養生之道網：產婦最不忍直視的就是腹部了，妊娠紋、游泳圈，各種問題都有。那麼產後該如何護理腹部呢？下面養生之道網為您介紹產後該如何護理腹部，看看吧。
產後腹部會出現什麼問題？
1、腹部妊娠
由於皮膚張力趕不及體積的張力，皮膚被撐開撕裂後，真皮膠原纖維再生而產生了萎縮性的疤痕。即皮膚表面形成紅色或青色線以及波狀妊娠紋。妊娠紋會在產後兩個月開始變淡，但仍舊殘留著透明裂痕，不...
產後該如何護理腹部
百合的功效和作用有哪些
養生導讀：中藥百合，相信大家都不陌生，是飲食中常見的中藥，對人體有很多益處。百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，下面就來進一步瞭解百合的具體功效和作用有哪些？
中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。
1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱...
埋線減肥副作用大不大
養生之道網導讀：埋線減肥副作用大嗎?埋線減肥是一種新型的減肥方法，它不需要節食，也不需要運動，主要是通過往穴位處通過運用針灸的的刺激就能達到……
埋線減肥副作用大嗎?埋線減肥是一種新型的減肥方法，它不需要節食，也不需要運動，主要是通過往穴位處通過運用針灸的的刺激就能達到減肥的效果。而且埋線減肥的效果還是不錯的，當然任何減肥都會產生一些副作用的。那麼，埋線減肥副作用嗎?
埋線減肥副作...
懶人快速減肥法 懶人減肥時間表
養生之道網導讀：說到懶人，大家都知道是屬於那種光知道吃，卻懶的運動的人，而像這類的人是最容易胖的，也是最不容易減肥的。因為減肥需要費好大的勁……
說到懶人，大家都知道是屬於那種光知道吃，卻懶的運動的人，而像這類的人是最容易胖的，也是最不容易減肥的。因為減肥需要費好大的勁，比如說運動減肥，就得要堅持每天去做運動，比如說跑步、跳繩等。懶人是很懶，但是也有適宜懶人的減肥法，下面我們就...
兒童補腦吃什麼比較好
養生之道網導語：你是不是還在為孩子的補腦問題而煩惱呢？兒童補腦吃什麼比較好，你知道嗎？下面小編為您講解兒童補腦吃什麼比較好。
其實人的大腦和其他身體部位一樣，主要需要蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等基本營養素，因此合理的營養是提高孩子大腦發育的根本途徑。
兒童補腦吃什麼比較好？
1、蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還...
男性瑜伽健身更受益
瑜伽作為時下最流行的健身項目備受關注，不過到瑜伽館裡走一遭之後人們就會發現，那裡幾乎成了女性的天下。對瑜伽的誤解讓很多男性裹足不前，但事實上瑜伽並非是女性的項目，男性練瑜伽的好處可能更多。
瑜伽是任何人的運動
瑜伽是讓身心合一的最好的運動，並不是女性專屬的，如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。
現代人的生活節奏越來越快，大家對自己的要求在逐漸提高，壓力...
「藥王」養生十三式
“藥王”孫思邈是一個上壽之人，據說他活了141歲。他是如何獲得長壽的呢?原因之一就是他每天都做“養生十三法”。有養生專家根據相關資料進行了一些梳理和習練，現歸納出如下13種藥王養生秘訣。
1、發常梳。
將雙手掌互搓數次，令掌心發熱，然後10指向後，由前額開始用手疏頭髮，經後腦至回頸部。早晚各做數次。頭部有很多重要的穴位，經常做疏頭動作，可以明目，防止...
陳皮川貝百合燉雪梨–清熱清痰
材料：
川貝母 １錢
百合 １兩
雪梨 ２個
陳皮 １塊
冰糖 適量
水 適量
做法：
１、川貝洗淨，備用。
２、百合洗淨，備用。
３、陳皮...
起罐後的處理
一般不需進行處理。如留罐時間較長，皮膚起較大水泡時，可用消毒針刺破後，塗以龍膽紫藥水，以防感染。拔罐後如針孔出血，則可用干消毒棉球壓迫止血。如局部出血嚴重，下次下宜在原處再拔。處理完後，讓病人休息10-20分鐘後方可離去。
標籤：【處理】、【起罐】
瑜伽鍛煉後進食 中西套餐助你恢復體力
瑜伽鍛煉完1小時以後才可以開始進食。瑜伽之後應當多進食鈉含量豐富的鹼性食品，以消除體內堆積的酸性產物，達到快速消除疲勞的效果。
西式套餐（總熱量：943kcal）
飲品：淡鹹脫脂牛奶
主食：鹹方包2片補充碳水化合物，恢復體力。
主菜：mindbody印式西餐雜扒
湯：mindbody龍皇
沙律：mindbody青春美體沙律
除了能補充熱量、蛋白質和鈣質之外，還能中和運動後體內的酸性代謝產物，幫助消除體內多餘脂肪。
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