面對新生命的到來，准媽咪除了做好謹慎度過孕期的準備，也會開始陸續計劃未來的生活。
然而，當家庭中有了新成員加入，生活形態的調整絕對有其必要，對於這種不曾有過的新改變，准媽咪心中很容易產生不安的感覺。
懷孕後7大難事
1、經濟負擔加重
在充滿競爭的現代社會中，培育優勢的下一代是為人父母最大心願，為了提供良好的養育及教育條件，龐大的經濟支出更是無可避免。楊聰財主任表...
准媽媽應該如何應對七大煩心事
夏季減肥常吃2款食譜效果佳
養生之道網導讀：減肥成功是各位愛美人士的不懈追求，而為了減肥成功，大家沒少折騰，但是結果卻不容樂觀，大家一定很疑惑，自己明明在飲食上對自己很……
減肥成功是各位愛美人士的不懈追求，而為了減肥成功，大家沒少折騰，但是結果卻不容樂觀，大家一定很疑惑，自己明明在飲食上對自己很苛刻了，為什麼還得為肥胖而煩惱。針對這種情況，小編想說，那是因為缺少有效的減肥食譜，下面讓小編為大家介紹兩款有...
自按三陰交可防治婦科疾病
許多養生館和美容院都打出廣告，說通過養生可以改善婦科問題，而且還能調整女性的體質。不少女性被此吸引，紛紛加入到養生大軍中。26歲的李梅在養生館做了砭石推拿後，養生顧問說她的一些部位出現淤青，屬於宮寒，建議她使用中藥精油按摩暖宮；30歲的湄芩經常到美容院拔罐，說可以治療月經不調；35歲的菁菁則在養生館泡了藥浴，泡完後腰腹部的顏色深淺不一，形成一道道圈。養生顧問說，菁菁的腹部出...
奇：「炒鹽敷」能治頸椎病
頸椎病是非常麻煩的常見慢性病。筆者曾患此病，採用一種簡單實用、容易操作的家庭療法，效果很好。現介紹如下，供大家參考。
首先準備一個20×40厘米的小布口袋。取1袋500克裝的食鹽，放入洗乾淨的鍋裡小火炒熱(鍋裡不可有油)，炒時在鹽裡加適量的紅花、花椒等中藥，把炒好的熱鹽裝進布口袋。用繩子繫緊袋口。
這時，人平躺，將熱鹽口袋置於頸椎處。剛開始的時候，鹽很熱。可隔著衣服接觸頸椎，以防被...
太極拳打過度會得骨關節炎
年逾六旬的方先生從工作崗位上退下來後一直覺得悶得慌，便在朋友們的推薦下，加入了太極拳發燒友小圈子。剛接觸太極拳時，方先生就被它剛柔相濟、婉轉靈活、行雲流水、連綿不絕的運動特點迷住了，於是他每天從早到晚刻苦練習。為增加腿腳力量，盡早達到“足下生根”的境界，他還特意苦練“樁功”。可沒想到，一個月後，他的腳下非但沒有穩如泰山，膝蓋卻疼得鑽心，嚴重時竟然打起了&ld...
給你的美麗加分：舞韻瑜伽
為了生活，一次一次在失落中掙扎，把心瑣在深厚的盔甲之內，在這個舉目無親的城市中穿梭，為生存而努力;幾多辛苦，幾多彷徨，生活的壓力，工作的苦惱，不如意的總是將我們纏繞，但總想著在哪一刻，給自己的心放個假，讓夢想隨著內心的翅膀起航，追逐少女時那個沒有追到的夢想。
也許有人說女人天生愛做夢，也許真的是內心渴望著那份對美的期許與收穫，一直幻想著將自己那份對美的欣賞和追求變成生活的一個...
肺部病證的中醫護理方法
心悸
心悸是指患者自覺心悸動、心慌不寧，甚至不能自主或脈跳三五不齊的病證。西醫學中的各種功能性或器質性疾病引起的心律失常，以及甲狀腺機能譏進、貧血等病中以心悸心慌為主症時，屬本病辨證範疇。
1、 病因病機 多由內傷因素導致心的氣、血、陰、陽的虧虛，失調，或血脈瘀阻而造成心中悸動不安。
(1) 先天稟賦不足、臟腑虛弱;或久病失於調養，或失血過多;或思慮傷脾，氣血生化乏源而致心氣、心...
貓步健身有效增強性
為了強腎，男人對於各種各樣的健身秘方無一不是高度關注。這不，本來是時裝模特專利的“貓步”，也被認為是有著增強性功能作用的“健美步”。
模特在T型台上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用...
寶寶發燒用哪種體溫計最準確？
“給寶寶量體溫，安全和準確最重要。”如果從體溫計材質來說，可以分成玻璃水銀體溫計、電子體溫計、紅外線體溫計和化學標點四種。人體可以用來測量體溫的部位一共有5處，分別是腋下、額部、耳道、口腔和直腸。每種體溫計測量出的溫度是有差別的，而不同部位的體溫也有不同的發燒標準。
玻璃水銀體溫計最準。傳統的玻璃水銀溫度計，既可以測腋下體溫，也可以用來測量口腔和直腸內的溫度。“...
夏季開車要注意的四個安全隱患
養生導讀：夏季是開車一族必須提高警惕的季節，因為這個時期是意外多發的時候，疲勞駕駛、車輛自燃、水溫超標、突然爆胎是夏季開車要注意的四個安全隱患。為了行車安全，開車一族必須瞭解如何預防及應急處理方法，今天小編帶大家瞭解一二。
夏季開車要注意什麼？
一、忌疲勞駕駛
夏日溫度高，體力消耗大，尤其是中午，容易疲勞，打瞌睡。夏日裡，零時至7時及14時至17時最容易疲勞，司機朋友一定不要疲勞駕...