有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素,如鉀、鎂、鈉等。因此,要想自己的孩子長得高,飲食應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物,為孩子的長骨發育創造良好物質條件。
豬肝雞蛋
新鮮豬肝50克,新鮮雞蛋—個,大米100克。先將大米在鍋內熬到開花為度。將豬肝製成泥狀,用少許食用油炒熱備用。將雞蛋製成蛋花,與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀,待...
孕婦身邊的補血食物
許多貧血的孕婦常常不惜代價買高級補品“補”血,但生活中有許多隨手可得的補血食物哦,你知道嗎?
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婦產科專家提醒我們:貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補,生活中有許多隨手可得的補血食物哦!補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳,有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念,植物性的食物,不但含有鐵質,胡蘿蔔素及其他養分,還有易於消化吸收的...
淋巴癌的晚期症狀
養生之道網導讀:淋巴癌的晚期症狀,淋巴癌是擴散得最快的一種癌症。那麼淋巴癌的晚期症狀有哪些?下面就一起來看看淋巴癌的晚期症狀。
淋巴癌的晚期症狀
淋巴癌晚期症狀主要是在身體上摸到腫大的淋巴結,大約60%的淋巴癌首先發現在頸部的淋巴結腫大,開始時只是單一腫大,慢慢則數目增加,且越來越腫大。淋巴癌可發生於全身淋巴組織,如下頷、下顎、前頸部、鎖骨上、腋下、鼠蹊部、縱膈腔或腹部動脈旁,有...
運動抽筋正確應對
養生導讀:運動傷害裡,最普遍的現象--抽筋。支援田徑協會的各級馬拉松賽跑時,就曾有處理1000人以上抽筋的記錄,由此可見抽筋在運動界之普遍。
到底什麼是抽筋呢?抽筋其實就是肌肉痙攣,是指身體某部位的肌肉不自主地強力收縮,而且無法很快地放鬆的現象。抽筋的部位最常發生在小腿後側、大腿後側以及大腿的前側。除此之外,包含腳、手指、手臂、腹部、甚至肋骨間的小肌肉都可能發生抽筋。
抽筋時,整塊...
6個健身運動幫你夏日瘦腿
養生導讀:夏天到了,網絡流行著這樣一句話,“六月不減肥,七月徒傷悲”。這是女性展示身材的季節,很多腿粗的女性是不是還在為瘦腿而煩惱,今天小編就為您介紹一下有關瘦腿效果最好六大運動,感興趣的朋友們趕快來看看吧。
一、狂蹬空中自行車
狂蹬空中自行車這個運動對局部瘦腿是非常的有效,每天晚上睡覺之前在床上就可以做幾分鐘就可以了。
平躺著,把腳抬起,雙腳做蹬自行車狀,每天做200...
力推三個解決便秘最有效的方法
很多人都有遇到便秘的情況,需要便秘並不是大病,但不少人都飽受該症狀的痛苦。要解決便秘情況還是得從日常的飲食生活習慣入手,慢慢地調理才能得以改善。下面,小編力推解決便秘最有效的方法,一起來看看這三個狠招吧。
狠招一:增加膳食纖維
鑒定結果:常規用法。目前,攝取膳食纖維是緩解便秘最安全、也是最有效的方法。
膳食纖維直接決定著結腸內糞團體積大小,糞團越大,越有助於刺激腸蠕動,從而促進...
怎樣快速健康減肥 兩大飲食方法來幫你
養生之道網導讀:現在的胖人們的要求很高,既要減肥效果好,又要減肥健康,既不能進行過分的節食,也不可以進行強力的運動。雖然這些要求看起來很高,……
現在的胖人們的要求很高,既要減肥效果好,又要減肥健康,既不能進行過分的節食,也不可以進行強力的運動。雖然這些要求看起來很高,不過小編這裡有怎樣快速健康減肥的方法要分享給大家。
蘋果減肥法
原理:
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張,無法控...
練瑜伽用什麼音樂 200首瑜伽音樂大全
養生之道網:瑜伽音樂在瑜伽運動中佔有很重要的位置,那麼練瑜伽用什麼音樂,你知道嗎?下面養生之道網總結了200首瑜伽音樂大全,不知道練瑜伽用什麼音樂的,都看看吧。
瑜伽音樂有哪些分類?
瑜伽音樂有助於內心的平和與安靜,起輔助練習的作用。瑜伽音樂能鎮靜神經,能使人心曠神怡,排出雜念,更加專心於瑜伽的練習。
1、冥想音樂
冥想音樂,接受音樂治療者全身放鬆,閉目養神,依照個人不同的生活經歷...
病友自述:針灸的神奇力量
以前對灸法知之甚少,認為灸法大概就是在細若髮絲的銀針的末尾處用艾條順便熏一熏吧,而且總是把灸法和針刺聯繫在一起。直到有一天,看到了針灸大家賀普仁和謝錫亮介紹灸法的文章,意識到灸法的效力非凡,才對艾灸刮目相看。謝錫亮老先生說過,就連乙肝、腎衰、癌症術後都能對付,真是“火有拔山之力,灸能起死回生”,那麼什麼慢性炎症、亞健康不也會迎刃而解的嗎?
剛好我的一位朋友是搞針灸的...
含羞草的功效與作用_含羞草的藥用價值
養生之道網導讀:中藥含羞草的功效與作用專區,為您詳細介紹含羞草的功效與作用、含羞草圖片、含羞草的藥用價值、含羞草有毒嗎等,要想知道更多含羞草的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。
含羞草簡介
含羞草圖片
含羞草的功效與作用
含羞草的藥用價值
含羞草的藥用附方
含羞草根的臨床應用
含羞草有毒嗎
含羞草的花語
含羞草的栽培技術
含羞草簡介
含羞草,豆科含羞草屬植物含羞草的全草...