養生之道網導讀：感冒基本好了，剩餘一點咳嗽總不好，很多家長對孩子感冒後的咳嗽很是頭疼，我介紹兩個簡單的方法。
中醫分析疾病，從兩方面考慮，古人認為疾病一定會向兩個方向發展，把事情簡單化，就是陰陽，具體而論，就落實在寒熱上，那就是身體或向著熱的方向發展，或向寒的方向發展。這可能由體質決定，如孩子喜歡吃肉，平素身體壯實，可能外感後...
分清寒熱 祛除感冒後咳嗽
科學健康的運動減肥食譜
養生之道網導讀：減肥是很多人的奮鬥目標，很多人嘗試各種方法減肥，吃減肥藥，大量運動，節食減肥，甚至抽脂……現在的人追求養生、追求健康的生活方……
減肥是很多人的奮鬥目標，很多人嘗試各種方法減肥，吃減肥藥，大量運動，節食減肥，甚至抽脂……現在的人追求養生、追求健康的生活方式，減肥也需要健康的方式才不會對身體造成傷害。所以說減肥需要通過科學地運動減肥和合理的運動減肥食譜，這樣才能更好地...
12星座專屬瑜伽 最有趣的減肥方法
養生之道網導讀：想聯繫一家卻不知道如何選擇瑜伽的美眉們不用再發愁了。今天小編推薦大家一款12星座瑜伽，不管你是什麼星座的都有哦~趕快來試試看吧！
12星座專屬瑜伽 最有趣的減肥方法
水瓶：花環式
動作說明：蹲立，雙腳跟併攏，兩膝向外打開，身體嵌入其中；雙手抓住腳踝，背部展平。促進盆腔的血液循環，改善生殖和泌尿系統的疾病，並能減輕腰背部的疼痛。
雙魚：脊柱扭轉式
動作說明：坐立，右膝彎曲...
運動養生之八節養生操
運動養生之八節養生操是什麼運動呢?能帶來什麼好處，對養生有什麼作用呢?
八節養生操雖然只有簡單的八節運動，但從上至下，舉手投足，熊經鴟顧，能運動全身各部關節。具體方法如下：
第一節，按摩洗臉。即所謂的"干浴面"，用手指及手掌摩洗臉部，特別是鼻翼兩旁的迎香、眉梁，以及雙臉頰。
第二節，叩齒吞津。有規律地上下叩擊牙齒，將蓄積的唾液嚥下，叩齒能堅固牙齒，吞津能滋養內臟。
第三節，運動眼球...
九類必知陰道炎：應該如何應對
陰道炎是許多女性的難言隱痛。在女性一生中的不同時期，都可能會由於不同的原因而遭遇陰道炎的襲擊，那麼，如何對付各種陰道炎呢？
1、滴蟲陰道炎
這種陰道炎是由致病原——陰道毛滴蟲所引起的，通過性交傳播或間接傳播（洗浴、游泳或接觸被污染的衣物、敷料及器械等），主要症狀為外陰瘙癢、白帶增多、白帶變為淡黃色泡沫狀，嚴重時白帶可混有血液或兼有灼熱感、性交痛。伴有尿道感染時可...
中醫教你幾招自我小推拿 搓一搓養生又健體
導語：按摩推拿是最好的養生方法，可以緩解各種疲勞疼痛，還能促進血液循環，強身健體！下面小編就給大家介紹幾招自我按摩手法！自己搓一搓，養生又健體！
搓鼻：用雙手食指搓鼻樑的兩側。可以使鼻腔暢通，防治鼻炎。
搓肋：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
搓腹：先左手後右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化、防止積食和便秘。
搓耳：用手掌...
孕婦吃什麼可以讓寶寶皮膚白
養生導讀：孕婦吃什麼可以讓寶寶皮膚白？這是每一個准媽媽都關心的問題，寶寶的皮膚顏色除了遺傳因素外，主要由黑色素決定。究竟孕婦吃什麼可以讓寶寶皮膚白呢？其實孕婦要多吃一些富含維生素C的食物，可以減少黑色素的沉澱，生下皮膚白的寶寶！
生出一個皮膚白、聰明寶寶是每個准媽媽的期望，但你知道嗎，寶寶的皮膚的顏色除種族遺傳外，主要由黑色素決定，黑色素多，皮膚就黑，反之就白一些。
黑色素的沉...
四大門派——南拳
南拳是明代以來流行於南方的一大類拳種的總稱。南拳據說最初是出於南少林，在明代逐漸形成獨立拳系。南拳總的特點是步穩、拳剛、勢烈，少跳躍、多短拳、擅剽手，以聲、氣修力。
南拳種類繁多，如福建的少林橋手、五祖拳、鶴拳、羅漢拳，廣西的周家拳、屠龍拳、小策打，浙江的洪家拳。黑虎拳、金剛拳。湖北的洪門拳、魚門拳、孔門拳、湖南的巫家拳、洪家拳、薛家拳等。
南拳的代表...
怎樣預防老年癡呆症
養生之道網導讀：怎樣預防老年癡呆症？老年癡呆是一種慢性且呈隱性發展的疾病，患者往往不知不覺就得了這樣的疾病。等到病情加重後，治療起來效果卻不好，因而疾病防治是遠離它的最好方法。怎樣預防老年癡呆症？下面一起來看看。
老年癡呆的症狀
該病起病緩慢或隱匿，病人及家人常說不清何時起病。多見於70歲以上（男性平均73歲，女性為75歲）老人，少數病人在軀體疾病、骨折或精神受到刺激後症狀迅速明朗...
老人冬天烤火取暖有害嗎
養生之道網：冬天的北方很冷，很多地方的人都喜歡用烤火取暖。那麼冬天烤火取暖好不好，用烤火取暖有害嗎？下面養生之道網為您分析用烤火取暖有害嗎，看看吧。
北方村民家，大多擺著冬季用來烤火的器具，稱為炭盆。老年人用電知識缺乏，害怕用電烤火取暖。到了冬季，就用木炭、柴火等取暖。
1、一氧化碳中毒
冬季是煤氣中毒高發季節，其中以老人、小孩為多。
燒煤會產生一氧化碳，燒木炭、柴火，煤火燃燒不...