養生導讀:不少人喜歡將中藥食物當成是零食來吃。很多中藥零食對於我們的身體健康有著很大的益處。但是中醫專家提醒我們:並不是每一個人都適合吃中藥零食。中醫零食其實是藥。是藥三分毒,所以我們還是不能把中藥當做零食來吃。中醫專有適應症的人吃對症的中藥零食,可以在享用美味的同時享受健康,而沒有對應症狀的人吃多了反而會對健康產生不良影響。
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最適合女人的六種減肥運動
“生命在於運動”,運動(運動食品)真的能幫助每一位女性(女性食品)實現她的夢想:健康、聰明、美麗、真的可以使女性魅力無限、生活美滿、幸福常在!體質鍛煉真的是開啟女性魅力的一把金鑰匙!
運動方案一:滑冰
大大小小的滾軸冰場、滑冰場也開了不少家,你去過了嗎夏天的時候,你可以去滑滑旱冰,冬天的時候,又是滑水冰的好時候,滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。
適合人...
看皮膚能預測的10種疾病
我們天天觸摸到自己的皮膚,有時會感覺它比較粗糙,有時細膩,有時會看見忽然青了一塊。你知道這些都是因為什麼原因嗎?皮膚是覆蓋在身體最外層的保護膜,起著抵禦細菌、調節體溫的作用。但同時,它也反映著身體內部的問題。讓我們一起來關心一下,健康皮膚的重要性。
皮膚的作用:
1、保護作用:皮膚的作用是覆蓋身體而保護內臟,同時角質層也具有防止細菌侵入的作用,而皮膚表面的...
大齡准媽媽必看:高齡孕婦注意事項
養生導讀:你知道麼,24歲至28歲是懷孕的最佳時期,但隨著“單獨二胎”的出台,高齡孕婦的人數不斷增加。高齡孕婦懷孕有風險,想要平安生下健康寶寶,高齡孕婦注意事項一定要知道。
高齡孕婦注意事項
24歲至28歲應該是婦女妊娠的最佳年齡,高齡生育對母親和胎嬰兒都有風險。高齡產婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。一般來講,由於女性35歲以後機體處於下滑趨勢,高齡產婦的胎兒宮內發育遲...
夏季快速減肥方法 怎麼吃都不胖
養生之道網導讀:夏季到了,相信大家都會有減肥的計劃。那麼,減肥有哪些方法呢?哪些方法比較快速呢?其實,運動減肥是屬於比較快的了,養生之道網為大家……
夏季到了,相信大家都會有減肥的計劃。那麼,減肥有哪些方法呢?哪些方法比較快速呢?其實,運動減肥是屬於比較快的了,養生之道網為大家介紹夏季快速減肥方法都有哪些,讓你怎麼吃都不胖。
1、騎馬
騎馬同樣是瘦身的方法之一,如果你有條件的話,...
六方法助寶寶脫離厭奶
寶寶在4~6個月大時,喝奶量開始減少,胃口不佳,這是寶寶常有的“厭奶”現象。 它的特徵是寶寶正常發育,活力很好,只是奶量暫時減少,通常一個月左右就會自然恢復食慾。
厭奶有原因
正常新生兒,在剛出生的前2個月,吃奶通常很專注。餓了就哭,飽了就睡,體重快速增加。但是,到了3個月之後,大部分寶寶開始不再一鼓作氣地吃奶,而是吃吃停停,有時還唧唧咕咕發出聲音。醫學上稱四五個月...
輕鬆自測 防備辦公室白領亞健康
養生之道網導語:據調查顯示,處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間,其中城市白領、尤其是女性佔多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動,長期處於緊張的環境壓力中,如果不能科學地自我調適和自我保護,就容易進入亞健康狀態。
亞健康怎樣自測呢?
怎麼知道自己是否處於亞健康狀態?下面,教你簡單自測法。
首先,判斷自己是否有亞健康的一些常見...
學武必須掌握的五大訣竅
養生導讀:那些曾經讓人熱血沸騰的武俠小說,那些讓人豪情萬丈的江湖影視,不僅展現出了一個紛爭,豪情的江湖,也讓我們每個人心中多出了個武俠夢。這些武俠中也透漏出一些武術至理,例如“天下武功,為快不破”“一力破千軍”等,所以在傳統的中國武術中,我們應該掌握一些訣竅!
訣竅之一:“准”字訣。
常見一些習武者,功力頗深,卻無法戰勝對手。為何?關鍵是準確度不高...
寒氣逼人防八疾病
冬季如何預防疾病的發生、增強體質?這個多事的冬季,要保護好自己得注意下面的保健養生法,安心舒心的過這個冬天。
1消化系統疾病冬季養生不少人都注重於飲食滋補,但對於已經患有消化腸道系統疾病的患者在飲食上可要多加注意了,不能食辛辣刺激等食物,以免加重病情。
2呼吸系統疾病冬季最常見的疾病就是呼吸道疾病,多數呼吸道疾病都是由於感冒引發,特別對於身體虛弱者要特別小心,感冒及時就...
有車族要應對六大毀容危機
遊山玩水固然重要,保養肌膚也不能忘。尤其是女生,不管你是屬於開車的還是坐車的,有車族往往只注重汽車的便利,卻忽略了汽車的傷害。除了環境,你知道麼,對於您的皮膚它也是潛在的隱形殺手。
危機一:車內乾燥 傷及肌膚
車內環境通常都十分乾燥,無論是否開空調空氣中的水分總是迅速的被抽乾,尤其像北京這樣的天氣,風大塵大,更是使車窗緊閉。美女們坐在車內難免感到皮膚乾燥,缺水甚至起小皮屑,這...