養生之道網導讀：當前，很多朋友想減肥的話，都會通過各種各樣的減肥方法進行嘗試，但是往往以失敗而歸，然而，科學減肥卻不一樣，大部分人通過科學減……
當前，很多朋友想減肥的話，都會通過各種各樣的減肥方法進行嘗試，但是往往以失敗而歸，然而，科學減肥卻不一樣，大部分人通過科學減肥都會取得一定成效。那麼，科學減肥最好的方法都有哪些呢？
1、加入健美操運動
健美操運動不僅有益於心臟...
五大科學減肥法 助你輕鬆瘦身
電腦輻射影響嬰兒
有關專家普遍認為，電腦輻射確實存在，但只有在超過一定強度時才會危害健康，准媽媽們沒必要“談輻射色變”。
專家介紹說電腦輻射的主要來源是CRT（陰極射線管）顯示器，其內部的高壓電子槍射出高速粒子流形成圖像時，會產生低能X射線、靜電場、射頻電子場等電磁輻射。儘管電腦主機、鍵盤等也存在不同程度的輻射，但多是由工作電路引起的，輻射強度要相對輕得多。電腦輻射雖然客觀存在，但...
春天旅遊美容妙方
春天外出旅遊，氣候潮濕，冷熱變化溫差大，人的皮膚尤其是顏面容易遭受侵襲損壞，因此在旅途中特別需要美容，下面介紹幾個旅途美容妙方：
早晨起床後，先用溫水洗面部的油脂污物，再用冷水洗臉，可使皮膚增加彈性，洗後進行化妝，要以淡妝為佳。
由於在旅遊途中，人體的消耗很多，特別是水。在旅遊途中多飲水，一是可補充面部皮膚由於缺水而失去的營養，二是可補充體內水量，防止電解質的紊亂，因此在旅途...
羌活的功效與作用_羌活的藥用價值
養生之道網導讀：中藥羌活的功效與作用專區，為您詳細介紹羌活的功效與作用、羌活圖片、羌活的藥用價值、羌活的副作用等，要想知道更多羌活的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
中藥羌活目錄（可點擊哦）：
羌活簡介
羌活圖片
羌活的功效與作用
羌活的藥用價值
羌活的食用方法
羌活與獨活的區別
羌活的副作用
羌活醫書記載
羌活的藥材傳說
羌活簡介
羌活，中藥名。別名羌青、護羌使者、胡王...
嬰兒便秘怎麼辦 從飲食調節
寶寶一旦便秘，首先煩惱的肯定就是家長。嬰兒便秘怎麼辦？對於寶寶便秘的原因可能多種多樣，但是只要掌握合理的飲食，寶寶的便秘就可能很快的得到緩解哦。
吃喝拉撒無論對於低級動物還是高級動物都是最最基礎的，一旦一個環節出錯就很影響身體健康，特別是對於抵抗力比較弱的寶寶來說，我們就“拉”做為研究，寶寶出現便秘怎麼辦？其實不要緊張，這是可以通過飲食來調節的。
從寶寶的月份上看...
熱門運動 順產助你一臂之力
導讀：孕媽咪懷孕之後，除了去上課學習各種運動，在日常生活中，也可以藉由簡單的動作和呼吸，達到運動的效果，從而順利分娩。
散步、走路、逛街、搭車、上班，這些可算是孕媽咪最常做的事了，其實不要小看這些事情，只要善加利用，在這些每天都需要做的事情中，也可以好好藉機運動一下。
不同孕時期
初期散步最佳
懷孕初期，也就是0～12周這段期間，屬於懷孕的不穩定期，骨盆協會理事暨新店耕莘醫院物理治...
老年人健身 科學對待散步
養生之道網導讀：老年人常散步對於老年人的身體健康，延緩大腦衰老，促進血液循環有一定的幫助，但是老年人散步方法及老年人散步注意事項要瞭解。那麼 ，老年人如何散步呢?
老人7種散步保健方法
普通散步法
速度以每分鐘60～90步為宜，每次20～30分鐘。適合患冠心病、高血壓、腦出血後遺症、呼吸系統疾病的老年人。
逍遙散步法
老年人飯後緩步徐行，每次5～10分鐘，可舒筋骨、平血氣，有益於調節情緒、醒腦...
拔罐時的注意事項
（1）使用酒精閃火時，棉球酒精，只須少蘸不要多蘸，防止酒精過多，吸拔力大，影響療效和造成燙傷。
（2）室內保持溫暖，躲開風口，防止著涼。
（3）留罐時間，一般以不超過１０分鐘為好。
（4）再次拔罐，要選擇未拔過的地方去拔。
（5）如果使用大口罐頭瓶來代替玻璃火罐，必須選擇罐口、裡沿光滑無稜無破口者，以免劃破皮膚，造成感染。
標籤：【注意事項】...
選對食物，吃貨照樣能吃出好身材
養生之道網導讀：減肥太痛苦，每天都在猶豫吃什麼好，吃多了怕胖，吃少了又不飽，今日小編就告訴你幾種減肥的好食品，然你盡情放心的吃下去。1.黃瓜……
減肥太痛苦，每天都在猶豫吃什麼好，吃多了怕胖，吃少了又不飽，今日小編就告訴你幾種減肥的好食品，然你盡情放心的吃下去。
1.黃瓜
生吃黃瓜能清熱解暑、生津止渴，熟食黃瓜能利水道，消脹通便。根據研究，黃瓜中所含的丙醇二酸可以抑制醣類物質轉變成脂...
治療感冒 試試熱鹽包按摩
食鹽、生薑、蔥白、艾葉都有辛溫驅寒、防止邪氣侵入身體的作用，合在一起炒熱後藥性更容易發揮。用加熱過的鹽包按摩身體，可使身體發汗、驅逐體內毒素，激發人體抵抗能力。
背部是抵抗病毒的第一道防禦屏障，所以應著重按摩背部。按摩時，可將鹽包從上而下，或從中間至兩側按摩背部，再用同樣的方式按摩胸腹部。接著，再從上而下地按摩雙下肢前側、後側、外側至足部;從下而上同樣按摩雙下肢內側;再從胸至手...