養脾胃最好的3味中藥，桂花糯米藕。您有沒有這樣的經歷：稍不注意飲食，腸胃消化功能就會出現問題，這也是脾胃不健旺的表現。怎樣養好脾胃呢?中醫認為，桂花糯米藕等3種食物，即可做成美食，又是養脾胃的上佳中藥。 美味   人體的脾胃被稱為“後天之本、氣血生化之源”，吃進去的五穀精微都要經過脾胃的運化和吸收，才能轉變成生命運行的能量，所以脾胃就像一部發電機...

養生之道網導讀：我們一提到婦科疾病總是會頭疼，害怕，那麼，有哪些婦科疾病是危害我們女性健康的呢，那下面就讓我們一起去研究下吧！ 女性須知 教你自辨子宮炎症 聽到宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉、宮頸囊腫等說法，這幾種宮頸疾病是相互獨立，還是有著什麼關係呢？ 臨床上我們可以經常聽到宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉、宮頸囊腫等說法，那麼這幾種宮頸疾病是相互獨立，還是有著什麼...

 導讀： 龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。 龍眼功效    龍眼又叫做桂圓 。具有安神，治失眠、健忘、驚悸的功效。古人很推崇桂圓的營養價值早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。《名醫別錄》稱之為“益智”，言其功能養心益智故...

冬季是養生的黃金時節，今天介紹7個中醫養生的保健妙招，讓你在寒冷的冬天做個健康冬美人。 美麗女人 1、早睡晚起，必待日光 此語出自《黃帝內經》，古人的早睡是指晚上9點鐘就要上床入睡；早晨太陽出來了，再起床。就是所謂的天睡我睡，天醒我醒。現代人不必拘泥於此，但是，在冬季適當的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因為，天黑早，陽氣收藏早，早睡可以養陽；天亮遲，陽氣升發也遲，晚起可以...

養生之道網導語：從理論上講，人人都有可能患上癌症，但是，經美國科學家和醫學家的長期研究、調查結果證實，下列10情況的人群，患癌症的概率，與可能性就會更大，因此，應該及早防範。現茲錄如下： 一 、每天喝很熱濃茶 經常飲用高溫 （ 70 ℃ 以上 ） 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，致使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變。 二 、經常加班熬夜...

    養生之道網導讀：南方的冬天雖然沒有北方溫度低，可是陰冷潮濕的環境也容易讓肌膚鬧小情緒。常年缺乏陽光的室內聚集這一股陰冷的濕氣，反而比戶外更加濕冷，在這樣的環境下，肌膚很容易因為血液循環不暢、濕氣重等引發各種炎症問題。   “濕疹”是什麼 症狀：早期或急性階段，面部及身體的暗面有成片的紅斑，呈現密集或疏散的小丘疹或是肉眼難見的小水泡，並伴有瘙癢...

    足跟痛一般發生在中老年人，足跟痛最常見在早晨起床落地的時間第—、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解為特點的腳跟疼痛。從中醫的角度分析足跟痛屬骨痺的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪，故而氣血四未不達則發生足跟痛。 一些人有持久性足跟痛，只要足跟著地或行走，足跟底就疼痛難忍。雙側足跟底疼底疼痛站立或行走時疼痛加劇，局部不熱、不紅、不腫。中醫認為這是“腎陽不...