旅遊，是飽覽美麗(美麗食品)風光，觀賞名勝古跡最好的休閒(休閒食品)機會。但是旅途中由於飲食不潔常常會感染疾病。
這裡介紹一種旅遊進食巧防病的簡易方法：隨身攜帶75%的酒精棉球一小瓶，棉球用酒精浸著。
當你進食時，從瓶內取出一隻棉球，迅速擦拭食具和手，擦畢，趁酒精未干而立即將棉球用火點燃，再對擦拭過的餐食具進行高溫灼燒。
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外出旅遊食具巧消毒
每天勤梳頭能保養五臟
養生導讀：經常梳頭是中醫推崇的一種養生方法，有防治多種疾病的功效。那麼如何梳頭養生呢？每天勤梳頭能保養五臟，中醫教你如何梳理自己的頭髮，要注意選好一把好梳子很重要哦！跟著來學習梳頭養生的方法吧！
勤梳頭功效多
中醫認為，不通則痛，通則不痛。“頭為身主宰，諸陽所會，百脈相通；發為血之餘、腎之華。”人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部，有近50個穴位，梳頭對這些穴位能起到按...
公車久盯TV易致干眼症
電視機是現代的家庭必需品，許多人在坐公車上，都喜歡將視線停留在電視上，一是打發時間，二是能夠不引起那麼尷尬無聊的望向別人。但是，這樣做卻對眼睛很不好，原因是什麼？
很多城市的公交車上都裝有移動電視設備，在枯燥的乘車路途中，精彩的電視節目成了不少乘客唯一的消遣。但專家指出，長時間盯著電視屏幕易誘發乾眼症。
在看距離相對固定的物體時，睫狀肌的收縮和伸張能保持相對穩定，無需不...
正確瑜伽練習更有效
養生導讀：瑜伽減肥是現在都市女性修整形體比較流行的一種方式，但是胡亂學習瑜伽是不可取的，不光是不會能起到良好的效果，反而可能會存在潛在的對身體傷害的危險。為了能夠更好的使瑜伽練習達到減肥，保健效果，初學者應注意一些事項。
一、心態最重要
和一套瑜伽練功服、一個專業的墊子相比，最重要的是有一個開放、平和的心態。練習時應該心無雜念。
瑜伽心態
二、不必追求極致
你可...
石膏的功效與作用_石膏的藥用價值
養生之道網導讀：中藥石膏的功效與作用專區，為您詳細介紹石膏的功效與作用、石膏圖片、石膏的藥用價值、石膏的副作用等，要想知道更多石膏的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
石膏簡介
石膏圖片
石膏的功效與作用
石膏的藥用價值
石膏的藥用附方
石膏的配伍應用
石膏的中醫方劑
石膏的副作用
石膏簡介
石膏，中藥名，為含水硫酸鈣（CaSO4·2H2O）的礦石。本品為纖維狀的集合體，...
臉部乾燥脫皮怎麼辦呢
養生之道網導讀：臉部皮膚乾燥脫皮怎麼辦呢？相信遇到這個問題，很多女生都會非常煩惱，幹幹的皮膚想遮掩都不行。其實皮膚乾燥脫皮，是因為皮膚水分缺失，補水很重要。那麼，臉部乾燥脫皮怎麼辦呢？今天小編為大家帶來幾個護膚方法，幫助你恢復水嫩肌膚。
臉部乾燥脫皮怎麼辦呢
1、增加各種維生素的攝入
維生素對於防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗...
健康減肥食品，減肥缺不得
養生之道網導讀：曼妙有致的身材能夠讓自己的形象大大加分，而臃腫的身軀只會讓人避而遠之。因此，想要真正成為一名魅力十足的女性，減肥便勢在必行。……
曼妙有致的身材能夠讓自己的形象大大加分，而臃腫的身軀只會讓人避而遠之。因此，想要真正成為一名魅力十足的女性，減肥便勢在必行。可是，怎樣減肥才更加健康有效呢？健康減肥食品幫助你們。
香草
香草有助於減少人體對糖分的攝入量。因此我們在喝熱咖...
處暑至 16招幫助寶寶防秋燥
養生導讀：處暑時節就到了，家有小寶寶的媽媽一定要注意了，天氣越來越乾燥，小心自己的孩子患上秋燥症！讓寶寶遠離秋燥，做好預防是關鍵，那麼寶寶怎麼防秋燥呢？首先要多喝水，下面教你16招，讓寶寶不受秋燥的困擾！
到了處暑時節，氣候慢慢由夏季轉向秋季，天氣逐漸變得乾燥，易出現皮膚乾燥和體液丟失等症候。由於小兒皮膚嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟對尿液的濃縮功能差，所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分...
如何在懷孕期間看寶寶性別
一旦懷孕，人們往往都希望早日知道胎兒的性別，雖說現在男女平等，男女無所謂，但還是有不少孕媽媽和孕爸爸對胎兒性別非常重視。怎麼在懷孕期間看寶寶性別呢？本專題為您提供了十二招，大家一起來學習吧。
兒童健康
懷孕期間看寶寶性別的十二招：
第1招 ：胎兒心率低於140次/分，是男孩;高於140次/分則是女孩
事實真相：女孩心率比男孩高，這只是在剛出生時是對的，胎兒的心率就男孩...
青菜怎麼炒好吃不變黃
養生之道網導讀：青菜怎麼炒好吃不變黃？很多人發現自己在家炒的青菜容易變黃，但在飯店吃的青菜就依然是綠色的，那麼， 青菜怎麼炒好吃不變黃呢？一起來看看下面介紹的炒青菜的技巧吧。
青菜怎麼炒好吃？
炒青菜重要的是既要保持青菜原有鮮亮色彩，關鍵還得去其青菜苦澀之氣，同時保持青菜清香和爽脆口感。
第一、炒青菜的油量，稍微比平常烹飪多些，沒有油份滋潤的青菜，也像我們沒有各種護膚品滋潤的皮...