養生之道網導讀：現在我們的生活質量和水平變得越來越好了，很多人平時生活也比較富裕。可是人一變得沒有什麼壓力，就會變懶，容易發胖，可是平常的減……
現在我們的生活質量和水平變得越來越好了，很多人平時生活也比較富裕。可是人一變得沒有什麼壓力，就會變懶，容易發胖，可是平常的減肥方法對於比較懶的人也難以堅持。那麼，不用擔心，小編我將會介紹一些超級簡單的減肥動作，讓你懶人也能...
簡單減肥小動作，瞬間大瘦身
孩子為什麼越來越愛哭鬧
當人們懷念起過去養育孩子的美好時光時，通常談論的是專制式的管教方法，在過去信奉“對於孩子，只看他在做什麼，別相信他所說的”的背景下，這種管教方法曾經很奏效。
在那個育兒的“黃金期”，大人決定一切（通常，父親的地位最高），並會用打屁股、訓斥、羞辱和懲罰來管教孩子。具有諷刺意味的是，我們中的大部分人都是被這種方式養育成人的，我們不想讓我們的孩子也經歷同樣嚴厲的...
吃野菜曬太陽 小心皮膚過敏
春暖花開，正是吃野菜的好時節!香椿、野芹菜、野小蒜等，或涼拌或炒蛋炒肉，但野菜並不是人人都適合食用，不加選擇吃野菜而過敏的患者不少，出現蕁麻疹、雙眼紅腫、過敏及日光性皮炎等症狀。
吃野芹菜引發過敏症狀
家住市區府苑小區的方女士最近臉上突然長了不少紅斑、丘疹，自己對花粉也不過敏，也沒有吃海鮮，怎麼會突然間皮膚過敏呢在市醫院皮膚科醫生的幫助下，方女士回憶起自己每次過敏之前都吃...
孕期皮膚拿什麼來拯救你
孕期皮膚出現的普通變化不會帶來任何健康問題，不過如果你的皮膚紅腫、有水泡、長皮疹、有持續兩天以上的刺痛或發癢現象等，就該去醫院看看了。
因為其他與懷孕不相關的疾病也可能導致皮膚變色，所以如果你注意到皮膚有任何變化，如痣的顏色或大小發生改變，或色素變化並伴有疼痛、敏感或紅腫等情況，一定要去醫院就診。醫生會診斷你的病情，如有必要，他會為你做適當治療。
黃褐斑（臉部和脖...
山地速降的危險性和注意事項
有很多壓力大的人喜歡玩極限運動，山地速降作為輕度極限運動的代表，受到了無數人的青睞。但是山地速降的危險之處是不能視而不見的。那麼山地速降有什麼危險，要注意些什麼呢？本文為您介紹山地速降的注意事項。
什麼是山地速降？
高山速降，英文全稱“DownHill”，簡稱“DH”，down（落下），hill（小山），翻譯過來就是速降或高山速降，也稱為墜山，就是使用各種速降運動平台從小山...
中醫艾灸祛除女性體內寒氣
寒性體質的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會引起不孕。
現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣(如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風寒)，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮，久而久之，有越來越多的現代女性出現了身體不適的症狀，諸多由於寒冷而引起的亞健康問題，甚至...
青葙子的功效與作用_青葙子的藥用價值
養生之道網導讀：中藥青葙子的功效與作用專區，為您詳細介紹青葙子的功效與作用、青葙子圖片、青葙子的藥用價值、青葙子的副作用等，要想知道更多青葙子的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
青葙子簡介
青葙子圖片
青葙子的功效與作用
青葙子的藥用價值
青葙子的藥用附方
青葙子配伍應用
青葙子的臨床應用
青葙子的副作用
青葙子簡介
青葙子，中藥名，為莧科植物青葙的種子。秋季果實成熟...
小槓鈴鍛練出完美體態
示範動作1：二頭訓練
起始位置：雙腳前後站姿，腹部收緊，雙手握槓把，置於臀部正前方。
動作：雙腳前後站姿，腹部收緊，雙手握槓把，將把向胸口放向收進。
示範動作2：肩部三角肌肉
起始位置：雙腳平行開，膝蓋微彎，腹部收緊，槓把置於臀部前方。
動作：雙腳平行開，膝蓋微彎，腹部收緊，將把向上拉起，到胸下部方可。
動作3：上背肌群
起始位置：雙腳平行開，膝蓋微彎，上半身向斜前倒，雙手肘放...
穴位按摩可助「清熱」
養生之道網導讀：強大的中醫讓我們知道，穴位按摩可以治療很多疾病。今天小編就給大家談談清熱的選穴按摩療法吧！
穴位按摩助“消熱”
中醫認為，肺、脾、肝、心四髒與水液代謝的關係是比較密切的，這幾個臟腑的水液代謝一旦發生紊亂，身體就容易出現各種不適，表現為一派“熱象”。按摩以下幾個穴位，有助於“消熱”，且操作簡便。
肺熱
中醫認為“肺主通調水道&rdquo...
如何選購家用跑步機
養生之道網：大家都知道跑步是最健康的運動養生方法了，那麼如何選購家用跑步機呢？下面養生之道網為你介紹如何選購家用跑步機，看看吧。
購買跑步機前需要考慮什麼？
1、跑步機的電子儀表功能，如：信息讀取、課程操作、心跳訓練等。
2、當你使用跑步機的速度及坡度功能來挑戰自己時，你是否需要將跑步機調整作用至最高動力。
3、當你在使用跑步機時，你是否感到舒適自在？比如：
１跑帶的長度、寬度，...