養生之道網導讀：嬰幼兒保健，哪些原因讓哮喘找上寶寶呢？兒童哮喘是一種嚴重影響小兒身心健康的呼吸道疾病，隨著近幾年的調查，兒童哮喘的發病率呈逐年上升的趨勢。專家提醒：夏季需預防兒童哮喘的發生。具體原因如下：
夏季誘發兒童哮喘的原因
夏天由於氣溫過高，空調、冷凍食品，都成為引起哮喘兒童發病的因素。因為對於一個特應性(過敏)體質的孩子而言，空調的冷風、攝入的冷飲、冷凍食品...
嬰幼兒保健 哪些原因讓哮喘找上寶寶呢？
糖尿病的推拿療法
【概述】
糖尿病亦稱“消渴”，是以多飲、多食、多尿、身體消瘦或尿有甜味為特徵的病症。主要由於素體陰虛，多因飲食不節，情志失調，勞欲過度而作。其病理主要在於燥熱偏盛，陰津虧耗，陰虛為本，燥熱為標，兩者又互為因果，病位主要在肺、胃、腎。在肺者因肺熱津傷而煩渴多飲，口乾舌燥(上消)；在胃者因胃熱熾盛而多食易饑，形體消瘦，大便秘結(中消)；...
3小體操 塑造迷人嬌翹小臀部
想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食，原則是必須減少動物性脂肪的攝取，最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食；此外，為了美化臀部線條，呈現提高與緊繃的效果，做運動絕對是不可或缺的重點，勤做以下幾個簡單提臀運動，就能快速將你的臀部Up Up，塑造迷人嬌翹的性感美臀！
動作1：讓臀肌更挺翹
平躺於墊子上，將雙腿彎曲，待重心調整穩定後，將左腳慢慢...
舌苔厚白小心是胃寒的症狀！
中醫將胃部不適分為胃寒、胃熱。胃寒濕者較明顯的病症是舌苔白膩，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。西醫所說的胃潰瘍、十二指腸潰瘍，慢性胃炎、胃下垂，胃神經官能症及胃粘膜脫垂等疾患均屬中醫“胃脘疼痛”的範疇。如表現為胃痛連綿，喜溫喜按，沒有食慾，神疲乏力，舌淡白，多屬虛寒。
舌苔發白
胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不...
跑步健身注意什麼
養生之道網導讀：跑步時最基本的健身運動，但是其實也是有學問的。想要在跑步中鍛煉身體，也需要講究方式方法的。下面就讓小編給你們一一介紹吧!
開始加入跑步大軍中的跑友們跑的怎麼樣了?兩個月過去，是不是正有滿腹疑問不知該如何是好，今天專訪The North Face贊J隊員運艷橋，來為大家解除所有疑惑!
跑步姿勢
其實跑步是件很隨意的事兒，沒有大家想像中的那麼複雜.如果你的目的不是為了參加奧運會，沒必...
拔罐減肥鮮為人知的內容
養生之道網導讀：中醫拔罐在我國有著悠久的歷史，而且也成為現代人們在治療以及防止疾病方面的主要手段。據專家介紹，拔罐已不再是單純的保健方法，它……
中醫拔罐在我國有著悠久的歷史，而且也成為現代人們在治療以及防止疾病方面的主要手段。據專家介紹，拔罐已不再是單純的保健方法，它還會表現出它的另一面，那就是減肥。拔罐減肥不僅速度快，而且很少出現反彈現象，下面我們就來瞭解拔罐減肥。
拔罐減...
常按摩這七個穴位讓身體更健康
按摩穴位不僅僅可以消除疲勞、治療疾病，還可以讓身體更健康。下面，養生之道網為你推薦七個利於健康的穴位，經常對照穴位圖揉揉相應的穴位，可以讓你的身體更健康。
1、補肺益腎的列缺穴
兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴...
七式瑜伽 平衡身心
身體不健康，心理壓力大。總總因素若不處理得當，很容易就會疾病上身。今天推薦你七個瑜伽動作，幫助平衡身心，打造健康體質。
前彎開展變化式1
功效
增加腰椎柔軟度，強化頸肌、增加肺活量、促進消化力
動作要領
頭、頸、背要伸直，兩腳伸直併攏，膝蓋貼地，頭頂盡量靠近腳
前彎開展變化式2
功效
增加腰椎柔軟度，強化頸肌、增加肺活量、促進消化
動作要領
一邊吐氣、兩肩與地面平行，手肘嘗試彎曲碰地...
孩子性格與眾不同父母勿擔心
“真擔心，同齡的寶寶都會說話了，而我的寶寶還只會叫‘媽媽’。”“別的孩子似乎更加活潑好動，為什麼我的孩子不是？”“為什麼我兒子不愛看書？”“為什麼我女兒還不會算術？”“怎樣才能讓孩子喜歡參加活動？”……家長們常常為“為什麼孩子與眾不同”而擔心。或是生理發育，或是性格特徵，究竟如何看待孩子的與眾...
子宮寒冷 回暖有方
身體寒冷可以穿衣，子宮寒冷呢？那是怎樣一種冷？據說，性冷、痛經只是描繪了其中之一二，更重要的是，中醫認為，女性由風華走向衰老取決於此。
體內宮寒之中醫把脈
中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個“房間”，而且包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是“子宮寒冷”，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當...