養生知識網 | 養生知識,養生之道,養生技巧,養生方法,養生文化


 

 


臨產前應該什麼時候去醫院

 臨產前應該什麼時候去醫院
疑問:有很多孕婦說不好意思特別早的去醫院,他們非常想問一個問題,應該什麼時候才去醫院,是必須到不能再忍的時候去嗎? 婦產專家:這不一定,如果你沒有一些孕期的或者內科的還有產時的合併症或者併發症,醫生也沒有說你的孩子有什麼特殊問題的時候,一般我們是等著有臨產徵兆以後再去醫院。 如果是在夜裡胃有點疼,也沒有破水,不見得急於到醫院待產,可以早晨來。如果肚子疼得很規律了,陰...



有效快速減肥法大公開,這樣飲食輕鬆瘦

 有效快速減肥法大公開,這樣飲食輕鬆瘦
養生之道網導讀:贅肉是頑固的,很多人用盡心思也沒能擺脫,但這也不能說明我們對它是束手無策的,其實只要大家用對方法,瘦成閃電絕不是問題。下面就…… 贅肉是頑固的,很多人用盡心思也沒能擺脫,但這也不能說明我們對它是束手無策的, 其實只要大家用對方法,瘦成閃電絕不是問題。下面就由小編給大家介紹一種不傷身體又快速燃脂的減肥法吧。 香蕉乳酪減肥法: 早:香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯。 中:香蕉2只...



何謂癔病?

 何謂癔病?
癔症一詞的原有註釋為“心意病也”,也稱為歇斯底里,是一種較常見的神經症,以鄉村多見。目前認為癔症患者多具有易受暗示性,喜誇張,感情用事和高度自我中心等性格特點,常由於精神因素或不良暗示引起發病。可呈現各種不同的臨床症狀,如感覺和運動功能有障礙,內臟器官和植物神經功能失調以及精神異常。這類症狀無器質性損害的基礎,它可因暗示而產生,也可因暗示而改變或消失。 標籤:【癔病...



寶寶應多吃彩色的食物

 寶寶應多吃彩色的食物
彩虹有七種顏色——紅,橙,黃,綠,藍,靛,紫。營養學家推薦,食物的色彩越豐富,顏色越深,營養越均衡。 紅色 你是否聽過這句美國民間諺語“每日一蘋果,醫生遠離我”?研究發現很多像蘋果一樣紅色的食物,如草莓、櫻桃、西瓜、番茄等對健康都很有益處。在寶寶的輔食中添點兒紅色既好看又營養,還不趕快行動! 草莓 草莓肉質軟,適合寶寶食用。草莓含有豐富的葉酸,對心臟很有好處。...



雪蓮花的功效與作用

 雪蓮花的功效與作用
  1.風濕痺證。本品苦燥溫通,甘而能補,既能袪風濕,又能補肝腎、強筋骨,尤宜於風濕痺證而寒濕偏盛,及風濕日久,肝腎虧損,腰膝軟弱者。可單用泡酒服,或與五加皮、桑寄生、狗脊等同用。 2.陽痿。本品能補腎壯陽,治腎虛陽痿,腰膝酸軟,筋骨無力,可單用或與冬蟲夏草酒浸飲。 3.月經不調,經閉痛經,崩漏帶下。本品能補腎陽,調沖任,止血。治下元虛冷,寒凝血脈之月經不調、經閉痛經、崩漏帶...



保鮮膜+粗鹽減肥方法

 保鮮膜+粗鹽減肥方法
養生之道網導讀:最近網上盛傳著保鮮膜+粗鹽減肥方法,使得越來越多的MM們開始模仿進行減肥。於是,小編接著這股東風跟大家介紹保鮮膜+粗鹽減肥方…… 最近網上盛傳著保鮮膜+粗鹽減肥方法,使得越來越多的MM們開始模仿進行減肥。於是,小編接著這股東風跟大家介紹保鮮膜+粗鹽減肥方法,希望能幫到大家。 粗鹽——按摩粗鹽可以有效排出體內多餘水分,並促進皮膚的新陳代謝、清除體內廢物,再加上粗鹽可以軟化污...



藥膳善治老年人感冒

 藥膳善治老年人感冒
對年老體衰、體弱多病的長者,在感冒一開始就必須要提高警惕。老年人感冒的各種療法中,飲食調養簡便易行,是一種較好的輔助療法。下面介紹一些食療方法。 肺氣虛症:除感冒的共同症狀外,臨床以惡風(或惡寒)、發熱、咳嗽、氣短為主要特徵,舌質淡,苔薄白,脈浮虛。藥膳方:大雪梨一個,川花椒50粒,麵粉50克,冰糖30克。將梨削去外皮,在其表面均勻地戳約50個小孔,把川花椒逐個按入孔內。麵粉加適量水,...



五個方法讓你堅持做運動

 五個方法讓你堅持做運動
        養生之道網導讀:要想有個好身材,健身運動必須堅持才能有效果,但半途而廢的人還是很多。據美國雜誌稱,要堅持運動不妨試下以下的小竅門。 攜帶計步器。多項研究表明,攜帶計步器的人更容易堅持。因為計步器會準確告訴你每天走的步數,隨時提醒你運動量是否不足。運動專家認為,正常人每天應至少走一萬步。 寫運動日記。人們很容易高估自己的運動量,所以...



孕婦飲食 如何合理搭配?

 孕婦飲食 如何合理搭配?
所謂平衡膳食,是指每餐或每份膳食中,各營養素之間要用合適的比例,即攝入熱量適宜,營養素之間比例適當,並含有豐富的礦物質如鈣、鐵、微量元素鋅、碘以及高含維生素,尤其是維生素C、維生素E及葉酸。   孕婦與胎兒需要足夠的鈣質。   鈣能為骨骼與牙齒的發育提供養分,具有維持正常血液凝結以及神經與肌肉的功能的作用。孕婦血鈣過低,就會發生妊高征,胎兒也易發生先天性佝僂病。   所...



手足口病患兒應休至症狀消失後兩周

 手足口病患兒應休至症狀消失後兩周
手足口病通過接觸傳染,控制傳染源至關重要。湖北省衛生廳公佈的《湖北省手足口病防控工作實施方案(試行)》,建議對手足口病患兒及與其密切接觸過的兒童採取休假的方式,進行必要隔離。 方案規定,臨床診斷為手足口病的患兒,建議休假直至所有臨床症狀消失後兩周。7歲以下的密切接觸者建議休假接受居家醫學觀察一周。 據介紹,手足口病的潛伏期為2至7天,傳染源包括患者和隱性感染者。這種疾病流行期間,...