中醫食補是古今以來女性美容養顏的重要方法,至今仍然受到美容業界的高度重視。
枸杞
維生素C、β-胡蘿蔔素、鐵含量高於橙子、胡蘿蔔、牛排,“春采枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民諺“君行千里,莫食枸杞”,它能大大...
桂圓甜湯補虛損
桂圓,又名龍眼。其性平,味甘,無毒,入脾、心二經。能補血安神、益腦力,是滋補良藥。《名醫別錄》說,久服桂圓“強魂聰明,輕身不老,通神明”;李時珍說桂圓有“開胃益脾,補虛長智”之效。
現代藥理研究認為,桂圓內含葡萄糖、蔗糖、酒石酸、蛋白質、脂肪、鞣質和維生素A、維生素B,這些物質能營養神經和腦組織,從而調整大腦皮層功能,改善甚至消除失眠與健忘,增強記憶力...
安神小零食:柿餅紅棗桂圓蜜餞防失眠
銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹
材料:銀耳15克,大豆100克,紅棗5枚,鵪鶉蛋6個。
製作:銀耳用清水泡發40分鐘後,洗淨,撕成小塊;鵪鶉蛋煮熟後去殼;在鍋內加入適量清水,大豆和紅棗用清水洗乾淨後,與銀耳一同放入鍋內,文火燉至爛熟,起鍋前再把鵪鶉蛋加入,稍煮片刻後,根據個人不同的口味,可適當加入少許鹽或白糖調味。
每日一次,可常服食。
柿餅紅棗桂圓蜜餞
材料:柿餅100克,紅棗30克,桂圓肉15克,黨參...
桂圓和氣酒[皮膚粗糙]
主料:桂圓肉250克.構杞子120克,當歸、菊花各30克,白酒3500毫升。
功用:養血潤膚、滋補肝腎。身體虛弱、皮膚粗糙、老化等。
服法:口服。每次服10—15毫升,日服 2次。
製作:將前4味,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,浸泡30天後,過濾去渣,即成。
注意:身體強壯、內熱甚者忌服。
標籤:【粗糙】、【皮膚】、【酒】、【和氣】、【桂圓】
冬天吃桂圓有何忌宜?
養生之道網:桂圓又稱龍眼,主產地在廣西、福建、廣東、台灣、四川等地。營養成分之高為一般水果“望塵莫及”
桂圓味甘性平,為滋補佳品,具有開胃健脾、養血安神、壯陽益氣、補虛健腦等功效,可用於病例後體虛、心悸浮腫、健忘失眠、貧血等症。醫書《神農本草經》記載:“久服強魂魄,聰明。”《得配本草》認為桂圓的作用為:“益捭胃,葆心血,潤五臟,治怔忡。”
失眠...