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排毒減肥餐,助代謝打造輕盈體態

 排毒減肥餐,助代謝打造輕盈體態
養生之道網導讀:什麼是最給力的減肥方法?當然是持久不反彈的減肥方法才是最好的。有的MM抱怨嘗試過排毒是減肥非常重要的一環,在飲食上只要不吃重…… 什麼是最給力的減肥方法?當然是持久不反彈的減肥方法才是最好的。有的MM抱怨嘗試過排毒是減肥非常重要的一環,在飲食上只要不吃重口味的美食,那麼就能讓身體輕盈起來。下面養生之道網小編為您推薦的排毒減肥食譜,加速身體循環,保持輕盈清...



入夏防過敏攻略 做鼻子保健操

 入夏防過敏攻略 做鼻子保健操
 過敏性鼻炎的患者,一到夏天症狀就特別明顯。張革化介紹,可能有兩個原因:一是入夏要關門窗開空調,空氣不流通,室內塵螨或塵螨代謝產物濃度較高;二是氣壓低濕度大時,空氣質量相對較差。建議有過敏性鼻炎的患者從以下方面做好預防——— 一招,找出過敏原,並遠離過敏原。 不養狗不養貓,不用地毯,常洗被單,尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬,用濕布擦洗傢俱。還不行?做個過敏原測試...



吞嚥困難者的症狀

 吞嚥困難者的症狀
    吞嚥困難者的症狀---患者吞嚥費力,嚥食或飲水時有梗阻感覺或發噎感,吞嚥困難者的症狀---吞嚥過程較長,伴有或不伴有吞嚥痛。 吞嚥困難者的症狀---嚴重時不能嚥下食物。 引起吞嚥困難的常見疾病主要有以下幾種: 1口咽部疾病,如口炎、咽炎、咽後壁膿腫、咽腫瘤等。 2食管疾病,如食管炎、食管瘢痕性狹窄、食管癌、賁門失弛緩症等。 3神經肌肉病,如各種原因引起的球麻痺、重症肌無力、...



中醫養生食療新方 山藥可緩解腹脹腰痛

 中醫養生食療新方 山藥可緩解腹脹腰痛
 山藥如今已經成為應用越來越普遍的養生食品之一。北京市隆福醫院醫師指出,山藥的功效多,能補人虛損、治乏力,使人耳聰目明;還對緩解腹脹、腰痛、咳嗽痰喘等有效。 本報訊山藥如今已經成為應用越來越普遍的養生食品之一,山藥究竟怎麼吃能夠發揮其最好的養生保健效果呢? 北京市隆福醫院醫師王小星指出,山藥的功效多,能補人虛損、治乏力,使人耳聰目明;還對緩解腹脹、腰痛、咳嗽痰喘等有效。 作...



懶人必學三款快速減肥瘦身食譜

 懶人必學三款快速減肥瘦身食譜
養生之道網導讀:小編我相信每個女人都想自己擁有一身凹凸有致的魔鬼身材,可是平時一不注意,我們就很容易形成肥胖問題,這種事情可真是讓我們這些愛…… 小編我相信每個女人都想自己擁有一身凹凸有致的魔鬼身材,可是平時一不注意,我們就很容易形成肥胖問題,這種事情可真是讓我們這些愛美的MM煩惱不已。不過不用擔心,今天小編我就來介紹一些懶人也能學的快速減肥瘦身食譜,令你輕輕鬆鬆就瘦身。 一、苦...



產褥中暑的症狀

 產褥中暑的症狀
養生導讀:產褥中暑(puerperal heat stroke)是指在產褥期因高溫高濕、通風不良及體質虛弱的條件下,引起中樞性體溫調節功能障礙性急性疾病。 病因:其主要原因是某些產婦受舊風俗習慣影響,在炎熱暑天深居室內,緊閉門窗,身穿厚衣,扎袖口和褲口,恐怕“受風”,因而致使散熱受到嚴重障礙而引起產褥中暑。 臨床表現及診斷要點: (1)有引起本病的原因及誘因病史。 (2)前驅症狀可有發病急驟,常有...



孕婦瑜伽:注意掌握調息與放鬆

 孕婦瑜伽:注意掌握調息與放鬆
我們呼吸空氣沐浴陽光,飲水進食並從中吸收能量。瑜伽中這種控制身體的重要能量或生命力被稱為普拉納(prana),也就是中國入說的“氣”。普拉納存在於所呼吸的空氣中,但並不是氧氣;它存在於食物中,卻又不是食物本身。它是一種微妙的能量存在於維持人生命的所有事物中。 解釋普拉納較好的方法是把它比做電。護了開電原,燈會發光這表明有能量存在,盡營這種能量是看不見的。每種事物和每個人...



脾胃虛寒的原因及其症狀

 脾胃虛寒的原因及其症狀
養生導讀:脾胃虛寒的原因及其症狀,脾胃乃後天之本,生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那麼脾胃虛寒的原因是什麼?脾胃虛寒有什麼症狀?下面就一起來看看脾胃虛寒的原因及其症狀吧。 脾胃虛寒的原因 脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病,所以需養成良好的飲食習慣。 脾胃...



按摩養生 人體自帶的「120」

 按摩養生 人體自帶的「120」
養生之道網導讀:120是人們生病時急救方式,可是在生活中很多事情不是靠120就能解決的。你可知道嗎,人體中就有一個自帶的“120”養生穴,它能夠像救急人員一樣守護我們的健康!那這個養生穴是什麼呢? 中醫推拿 中醫按摩養生 人體自帶的“120” 生活中,誰都難免有個大病小災的。萬一醫護人員一時半會來不了怎麼辦?都說“求人不如求己”,關鍵時刻,懂得一些急救知識是...



白領減肥3個小竅門,輕鬆瘦出好身材

 白領減肥3個小竅門,輕鬆瘦出好身材
養生之道網導讀:不用上健身房也能減肥?不可能吧?不過,小編今天就要讓不可能變成可能,世界上可是一起皆有可能的哦,下面就讓小編來向各位推薦一些…… 不用上健身房也能減肥?不可能吧?不過,小編今天就要讓不可能變成可能,世界上可是一起皆有可能的哦,下面就讓小編來向各位推薦一些簡單有效的減肥小竅門吧!很適合工作忙碌的白領麗人們哦! 1、學會獎賞自己 對:只要堅持健身1年,就去…… 錯:這和健身有...