A-A+

哪些水果孕婦不能吃

2020年06月03日孕婦保健暫無評論閱讀 15 ℃ 次

養生導讀：夏季是很多水果上市的季節，不少人敞開胸懷吃水果，但對於孕婦這類特殊人群來說，水果不能隨便吃。那麼哪些水果孕婦不能吃呢？山楂、杏等容易造成孕婦流產，不能吃，像西瓜、桃子、菠蘿等水果多吃不利，孕婦要少吃。

哪些水果孕婦不能吃？

1、西瓜

夏季是大量西瓜上市的季節，西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。但孕婦限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。

2、山楂

活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。

3、桃子

夏天上市的桃子很多人都喜歡吃，香甜多汁，但對於孕婦來說，最好要遠離這類水果。因為孕婦吃桃子容易造成胎動不安，甚至有可能會引起流產。而且對於便秘的孕婦來說也不宜食用，否則吃了桃子還會加重便秘的症狀。

4、榴蓮

吃榴蓮會導致血糖升高，生產巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴蓮會加重便秘。會引發胎熱，損害胎兒健康。孕婦最好不要吃榴蓮，如果實在愛吃，一天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。

5、菠蘿

對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。菠蘿性熱，即使不過敏的孕婦也要少吃菠蘿。

6、杏

孕婦不宜吃杏，因為杏有滑胎的作用，而且對孕婦的牙齒也有很不好的影響。孕婦吃太多杏還容易上火，長瘡生癤。所以在懷孕期間千萬不要吃苦杏仁。

7、香蕉

香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（洩瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

8、芒果

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，但要注意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

9、荔枝、桂圓

從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

10、李子

酸甜可口的李子，對於懷孕初期的孕婦來說是難以抵擋的誘惑，但是李子吃多了容易傷胃和牙齒，特別是對於脾胃虛弱和過敏體質的孕婦危害更大，所以在孕期最好還是不要吃李子為好。

11、木瓜

木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。

孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果，如蘋果、梨、橘子、葡萄等，每天吃水果也別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩後再吃水果。另外，如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果，就一定要減量。吃水果的時機最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。

標籤：【懷孕期間不能吃什麼】