養生之道網導讀：冬季是個容易讓人吃多又懶得動的季節,很多朋友在冬天為了驅寒，就會經常大吃特吃高熱量的食物。結果肥胖就會悄悄地在我們身材上出現……
冬季是個容易讓人吃多又懶得動的季節,很多朋友在冬天為了驅寒，就會經常大吃特吃高熱量的食物。結果肥胖就會悄悄地在我們身材上出現,成為我們揮之不去的夢魘。那麼我們應該怎樣吃得好，又不發胖呢？不用擔心，接下來，小編我就來跟你們講講冬...
冬季減肥食譜 三大瓜來幫你
3方面培養堅強寶寶
人的性格並不是一成不變的，但是一旦形成了就有相對的穩定性。3歲的孩子在性格上已有了明顯的個體差異。因此，性格培養的關鍵期是在3歲以前。超過這段年齡越長，改變性格所花費的努力就越大，而性格改變的可能性也就越小。因此，培養小兒堅韌的性格越早越好，下面來瞭解如何培養。
1、加強對幼兒意志的培養。以生活制度為例，規定合理的制度，要求幼兒必須遵守，這對於培養他們的堅強意志是十分重要的。規...
陰虛和陽虛的區別
養生之道網導讀：陰虛和陽虛的區別？陰虛和陽虛都是中醫名詞術語，很多人都不會區分陰虛和陽虛。那麼陰虛和陽虛的區別有哪些呢？陰虛和陽虛的區別，下面一起來看看吧。
一直以來，人們往往認為“男性需要補陽、女性需要滋陰”，似乎只有男性才陽虛，女性才陰虛。其實，這種觀點有很大的偏頗之處。一個人到底是需要“滋陰”還是“補陽”，需先辨認自己的體質究竟是“陰...
電腦族不宜久坐 超過四小時易致命
養生之道網導讀：現在的白領工作者們，大多數時間都是在伏案工作，久坐在辦公桌前，你知道麼？其實久坐危害是相當大的，因此一定要改掉這樣的習慣。那麼如何該呢？如何減輕久坐危害？下面小編給大家支招，趕快去看看瞭解下吧。
白領不適宜久坐
久坐危健康 應常常站起來拒做“溫水青蛙”
“溫水青蛙”的故事您聽說了嗎？說的是一個肥大的青蛙，蹲在溫水鍋裡一動不動，彷彿舒服極了。...
風濕病的症狀
養生之道網導讀：風濕病的症狀，風濕病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病。風濕病的症狀有哪些？風濕病的症狀，下面一起來看看。
風濕病的症狀
1、晨僵
這是風濕病症的一個重要的體現，是我們可以判斷風濕發病的一個重要的體征特點。患者晨起或休息較長時間後，關節呈膠粘樣僵硬感，活動後方能緩解或消失。晨僵在類風濕關節炎中最為突出，可以持續數小時，在其他關節炎則...
美體運動天然氣質
生命在於運動，無論是女性的健康還是優雅體姿，亦或是肌膚光澤都和運動息息相關。不管你是步入花季的少女，還是成天忙碌在城市之間的白領麗人，亦或是賢惠在家的好媳婦，運動都是釋放你美感最真實最有效的方式。現在開始，就在每一個活力動作中讓肌膚釋放天然美感，讓身體呈現天然美態。
第一篇：運動與減肥
運動減肥是最天然安全的減肥方法，唯一的缺點是不能馬上見效，因此其訣竅在於持之以恆和掌...
有車一族要如何健康運動
週日上午好不容易從客戶、加班、應酬之中逃脫，大概是三個星期前答應過一群朋友要驅車去京郊感受大自然；春節長假？怎麼說也得好好犒勞犒勞自己，自駕出遊是好主意！京津塘？黑遼沈？開車族們自駕出遊去，回來發現腰酸背痛腿抽筋，別誤會，不是缺鈣，而是在與車為伍的時候忘了適當運動。
週一——週五，以車代步公司和家兩點一線疲於奔命；週日上午好不容易從客戶、加班、應...
秋冬季節保護腸胃 胃病患者吃藥需謹慎
養生之道網導讀：現在人工作壓力大，難免會爆發胃病。秋冬交替季節，各種病菌繁殖，人很容易生病。那麼胃病要怎麼治療呢？溫院長說，有胃病的人不能亂吃藥，否則你的胃將受到更大損傷。
胃痛不能輕易服用止痛藥
近日，本市一位76歲大爺患了胃十二指腸潰瘍，來到成都胃病醫院治療。醫生給他開了奧美拉挫、胃爽系列中藥治療。大爺回家服用兩天，感覺止痛效果太慢了，於是自己服用芬必得，疼痛立即好轉。但是...
瑜伽教產後兩個月的媽媽恢復身材
1、船式產後瘦身瑜伽法
功法：仰臥，兩腿伸直。兩臂平放體側，掌心向下。吸氣，同時將頭部、上身軀幹、兩腿和雙臂全部抬起來，離開地面。雙臂應向前伸直與地面平行一邊蓄氣不呼，一邊盡量長久地保持這個姿勢，以不勉強費力為準。一邊慢慢呼氣，一邊漸漸地把雙腿和軀幹還原。放鬆全身。重複此練習3次。
作用：有助於腹部器官和肌肉，並有助於促進腸道蠕動，改善消化功能。
2、貓式產後瘦身瑜伽法
功法：跪下...
針灸減肥會反彈嗎
養生之道網導讀：現在很多減肥機構都用針灸、拔火罐的方法減肥，但有人說這並不靠譜，因為針灸減肥一停就會反彈。請問針灸減肥靠譜嗎?針灸減肥一停會……
現在很多減肥機構都用針灸、拔火罐的方法減肥，但有人說這並不靠譜，因為針灸減肥一停就會反彈。請問針灸減肥靠譜嗎?針灸減肥一停會反彈嗎?適合哪些人?使用時應注意那些問題?
首先，並不是所有肥胖都適合用針灸治療。一般來說，針灸主要適用於單純性肥胖...