自按三陰交可防治婦科疾病
許多養生館和美容院都打出廣告，說通過養生可以改善婦科問題，而且還能調整女性的體質。不少女性被此吸引，紛紛加入到養生大軍中。26歲的李梅在養生館做了砭石推拿後，養生顧問說她的一些部位出現淤青，屬於宮寒，建議她使用中藥精油按摩暖宮；30歲的湄芩經常到美容院拔罐，說可以治療月經不調；35歲的菁菁則在養生館泡了藥浴，泡完後腰腹部的顏色深淺不一，形成一道道圈。養生顧問說，菁菁的腹部出現很深的白圈，說明婦科方面有問題。
大家在養生館、美容院做完這些項目後，都覺得身體舒服了，但是否真的能治療婦科病？
【專家解答】
近年來，人們對保健養生十分重視，按摩、拔火罐、刮痧等療法進入了美容院、養生館，但這些對治療婦科病是否有效還值得商榷。
案例中，李梅在砭石推拿後皮膚出現淤青，被診斷為宮寒，這是沒有科學依據的。“宮寒”是中醫的一個病名，指婦女腎陽不足，出現下腹墜脹、疼痛、白帶多或者月經失調等症狀。女性是否患有宮寒，需要依據舌苔是否薄白多津、身體是否怕冷喜暖等表現來綜合判斷，單純靠砭石刮痧後出現的身體反應來判斷並不足信。
拔罐是針灸療法的一種，對一些病症確實有一定的療效，比如腰背痛、頸肩痛、風濕痛、痛經、感冒、輕度的失眠等。但是，有些輿論把它的作用誇大了。特別是一些美容院，以調理為名，在對顧客身體狀況瞭解不詳細的情況下就拔罐，對健康有一定風險。因為拔罐是有適應症的，心臟病、血液病、肺結核、嚴重神經衰弱、各種傳染病、癌症患者、孕婦等不適合拔罐。
拔罐的作用被誇大的另一表現是，把一個原本簡單的治療方法當作一種診斷方法。比如你去拔罐，拔出淤血來，養生顧問就說你有寒氣，而且顏色越深表示寒氣越重。其實，在拔火罐時產生的負壓都會導致皮膚毛細血管破裂，使皮膚出現淤紫，罐印的顏色也與拔罐時吸附的力量大小和留罐時間長短有關。而且按照中醫理論來講，拔罐後出現的淤血可能是寒，也可能是熱、濕，還有可能是氣血虛弱。如果是氣血虛弱，那麼拔罐就要慎重，身體越虛的人越要少拔或不拔。
泡藥浴後皮膚顏色發生變化，主要是與藥浴的溫度有關。因為個人膚質的問題，可能會在某些地方有不同的顏色。但通常情況下，在較低的水溫裡浸泡後，皮膚一般都會相對變白；在38℃以上的溫度裡浸泡，水溫會使血管擴張，促進血液循環，膚色就會發紅。“藥浴後腹部皮膚顏色發白，可能有婦科病”，這種說法沒有道理，大家對美容院的診斷要慎重對待。
【專家支招】在家就可以做的婦科保養法
中醫保養婦科的方法有些在家就可以做，這裡給大家介紹兩種穴位養生法。
1、點按三陰交。對女性來說，一個重要的穴位就是三陰交，又叫“女三里”，是治療很多婦科病的“妙藥”，對痛經、閉經、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、更年期綜合征等有一定的作用。這個穴位在小腿內側，足內踝尖上3寸。即將你的手四指併攏，從內踝最高點向上橫量四指，脛骨的後方。
具體操作法：將大拇指立起，指尖掐揉三陰交3分鐘，兩腿交替，連續做3次。也可借助筆桿等器物幫助點按。
2、艾條灸關元。如果女性有怕冷等陽虛表現，用灸關元的方法可以溫腎助陽，溫通經絡。關元在肚臍下3寸處，前正中線上。
具體操作法：取艾條一根，將其點燃後靠近關元熏烤，可以上下或左右來回熏烤，使關元穴局部皮膚有溫熱和潮紅的感覺。灸關元貴在堅持，一般每日或隔日施灸1次，每次15到20分鐘。
女性的健康問題多與內分泌有關，實驗研究表明：刺激三陰交或關元，可以調節女性的內分泌功能，提高機體的免疫力。經常用這兩個穴位進行保健，還可以改善皮膚的色澤。
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