1.桂圓蓮子茶（中醫驗方） 主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。 配方：桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。 用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗淨的銀耳，於湯內稍煮，爾後投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。 2.開洋煮乾絲（民間方） 主治：體內膽固醇過高。 配方：香豆腐乾10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。 用法：香豆腐乾洗淨用沸水燙五分鐘，用刀...

本病的發病原因目前尚不明瞭，多數人認為是病毒感染、精神因素、健康狀況下降等多因素導致神經-內分泌-免疫系統紊亂的結果。此外，與現代人生活節奏快、精神高度緊張有關。 疲勞超過3個月應就診 文蕾主任說，因為本病來就診的患者中，大多是工作緊張、壓力大的上班族。她提醒說，一般情況下，自感疲勞的病人幾天後體力即可恢復。如疲勞超過一個月，可認為是持續疲勞。上班族如果常感疲憊乏力、頭痛、記憶力...

養生導讀：當歸，別名干歸、馬尾當歸、秦哪、馬尾歸、雲歸、西當歸、岷當歸、金當歸、當歸身、涵歸尾、土當歸多年生草本植物，當歸的根可入藥，是最常用的中藥之一。當歸也可用於鹵製品配料中，其主要特點是去腥增香，增加肉製品和藥香味。 功能主治         【性味】味甘；辛；苦；性溫         【歸經】歸肝；心；脾經         【功效分類...

工作一天下來,也許會肩膀酸痛,下面我們就來學習一下辦公室護肩操吧。 負重交替前平舉 練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，雙手正握重物置於體前，距離約同肩寬或略寬於肩，手臂也自然伸直，目視前方，挺胸收腹。兩手持重物置於體側，隨後先將右臂向上拉至肩平位置;將右手臂落下後，再將左臂向上拉起至肩部高度，循環不斷地進行訓練。 負重側平舉 練習時兩腳自然站立，兩腿自然伸直，兩手手心相對持重物置於...

養生導讀：失眠會導致頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等，嚴重危害身體健康。面對嚴重的失眠問題，食療遠遠比藥物要好。那麼吃什麼能緩解和治療失眠？下面介紹幾款有效治療失眠的食療偏方，希望可以幫到失眠的朋友。 失眠吃什麼好 1、主食及豆類的選擇：選小麥、蕎麥等礦物質豐富的食物。 2、肉蛋奶的選擇：鵪鶉、豬心、豬腦、等卵磷脂，腦磷脂豐富的食物。 3、蔬菜的選擇：山藥、洋蔥、黃花菜等鈣、鎂、磷豐富...

       急性腸炎多由飲食不當或暴飲暴食所致，多突然腹痛、腸鳴、頻繁腹瀉、大便稀薄或呈水樣，可伴有噁心、嘔吐、發熱與臍周壓痛。 急性菌痢症狀與急性腸炎相似，但多有裡急後重，大便量少呈膿血或粘液狀。  二者在刮痧術治療時，採用的穴位、經絡基本相似，均以督脈、足太陰、足陽明經絡穴位為主，常用的穴位及位置如下：  大椎：第七頸椎棘突下。  大杼：...