說起痔瘡，大家都不陌生，在民間有“十人九痔”的說法。很多患者得了病以後“不好意思”去醫院治療，導致病情加重。還有一些患者迷信“自我治療”，耽誤了治療良機。導致痔瘡發作的原因是什麼，高發人群應當如何預防，得了痔瘡如何治療？作為常見病、多發病，中醫治療又有哪些優勢呢？
痔瘡“糾纏”中青年
為什麼中青年人易患痔瘡，&ld...
中醫藥解「有痔青年」隱憂
偏頭痛的原因和治療方法
養生導讀：偏頭痛是一種慢性神經科疾病，常在兒童期和青春期起病，中青年期是發病高峰，女多於男，大約三分之一的患者有家族遺傳史。偏頭痛危害不淺，頻繁發作不僅影響患者的學習、工作與生活，而且也和腦卒中、情感障礙等多種疾患有關。
如果有條件的話，在偏頭痛發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。
誘發偏頭...
生活細節勿忽視，熱水泡腳也能快速瘦
養生之道網導讀：面對肥胖這場持久戰，很多朋友都會對揮汗如雨的運動感覺到力不從心，最後無可奈何地接受肥胖的現實。其實呢，減肥不需要經常做較為激……
面對肥胖這場持久戰，很多朋友都會對揮汗如雨的運動感覺到力不從心，最後無可奈何地接受肥胖的現實。其實呢，減肥不需要經常做較為激烈的運動，有一些不費力又可長期堅持的小動作也可以達到瘦身效果的喲，下面詳見小編的介紹吧。
一、睡前動一動，排除...
家中健身操身材真苗條
擁有緊實的大腿
側臥在地板上，上腿曲膝並采在地板上，保持身體前後平衡，下腿伸直放鬆時至於地板上，用力時上抬並配合吐氣。
預防腰痛及臀部訓練
仰臥躺在地板上，彎曲膝蓋，兩腳分開與腰同寬，雙手放在身體兩側，開始吸氣。一邊吐氣，一邊讓臀部用力，來抬高腰部。切記在臀部落下時，不能接觸地板。
體側腰部運動
身體側坐，單手扶在腦後，另一手置於體側，吸氣。一邊吐氣，一邊抬高腦後手臂的手肘，使體...
女人的性暗示
男人有時會曲解女人的意思，誤認為女人的好感就是性暗示，當男人迫不及待地有所行動時，往往發現事情真相並非如此。男人反而在女人心目中落下好色輕薄的印象。所以說，男人想弄明白哪些是女人真正的性暗示，哪些並不是，就顯得有些重要了
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特別是當遇到以下6種情況，該如何判斷： 當女人有意無意地 拍打男人的身體 當女人喜歡用手拍打男人的肩膀、後背時，只能說明她喜歡你，...
夜間護理新生寶寶的注意點
夜間護理新生小寶寶的經驗談
小嬰兒除了吃奶之外，大多數時間都用來睡覺了，雖然小寶寶的睡眠時間長，但由於嬰兒的生理時鐘尚未調整成規，夜間醒來的次數相當頻繁。缺乏經驗的年輕父母經常在小寶寶哭鬧聲中忙作一團，疲倦不堪。
其實，假若事先可以合理有序地安排好夜間護理小寶寶的必需品，當小寶寶夜間因某些需求而醒來時便可從容行事，以最快的速度給予滿足或處理。這樣不僅可以保證嬰兒良好的睡...
三伏天女性應該如何運動養生
導讀：小暑剛剛過去，馬上就要迎來大暑，這就意味著三伏天也就不遠了。三伏天養生是很多女性都關注的問題。特別是三伏天裡面的鍛煉問題，更是被很多女人關心。那麼三伏天養生中我們應該如何鍛煉呢?
夏季運動
合理選擇輕運動
想要做好夏季養生，三伏天的鍛煉很重要。談及科學健身，夏季更適合“輕運動”。所謂“輕運動”，就是體能消耗少、技術要求低、時...
什麼是習慣性流產
孕期養生導讀：自然流產連續3次以上者，每次流產往往都發生在接近於上次流產的月份。中醫稱為“滑胎”。《明醫雜著》曰："若前次3個月而墮，則下次必如期復然，蓋先於此時受傷。故後至期必應，乘期虛也。其臨床過和與先兆流產相同。病因有黃體功能不全，甲狀腺功能低下，先天性子宮或宮頸發育異常，宮腔粘連及子宮肌瘤等。
近年來發現習慣性流產與...
針罐藥綜合治療子宮脫垂效果好
據統計，在子宮脫垂病人中，絕經後期者占61.3%;在60歲以上的婦女中，約1/4患有不同程度的子宮脫垂，但其中10%卻無自覺症狀。
中醫專家認為，以針灸和拔罐並用治療子宮脫垂有較好療效。
治療方法：取氣海、關元、中極、歸來為主穴，百會為配穴。在主穴上，採用單純拔罐法，或針刺後拔罐法、閃罐法，留罐20分鐘或閃罐15～20次;在配穴上，艾灸3～5壯(不拔罐)。每日或隔日治療1次，5次為1療程。
在治療期間，病...
甩掉蝴蝶袖 瘦手臂減肥瑜珈
夏季已經來臨，你跟拜拜袖說再見了嗎？蝴蝶袖上身，珍藏箱底的無袖YY仍沒有機會展示？就讓小編來為你支招吧，只需兩套簡單的瘦手臂瑜伽，讓你輕輕鬆鬆，揮別拜拜袖！夏日瘦手臂瑜伽：實飄飄小蝴蝶，讓你不再害怕無袖上衣。
動作分解：
1、準備一條毛巾，比肩膀寬一些，雙手可握住即可。
2、吸氣時舉起雙手，緊抓住毛巾的左右兩邊。
3、腳往下踩，手臂往上延伸，想像手臂越來越長，越來越細。
4、更...