養生之道網導讀：秋天吃什麼使皮膚水潤？在秋季，你是否感到皮膚幹幹的？這時你需要滋潤補水，那麼秋天吃什麼使皮膚水潤呢？下面小編推薦12種強有效潤燥補水的食物。 秋天吃什麼使皮膚水潤？ 1、水 保持身體水分首當其衝的當然是盡可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，所以保持水分非常重要。它有助於肌膚的內循環，為細胞傳送營養物，使肌膚細胞豐滿，堅韌皮膚，還有助於血液循環...

養生之道網導讀：秋天吃什麼潤喉？秋季乾燥的氣候使得很多人的喉嚨不舒服，有咳嗽、喉嚨有異物等症狀，不妨多吃潤喉食物。那麼秋天吃什麼潤喉呢？以下食物可緩解。 秋天吃什麼潤喉？ 1、梨煮冰糖 秋季上火導致的嗓子痛，可以買幾個雪梨，和少許冰糖，把雪梨去皮後，切成片和冰糖加水同煮，慢火燉上幾個小時，煮成湯後，每天喝幾次，可以滋潤喉嚨，有效去火。 2、金銀花茶 金銀花又名忍冬花，性寒，味甘，入...