適用於食少體倦、面色萎黃、健忘失眠、心悸及各種出血等症。近年來，經臨床實踐與研究證實，本藥還有不少較好的新用途，現選介如下：
歸脾丸是常用中成藥。它由黨參、白朮、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、甘草、茯苓、大棗、生薑共12味中藥組成。具有健脾養心、益氣補血的功效。適用於食少體倦、面色萎黃、健忘失眠、心悸及各種出血等症。近年來，經臨床實踐與研究證實，本藥...
歸脾丸的較好新用途
四大穴位調養血瘀體質
瘀血體質的調養，很適合針灸推拿。
主要經絡和穴位有任脈的神闕，背部膀眺經的隔俞、肝俞、委中，肝經的太沖、曲泉、期門，膽經的日月、五樞、維道，脾經的血海、三陰交，心包經的內關，大腸經的合谷、曲池。
方法有穴位點按、溫灸、刮痧、放血、敷貼、照射、推拿等。
如果是改善瘀血體質，常用的穴位有神闕、隔俞、肝俞、太沖、三陰交、委中、曲池。它們的作用有點類似於當歸、益母草、田七、山楂等...
每天10分鐘肚皮舞扭出性感身段
最新研究表明，肚皮舞是一項對人體心血管功能有益的健身項目。經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道，有效延緩衰老。肚皮舞舞步隨意，對女性有很好的塑身效果，現在就每天晚上抽出10分鐘扭一扭，定會讓你收到意外的效果。
肚皮舞完全不受年齡和體型的限制，舞步自然隨意；也不受場合的限制，不需要借助任何健身器材，對女性的腹部、腰部、手臂的贅肉有很好的塑身效果。每天清晨起床或晚...
適合寶寶的十款養生營養粥
飲食養生是當下的熱門話題，如何飲食養生呢？吃對食物才能有益健康。孩子的健康是父母最為關心的。該為寶寶準備怎樣的營養養生食物呢？父母們不妨為孩子們煮一碗美味又營養的養生粥。下面小編就為大家介紹最適合寶寶的
牛奶粥
原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。
做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放進鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加進3調羹奶粉，攪拌均勻即可。
蛋黃粥
原料：雞蛋1個，大米...
四式道家養生臥功
養生導讀：道家有許多養生鍛煉的方法，下邊介紹這四勢功法，針對性很強，只要認真練習，定能收到定效果。不論男女老少及體質狀況，均可選擇適合自己身體情況的功法練習。
第一勢：骶椎功。
此勢臥功，是在原"順六合"功中發展起來的。骶椎處於脊柱的下部，受壓力最大。練此功可以興奮盆腔神經叢，有利於所屬器官功能恢復。
方法：預備勢：身體舒展仰臥，面含微笑，雙手自然平放兩側，兩腳間隔1厘米，腰部兩...
夏季減肥最快速有效的方法大推薦
養生之道網導讀：夏季火辣又短暫，這可是充分展示美麗身材的時節，可以輕鬆地脫下厚重的衣服穿上清涼漂亮的裙子，展示青春與活力。但是身上突然長出的……
夏季火辣又短暫，這可是充分展示美麗身材的時節，可以輕鬆地脫下厚重的衣服穿上清涼漂亮的裙子，展示青春與活力。但是身上突然長出的贅肉讓很多朋友感到自卑，不敢大膽展示。那麼那些追尋夏季減肥的最快方法的MM們，我們在夏季如何才能減肥最快呢？今天...
長時間開快車易誘髮冠心病
開快車可能會被罰款，還可能引起交通事故，但開快車還對人的健康有威脅，尤其影響到人的心血管功能，這點可能多數司機並不瞭解。林先生今年剛30多歲，身體健壯，可自打兩年前跑運輸後，健康情況就一路下降，年紀輕輕的還得上了冠心病。後來經專家指點，才知道得冠心病與長時間開快車有關。
為啥開快車能導致冠心病呢？專業人士稱，開快車時駕駛員的精神緊張，大腦皮質興奮性增高，腎上腺皮質醇濃度增...
中醫十大寶滋陰又補腎
當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
阿膠
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。...
老人腳腫怎麼辦 老人腳腫怎麼消腫
養生導讀：很多老人經常腳腫，站十分鐘腳腫，走十分鐘腳腫，有時候就連坐著都腳腫，有些腳腫是生理原因，有的腳腫卻是疾病症狀。那麼老年人腳腫是怎麼回事？老人腳腫怎麼辦？老人腳腫了怎麼消腫呢？下面一一為你介紹。
老年人腳腫是怎麼回事？
原因不同，老年人腳腫的臨床表現現有所不同。比如腳腫是因痛風引起的，則大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，關切發熱，疼痛難忍；若是心源性疾病引發腳腫，...
壞習慣讓OL頸椎「傷不起」
養生之道網導讀：上班族最脆弱的莫過於勁椎了。很多人都是因為長期的坐姿不正確，或者是長期保持一個動作而導致頸肩疼痛。那麼如何才能拯救上班族的勁椎呢？
辦公室白領 壞習慣讓頸肩“傷不起”
時下，頸肩疼痛成為困擾辦公室白領最常見問題，大家往往都誤認為久坐或不良的坐姿是導致頸肩疼痛的根源。但第三軍醫大學新橋醫院骨科主任周躍教授特別提醒，生活中一些壞習慣卻是讓年輕人脖子“...