小兒開口說話猶如打破堅冰一樣，是發育過程中的一個重大突破。開口說話看似簡單，但它往往需要一些基本的技能。
只有當小兒具備上述5項技能時，才會有語言的產生。現在大多數父母對孩子的語言發展賦予了極大的關注，尤其是那些開口遲、說話少的孩子，更是令父母心焦。在此，我們要奉勸父母們不要太急躁，因為小兒說話需要有一個較長的學習過程，它是沒有捷徑可行的。父母要耐心地觀察，並促進這...
九招輕鬆教寶寶說話
黃精的功效與作用
養生導讀：黃精的功效與作用，黃精，又名雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。為黃精屬植物，根莖橫走，圓柱狀，結節膨大。葉輪生，無柄。藥用植物，具有補脾，潤肺生津的作用。下面一起來瞭解下黃精的功效與作用。
黃精的功效與作用
1、延緩衰老作用：黃精煎劑，20%濃度浸泡桑葉餵養家蠶，有延長家蠶幼蟲期的作用。
2、對心血管作用：黃精水浸膏0.16-0.26g/kg靜脈注射，明顯增加麻醉犬冠脈...
夜間經典健身操 瘦身最快
塑身操一
動作： 仰臥躺在床 兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下（膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力），在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。
PS：一開始停止的時間約15~30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動作：身體躺於床，雙膝微彎，雙手抱頭（吸氣）
雙手抱頭，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停...
准媽媽輕鬆遠離失眠的方法
准媽媽在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等情形發生。
一般認為，懷孕期心情的轉變，是因荷爾蒙變化所導致。另外，准媽媽的飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些准媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須盡量避免引起壓力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。
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辣椒素真的可以減肥嗎
養生之道網導讀：今天不減肥，明天徒傷悲，減肥自然而然成為愛美女性們的熱點話題。社會上逐漸出現了一種「多吃辣椒可減肥」的觀點，而且似乎得到了很……
今天不減肥，明天徒傷悲，減肥自然而然成為愛美女性們的熱點話題。社會上逐漸出現了一種「多吃辣椒可減肥」的觀點，而且似乎得到了很多女性們的支持。大家就有個疑問了辣椒真的具有減肥作用嗎?真的是這樣的嗎？現在養生之道網小編為大家解答這個問題。
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「二手煙」可致膀胱癌
因受二手煙侵害，女性肺癌的發病率不斷上升，不幸的是這種現象再次複製到膀胱癌患者身上。好發於50歲以上男性的膀胱癌，近年來女性發病率卻逐年升高。
中國中醫科學院廣安門醫院泌尿科主任醫師張亞強解釋說，香煙對人體的毒害不只局限於肺部，經肺部進行完氣體交換後，尼古丁等有害物質會進入血液，隨著血液循環，參與全身新陳代謝。最後通過腎臟過濾作用，帶著尼古丁等有害物質的尿液會聚集到膀胱內。
可...
熱瑜伽 熱在哪
熱瑜伽並非只是在一個加熱的環境中練習，“唯瑜珈”會館的印度籍專業瑜伽教練VJ告訴記者，在練習環境和動作編排上，熱瑜伽和普通瑜伽都有區別。
區別一：練習環境
首先就是溫度上的差異，VJ老師告訴記者，為了還原印度當地的自然炎熱的氣溫，熱瑜伽的練習環境應該是溫度保持在40℃的高溫房。除了溫度有所要求，練習熱瑜伽的時候同時也要保證一定的室內濕度，並且具備良好的通風條件和充足淨...
貼敷+針刺 告別「大象腿」
由於張老漢的中風後遺症主要體現在左腿的行動不便上，所以當他的左腿開始出現腫脹時，家人也沒太在意，以為是正常的後遺症。就這樣，老人的左腿腫了有四五年。直到今年春節前夕，老人的左腿腫脹越來越嚴重，幾乎是右腿的兩倍粗，而且出現了嗜睡等現象，家人才緊急將老人送往南京市中醫院腦血管病科。接診的沈衛平副主任中醫師發現老人身體極度消瘦，上身皮包骨頭，舟狀腹，而下肢呈大象腿，尤以左腿為重，...
寶寶8種異常睡姿 是身患疾病的信號
平時寶寶睡覺都安靜而舒坦。可是，細心觀察的媽媽會發現，有時寶寶睡眠會突然出現異常，如易驚醒、啼哭、面紅、呼吸急躁……這些都可能是寶寶患上疾病的信號。
情況一：撩衣蹬被……
孩子入睡後撩衣蹬被，並伴有兩顎骨部位及口唇發紅、口渴，喜歡喝冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發熱等症狀。
信號：這是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統的疾病，如感冒、肺炎、肺結...
不同薑湯的不同作用
養生之道網導讀：“家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃姜防病的功效。生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。要健康，常備薑湯吧。但是，不同的薑湯功效卻不甚相同。
一、紅糖薑湯
紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是...