒,特別是對於脾胃虛弱過敏體質的孕婦危害更大,所以在孕期最好還是不要吃李子為好。

11、木瓜

木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。

哪些水果孕婦不能吃

孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果,如蘋果、梨、橘子、葡萄等,每天吃水果也別超過500克,而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半,最好等血糖控制平穩後再吃水果。另外,如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果,就一定要減量。吃水果的時機最好選在兩餐之間吃,這樣既不會使血糖太高,又能防止低血糖的發生。

標籤:【懷孕期間不能吃什麼】


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