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父母必學5個家居急救常識

 父母必學5個家居急救常識
燙傷或燒傷 迅速將孩子燙傷或燒傷的部位放到涼水中,至少冷卻10分鐘,這可以減輕傷處的腫脹程度。然後將傷口附近的衣服脫掉或剪開。如果衣服和傷口粘在了一起,不要動它,等待醫生處理。如果傷口面積比孩子的手掌還大,就要用乾淨的保鮮膜或沒有絨毛的布把傷口蓋起來,馬上送去醫院。 嗆 噎 如果孩子突然猛烈咳嗽,可能是因為嗆到東西。父母應立即看看孩子嘴裡是否有東西。如果手能夠到噎住的...



藥酒巧治腰椎間盤突出

 藥酒巧治腰椎間盤突出
中醫稱腰椎間盤突出症引起的疼痛為“腰腿痛”或“腰痛連膝”,河南省中醫院骨病科副主任郭會卿說,對於腰椎間盤突出症,除了注意站姿、坐姿和加強鍛煉外,也可以在日常生活中自己配製一些藥酒來緩解症狀,防止復發。 1.烏籐酒:生川烏35克,生草烏35克,生杜仲35克,忍冬籐35克,當歸35克,五加皮35克,海風籐35克,烏梅2個,白酒1500毫升,冰糖100克,紅糖l00克。將前8味水煎2小時,...



保鮮膜減肥美腿計劃

 保鮮膜減肥美腿計劃
養生之道網導讀:我們都很希望擁有一雙美腿,什麼是美腿?就是能夠體現出我們身材美的腿,然而因為種種原因,我們的腿部不甚完美,所以,小編要在這裡…… 我們都很希望擁有一雙美腿,什麼是美腿?就是能夠體現出我們身材美的腿,然而因為種種原因,我們的腿部不甚完美,所以,小編要在這裡介紹保鮮膜減肥美腿計劃。 冷凍和保鮮膜減肥術:冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法,一般應在專業的美...



昆布

 昆布
昆布 Thallus Laminariae (英)Kelp 別名江白菜。 來源為海帶科植物海帶Laminaria japonica Arsch.的葉狀體。 生於海邊低潮線下2~3m的岩石上,或人工養殖於繩索和竹材上。分佈於遼東半島、山東半島、以及浙江、福建、廣東沿海。5~9月采割,曬乾。 植物形態多年生大型褐藻,革質,藻體明顯地分為根狀固著器、柄部和片部,成熟時呈橄欖褐色,干後黑褐色。片部狹長,全緣,長可達6m,寬20~50cm,中央較厚...



牢記禁止刮痧的九種症狀

 牢記禁止刮痧的九種症狀
 刮痧是中醫治療手段之一。刮痧手法更簡便,操作更安全,主要針對疾病早期預防、病後康復、功能性病症以及亞健康症候、減肥美容、消除疲勞、提高機能等。保健刮痧主要應用範圍如:頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。但是如果刮痧師操作不規範就容易出現患者病情加重甚至死亡的情況。下面列舉禁止刮痧的九種症狀: 一、接觸性皮膚病傳...



7日瘦身瑜伽打造魔鬼身材

 7日瘦身瑜伽打造魔鬼身材
養生導讀:愛美是女人的天性,每個女性都想擁有魔鬼般的身材,你想要在一周內達到目的嗎?7日瘦身瑜伽現在非常受歡迎。今天小編帶大家一起練習一下,讓你擁有魔鬼般的身材。 七日瘦身瑜伽怎麼練? 七日瘦身瑜伽合理地安排七天的練習瑜伽的時間,一般來說可以到網上搜索更加直觀的視頻資料,最好是到專業瑜伽館進行學習。下面分享一下七日瑜伽的基本步驟。 七日瘦身瑜伽步驟: 第一式 站立深呼吸 作用:擴大...



咽喉炎高發季節 專家教你如何防治

 咽喉炎高發季節 專家教你如何防治
導讀:春季疾病易發,咽炎常是上呼吸道感染的一部分,其分為急性咽炎和慢性咽炎兩類。主要因過度疲勞,飲酒過度、抵抗力下降、空氣粉塵吸入過多和早晚溫差大致受涼而引起。咽炎常容易和喉炎混為一談,其實它們是不同的兩種疾病。那麼我們如何區分開來?下面跟著小編一起來看看吧。 急性咽炎 常為病毒引起,其次為細菌所致。冬春季最為多見。多繼發於急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎,且常是麻疹,...



掌握妙招,快速減肥沒問題

 掌握妙招,快速減肥沒問題
養生之道網導讀:如果你正在為自己身上鬆弛礙眼的贅肉頭疼不已,如果你在嘗試了各種各樣的減肥方法後仍然不能擺脫肥胖的糾纏。那麼,你就十分有必要來…… 如果你正在為自己身上鬆弛礙眼的贅肉頭疼不已,如果你在嘗試了各種各樣的減肥方法後仍然不能擺脫肥胖的糾纏。那麼,你就十分有必要來跟小編學一學幾個能夠讓你成功快速瘦下來的小妙招了。 原地跳躍最耗脂 跳躍運動是一種良好的健身方法。經常進行跳躍性...



中醫經絡療法

 中醫經絡療法
經絡學習和一般我們走足底按摩和一般按摩保健最大不同是,這個能治病,普通按摩只能簡單保健身體。而且,學習經絡按摩需要專業老師手把手教,否則看一百遍書,自己也找不準穴位。 一般人覺得經絡神奇或者是迷信,其實不然。譬如,一個從沒見過電的人,看見電燈的明滅,一定覺得很驚奇。其實那些埋在牆裡、地下的電線就像人體的經絡,只不過我們看不到,或者目前的儀器不能有效檢測到。而這些穴位就像電燈的...



中藥趕跑「暑熱」 淡定面對中暑煩惱

 中藥趕跑「暑熱」 淡定面對中暑煩惱
 中暑與人體脾虛有關,脾虛體質的人不容易出汗,導致人體散熱不平衡,就會出現頭暈、乏力、噁心、嘔吐、腹脹等不適。中醫主要通過健脾化濕,清熱解暑來預防中暑。以下這些藥材均有消暑、預防等作用。 1、荷葉 荷葉是消暑、解渴、解表良藥,性味又平和,任何人都適用,屬於藥食同源,既可入藥也可以作為夏季常備食材,可起到清暑利濕的效果;此外,荷葉還可“輕身”,用來減肥有不錯的效果。...