養生之道網導讀：大蒜中含有很多對人體有益的物質。常吃大蒜不但能夠身體健康，還能夠治療疾病呢！如何食用才能讓大蒜發揮最強大的作用呢？下面小編就給大家講講吃大蒜的好處吧！
大蒜
★性昧歸經：性溫，味辛平；入脾、胃、肺經。
★營養成分：每100克大蒜（白皮）所含營養素如下
熱量（126.00千卡），維生素B6（1.50毫克），蛋白質（4.50克），脂肪（0.20克），泛酸（0.70毫克），碳水化合物（2...
大蒜八種不為人知的健康功效
時尚有氧搏擊操 教你如何瘦身達到最佳效果
養生之道網導讀：有氧搏擊操起源於跆拳道和拳擊的一種健身運動，它將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，進行……
有氧搏擊操起源於跆拳道和拳擊的一種健身運動，它將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，進行一些拳擊和 跆拳道的基本拳法和腿法練習。健身者在出拳、踢腿的過程中，隨著音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，能最大限度...
輕鬆兩動作讓男人快速減脂
耐力鍛煉不僅能在身材上明顯降低體脂的百分率，還能在身心上有效抗擊“假性疲勞”。當你的肌肉鍛煉過少，會使衰退的機體沒有了“能力”，疲勞自然而生。耐力鍛煉中的有氧運動能使全身細胞獲氧充足，令所謂的“假性疲勞”不趕自消。耐力訓練要十分注意呼吸問題。
呼吸的深度對改善體內氧氣的供給很重要。有意識鍛煉鼻腔的深呼吸力度才能起到事半功倍的效果。
動作1 ：大腿前...
六神丸服用6不宜
六神丸是家庭常備良藥之一，主要由牛黃、麝香、蟾酥、雄黃、冰片、珍珠等6味藥等組成，方中還含有硃砂。具有清熱解毒、消腫止痛等功效，常用於咽喉腫痛、扁桃體炎、口舌糜爛、牙周炎及癰疽瘡癤、無名腫痛等症。但是需注意的是，服六神丸有“六不宜”。
孕婦不宜：六神丸含麝香和雄黃等成分，麝香能引起子宮收縮，引起流產或早產，孕婦亦忌雄黃，故孕婦禁用。
嬰兒不宜：六神丸含有蟾酥，...
兩式瑜伽修氣質塑造身材勻稱比例
粗腰、粗腿總是給人很臃腫的感覺，看上去沒有一點曲線，小編推薦梨形身材的MM練習這套瘦腰腿的瑜伽動作，幫你雕塑細腰美腿，彰顯性感身材。
1 、側臥屈腿式
Step1 俯臥，腹部著地，雙腳併攏，雙腿伸直置於地板上，雙臂伸直指向身體兩側，手掌朝下，下巴置於地板上，伸直身體，做自然呼吸15次。
Step2 左臂保持伸直並指向左側，右臂抬起置於背部上方，右腳彎曲，右手按住右腳使腳跟緊貼臀...
常山的功效與作用_常山的藥用價值
養生之道網導讀：中藥常山的功效與作用專區，為您詳細介紹常山的功效與作用、常山圖片、常山的藥用價值、常山的副作用等，要想知道更多常山的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
常山簡介
常山圖片
常山的功效與作用
常山的藥用價值
常山的藥用附方
常山的副作用
常山簡介
常山，中藥名，為虎耳草科植物常山的乾燥根。根呈圓柱形，常彎曲扭轉，或有分枝，長9～15cm，直徑0.5～2cm。表面棕...
兒童近視症狀五大提示
由於種種原因，兒童近視發生率居高不下，許多家長都希望能為孩子找個好醫生，檢查視力、準確驗光、配副好眼鏡。但面對孩子近視程度如何？什麼樣的情況下需要配鏡？配什麼樣的眼鏡？到醫院配鏡還是到眼鏡店裡配鏡？戴眼鏡到底好不好？怎樣戴眼鏡才科學等這些問題，家長們普遍感到困惑和為難。
一、看物體時經常瞇眼：近視患者看東西時經常瞇眼，這是因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射...
手足口病的初期症狀及常見問題
養生導讀：手足口病是一種兒童傳染病，又名發疹性水皰性口腔炎。多發生於5歲以下兒童。每年的這個時候是手足口病的高發期，那麼如何預防手足口病呢？
一、手口足病的初期症狀及常見問題。
1、大多數患兒是突然發病，首先表現為發高燒，體溫多在38度以上，同時伴有頭痛，咳嗽，流涕等症狀，體溫持續不退，體溫越高，病程越長，病情也就越重。
2、患兒發熱的同時或發熱1-2天後，可在他們的口腔粘膜、唇內見到...
大暑節氣喝香薷
民間說“小暑不算熱，大暑三伏天”，大暑時節天氣炎熱，暑濕之氣容易乘虛而入，老人、兒童和體虛氣弱者很容易心氣虧耗，出現中暑症狀。
專家推薦大暑時喝些“二香”茶，即香薷和藿香泡茶。
香薷有消暑理氣、祛濕解表的功效，大暑時可以喝香荷飲。
即香薷10克，荷葉10克(或鮮荷葉30克)，陳皮10克，薄荷5克，先將香薷、荷葉、陳皮三味藥煎煮30分鐘，再加入薄荷煮5分鐘即可，服用時可加適...
中藥禁忌多 「藥膳」需慎食
“藥膳”是在傳統中醫藥理論指導下，針對特定人群將不同藥物與食物進行合理的組方配伍，採用傳統和現代工藝技術加工製作而成，具有獨特色、香、味、形、效的膳食品，能促進人體健康、調節生理機能、增強機體素質、預防疾病發生、輔助疾病治療及促進機體康復。
隨著市民生活水平的提高，餐館為迎合消費者飲食保健的心態，往往打著“滋陰壯陽、清血補氣、美容養顏”等藥膳食療的招牌，將...