養生之道網：社會老齡化越來越嚴重，那麼如何預防老人突然跌倒呢？只靠老人跌倒自動報警器顯然不夠！下面養生之道網為您介紹老人為什麼會突然跌倒，以及如何預防老人突然跌倒，看看吧。
如何預防老人突然跌倒？
20-30%的跌倒會造成老年人中度以上的損傷，常見的損傷有軟組織受損、骨折、創傷性腦損傷。不同程度的損傷降低了老年人的自理能力，並增加了早逝的危險性。所以，家人要做好老人跌倒的...
如何預防老人突然跌倒
八種食物讓你越吃越老
我們在生活中常常可以見到這樣的現象，相同年齡和相同工作環境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人有未老先衰的現象。這種未老先衰的現象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因
1.含鉛食品。鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，...
都市白領享用一生的十年健康計劃
養生之道網導讀：白領們一般都非常的忙，以至於身體出現小小的病痛是也不會引起他們多大的注意力。尤其是作為女性白領更要學會養生保健。下面就來學習小編為白領女性盤點的十年健康營養計劃吧。
白領十年健康計劃
白領女性的十年健康營養計劃
20歲-30歲首要大事：補血
營養計劃－－補鐵補血
這個時期的女性由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象，紅細胞和血紅蛋白...
想要快速減肥，那麼就利用小方法來實現瘦身
養生之道網導讀：什麼方法才是快速有效的減肥方法呢？小編我相信這是很多女生一直都在尋找這個問題的答案。其實從小編我個人角度，我認為想要快速有效……
什麼方法才是快速有效的減肥方法呢？小編我相信這是很多女生一直都在尋找這個問題的答案。其實從小編我個人角度，我認為想要快速有效減肥，那麼我們就要利用一些小方法、從一些細節入手來實現瘦身減肥。所以今日小編我就來根據這個問題告訴大家一些有效...
孕期職場女性的應對武器
作為一個家庭事業雙豐收的白骨精，自然不能缺少幸福婚姻的結晶寶寶。可是勇敢地選擇製造寶寶就必須要面對一系列難題。
大多數白骨精都會選擇工作到生產前的1~2周才會休息，那麼在這一段非常時期，如何能不影響工作，又保護寶寶和自己的健康呢？編輯請專家支招，告訴你：
第一種武器
狀況：體質虛弱
應對武器：瑜伽
一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的極度緊張，並有較好的恢復...
中醫提倡睡眠順應四季變化
中醫專家指出，通過“賴床”、“悶睡”來補充體力的做法並不可取。節日裡“悶睡”，只會越睡越累。“悶睡族”一旦養成賴床的習慣，還會有損健康。
“悶睡”有四大危害
長時間“悶睡”會使人體的各種生理代謝活動水平降到最低，造成人體各種感受功能的減退。
“悶睡”會破壞人體的生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。&...
司機如何進行自我保健
有人稱“胃病”、“關節炎”、“腰腿病”是駕駛員的職業病，不無道理。在特定的環境、特定的條件下，窩居在巴掌大的駕駛室裡，從事高度緊張、高度顛簸的複雜作業，時間久了，對身體的危害是顯而易見的。
那麼，駕駛員在行車途中怎樣進行自我保健呢？
多喝水。飲水時，可選用活性水，因為活性水可直接滲透細胞，把細胞內廢物快速排出，同時補充細胞活性氧，活化細胞，使駕駛...
小兒濕疹治療偏方大全
養生之道網：本文是一份小兒濕疹治療偏方大全。夏季是濕疹高發的時節，那麼小孩子得了濕疹怎麼辦呢，民間有什麼偏方可以治療濕疹嗎？下面養生之道網為您總結了小兒濕疹治療偏方大全，看看吧。
1、金銀花煮水。每天擦洗次數不限，不要太燙的水洗，稍微溫一點。要是長痱子的，也可以用來洗澡，洗頭（煮得淡一點）。藥房有兩種買，記得是買專門洗澡的，還有一種是煮水喝的。
2、用白醋泡水洗臉：很有用，兩天...
揭開「人老珠黃」的奧秘
我們大家一定聽說過一個名詞，那這個成語到底是什麼意思呢?中醫又是如何看待這個現象的。今天我就和大家一起學習一下。
現代漢語詞典人老珠黃（onegettingoldasthepearlbecomingyellow）是指，人衰老而不被重視，就像年代久了變黃的珠子一樣不值錢。尤其比喻女子。也泛指人老了不中用。
出處明?蘭陵笑笑生《金瓶梅詞話》第二回“娘子正在青年，翻身的日子很有呢，不像俺是人老珠黃不值錢呢。
為什麼說...
練腹肌有三個經典動作
腹肌是健碩的象徵，也是保護重要身體部位的鎧甲。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，並增加腰背痛的幾率。練習腹肌是非常必要的。下面介紹三組鍛煉腹肌的動作，簡便易行，堪稱經典：
仰臥舉腿。平躺在床上或地板墊子上，背部緊貼床面（或地面），雙手握緊床頭固定上體，雙腿同時上舉、同時放下，反覆多次。
做動作時要注意：1.身體容易晃動，可找夥伴頂住上體...