痛經可分為原發性和繼發性兩種。原發性痛經,又稱功能性痛經,是指經婦科檢查生殖器官無明顯器質性病變者。它常發生在月經初潮或初潮後不久,多見於未孕婦女,往往在生育後,疼痛緩解或消失。繼發性痛經,是指生殖器官有器質性痛變者,它常發生於生殖器官有病變後,初潮後一段時間無痛經。
根據痛經所表現的臨床症狀的不同,可分為以下四型。
氣滯血淤型:可見經前或經期小腹疼痛拒按,下墜或刺...
中醫養生沐浴療法
日光浴:肌膚和陽光的健康“對話”
我們的祖先很早就認識到日光對人體健康的重要性,比如在《黃帝內經》中就有夏季養生要“夜臥早起,無厭於日”;冬季養生要“早臥晚起,必待日光”的記載。《養生論》中也有“對日坐定”、“曬以朝陽”的說法。我國唐代名醫孫思邈在其所著的《千金要方》中指出:“凡天和暖無風之時,令母將兒於日中嬉戲,數見風...
中醫養生防衰做好五要點
中醫養生學說之所以長盛不衰,行之有效,是因為其在中醫理論的指導下形成,重視人與自然界的和諧統一,強調整體性,善於調動人的主觀能動性。
一、保養精、氣、神
中醫學把人身最重要的物質與功能活動概括為精、氣、神,認為是生命之根本,是維持人體整個生命活動的三大要素。
精,泛指人體一切營養物質,有先天與後天之分,先天之精稟受於父母,後天之精來源於飲食。精主要由腎來管理,常常有“腎精&...
吃對橙子助你快速減肥!
養生之道網導讀:冬天一到,很多年輕朋友們都蛻變成了冬眠蟲,懶得運動,鍛煉身體,而隨著人們東西的攝入過量,能量積聚,身體一圈圈的肉也給人們帶來……
冬天一到,很多年輕朋友們都蛻變成了冬眠蟲,懶得運動,鍛煉身體,而隨著人們東西的攝入過量,能量積聚,身體一圈圈的肉也給人們帶來了苦惱!那麼,有沒有一種既不用鍛煉身體又可以減肥的方法呢?接下來小編為您介紹一種關於吃橙子快速減肥的良方!
適...
應對性愛小意外六張急救「創可貼」
每年約有一萬例做愛中的傷痛來自於褲子拉鏈夾傷,頭碰傷、腿抽筋等意外更是不勝枚舉。敗了性趣是小事,可如果這些意外處理不好還可能出現大問題。因此,在準備兩情纏綿之前,先備好“創可貼”吧!
NO.1 夾痛傷
在被褲子拉鏈夾傷的意外情況中,陰莖、乳頭和陰毛等部位是最容易受傷的部位。我們需要告訴你的是:當你解開拉鏈的時候,千萬不要急,夾住了可就不好玩了。
創可貼:乾洗衣...
中草藥半夏的4大藥理作用
養生導讀:半夏,藥用植物,具有燥濕化痰,降逆止嘔,生用消癤腫作用,獸醫用以治鎖喉黃。你知道半夏有哪些種類嗎?半夏的藥理作用有哪些?下面一起來瞭解下中草藥半夏吧。
半夏,有生半夏、清半夏、姜半夏和法半夏多個種類。生半夏有毒,多作外用,用輔料制後,可降低或消除其毒性。清半夏可增強燥濕化痰作用,姜半夏可增強降逆止嘔作用,法半夏燥濕化痰,多用於中成藥中。
半夏主治,燥濕化痰,降逆止嘔...
新爸爸應如何學著照顧寶寶
小寶寶誕生後,媽媽的身體沒有能夠完全恢復過來。照顧寶寶的重擔自然落在新爸爸的身上了,要怎樣才能夠做個稱職的新爸呢?一起來學學吧。
妻子剛剛生完寶寶,身體非常虛弱,這個時候就需要新爸爸們擔負起照顧妻子和小寶寶的責任了,那麼新爸爸在照顧自己的妻子和寶寶時應該注意些什麼?對此專家來告訴我們的新爸爸們應該怎麼做。
新爸爸照顧自己的寶寶主要需要注意四點:
1. 新爸爸每次抱起寶寶的時...
用心聆聽身體的的聲音
生命的美好,在於喜悅和諧佔據生活的大部分。有負面的情緒才知道正面的喜悅,每個人都難免會有情緒低落沮喪的時刻,也許一個擁抱、身邊親密的人一句安慰的話語,都能讓負面情緒獲得轉移。心靈瑜珈的目的,希望能教你當你獨處並面對無助時,能勇敢走出陰影的方法……惟有擁有健康的心靈,才能擁有健康的身體!
身體真的很奇妙,它能反映出你的心靈狀況,比如說,額頭長滿痘痘,可能是你最近正遭...
中醫談養生:指針法強體健腦
用銀針刺激穴位為針灸,以手指按壓、按摩穴位為指針。對於大眾來說,指針簡單易學,是最實用的健身養生方法。
首先,坐在椅子或沙發上,靠背,頭稍後仰,雙目微閉,消除雜念,心平氣和,雙手向後做護住後腦勺狀,用兩個大拇指在後頸部及耳垂後凹陷處,找準天柱穴、風池穴、翳風穴,依次按壓、按摩這3對穴位。每對穴位按壓幾分鐘至十幾分鐘均可。此法可隨時隨地做,如睡前醒後、飯前飯後、午休前後、工作間...
李湘減肥方法是什麼
養生之道網導讀:相信大家羨慕李湘,因為苗條的身材和她產前肥胖的照片相差太遠,那麼,李湘是如何讓減肥成功的呢?有沒有什麼秘訣呢?養生之道網溫馨提示……
相信大家羨慕李湘,因為苗條的身材和她產前肥胖的照片相差太遠,那麼,李湘是如何讓減肥成功的呢?有沒有什麼秘訣呢?養生之道網溫馨提示:
很多人認為懷孕期間一定要吃得好,才能給胎兒足夠的營養,其實不然,以現代社會的飲食標準,嬰兒所需的營養很...