原料介紹
糖是用甘蔗或甜菜等植物加工而成的一種調味品，其主要成分是蔗糖。白砂糖是食糖中質量最好的一種。其顆粒為結晶狀，均勻，顏色潔白，甜味純正，甜度稍低於紅糖。烹調中常用。綿白糖為粉末狀，適合於烹調之用，甜度與白砂糖差不多。綿白糖有精製綿白糖和土法制的綿白糖兩種。前者色澤潔白，晶粒細軟，質量較好；後者色澤微黃稍暗，質量較差。白砂糖和綿白糖只是結晶體大小不同，白砂糖...
白砂糖
瑜伽健身球讓贅肉都滾開
英文FitBall的意思其實就是指健身球，而第一次接觸的人往往會覺得健身球很好玩，我們平時傳統的健身訓練都是在水平、堅實的表面進行的，可是當你站、坐、跪或躺在健身球表面上時，身體的空間感、肌肉的運用都會大大不同，你會本能地保持身體平衡，這下就會激活身體裡平常很少運動到的那些“負責穩定的”肌肉，從而使身體得到更加全面的鍛煉，所以它也叫“平衡球”。
鍛煉腹外側
側身躺...
正確引導青少年認識艾滋病
二十一世紀後，人類社會進入了疾病多發階段，而艾滋病更成為了世界範圍內的難題。為提高對艾滋病的防控意識，世界衛生組織將12月1日定為世界艾滋病日，然而防控疾病不能僅僅要依靠醫療救助，更多的應該從日常生活中加以重視，只有健康的飲食習慣和生活規律，才能夠防患於未然。為此，生活家編輯為你收集了各類資訊，助您身體健康遠離疾病。
青春期的青少年對性處於朦朧階段。但是，青少年發生...
中醫調氣運功養身又減肥
氣功能減肥？很多人對此存在著疑惑，有的人說能減肥，有的人卻說沒有效果。今天小編就來帶大家瞭解一下氣功減肥到底是如何進行的，要怎樣利用氣功來減肥。
坊間流傳氣功是身體能量的運作，更有些人認為修習氣功可以延年益壽，中醫診所則推出運用簡單的呼吸吐納與動作，可達到減肥的效果，至於是否適用於每一位患者，還是練了氣功會食慾大增，反而造成肥胖的結果，成效則有待時間的考驗。
氣功減肥是利用姿...
處理小兒感冒發燒 別急著用退熱藥
初春季節，不少寶寶易患感冒發燒。一見孩子發燒，媽媽就慌了手腳，害怕發燒時間長了會影響孩子大腦發育，第一天就退燒貼、退燒藥一起上，第二天又加上打針和滴鼻。。。。。。如何正確處理小兒感冒發燒還是各位家長的必修課。以下來看看專家的建議：
先別急著用退熱藥
小兒發熱體溫37.5℃~38℃為低熱，38℃~39℃為中熱，39℃以上為高熱，超過41℃為超高熱。發熱是身體對病毒或細菌入侵產生的一種反應，有利...
女人抗老防衰藥膳方
調節膳食防衰老……除了蔬菜水果能抗衰老外，日常膳食也很重要。40歲左右時，體力、精力日漸衰退，許多疾病便是在這個時期發生或埋下禍根的。不過，中年機能衰退並不可怕，只要中年人懂得這個時期的生理、心理特點，懂得如何保健，講究養生之道，便可減緩衰老，延年益壽。
會睡覺的女人美到老……女人天生愛美，然而卻總是抱怨留不住歲月的腳步，擋不住容顏的憔悴，孰不知，會睡覺...
足療健身法可治療頭髮早白和脫髮
足療健身法是中醫經絡理論與現代全息論相結合的一種治病強身保健方法。足部與全身器官有著密切聯繫，全身各部位病痛均可反射性地表現在足跖部。通過各種方法刺激足底相應敏感區(穴位)，可起到防病強身和治病的作用。堅持對足底部按摩刺激，也有助於防治鬚髮早白和毛髮過多脫落，常用方法如下。
1.叩擊法 手握空拳叩擊足底或用健身錘叩擊足底前跖部。雙足各叩擊50次，每日1次。
2.摩擦法 可用手掌魚...
解讀 什麼是經皮毒
“經皮毒”從字面上理解，就是通過皮膚進入人體內部對人體有害的化學物質。這些毒害物能引起細胞變異，甚至導致癌症、腦癌，通常日用品中含有很多容易被皮膚吸收的化學物質。如果單單使用化學成分名稱對這些日常用品進行分析說明的話，雖然也能看到其內含的化學物質有危害，卻不能讓人真切地感覺到它的危險性，這真讓人心裡著急。因此，藥學博士竹內久米司及稻津教久老師商量後，為了正確...
保鮮膜減肥是真的嗎 效果好不好
養生之道網導讀：保鮮膜減肥是利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。在這個流行以瘦為美的社會，保鮮……
保鮮膜減肥是利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區熱量急劇增加，大量排汗進而達到燃燒脂肪的目的。在這個流行以瘦為美的社會，保鮮膜減肥法不禁悄然流行著。今天，小編也來趕一次熱鬧，為大家講講該怎麼做。
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹有瘦身功...
小兒保健 推拿按摩有奇效
1、預防感冒法：操作者先將雙掌對合，來回快速搓摩，使之發熱，然後迅速推擦小兒面頰20～30次，注意用力應輕快柔和，或推摩前事先塗抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1
分鐘，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴(手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處)1分鐘，揉外勞宮穴(握拳，中指尖下是也)100次。上法能宣肺利竅，固表通陽，預防感冒和支氣管炎。一般每日操作1～2次，應注意保持室內溫暖，施...