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阿膠什麼時候吃最好

2022年08月30日中醫常識暫無評論閱讀 1 ℃ 次

養生之道網導讀：阿膠什麼時候吃最好？阿膠是女性朋友滋補養生的聖藥，那麼阿膠什麼時候吃最好？服用阿膠的最佳時間，一起來看看專家的說法。

阿膠什麼時候吃最好

阿膠至今已有近三千年歷史，是傳統的滋補上品、補血聖藥，味甘平，入肺、肝、腎經，具有補血止血、滋陰潤燥等功效，藥食兩用，長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛。

阿膠什麼時候吃最好？專家表示，沒有特殊要求。一般空腹服用有利於吸收。阿膠可以作為食材加入到湯粥之中，這就是說進餐時可以服用；早晨、晚上空腹服用利於腸胃吸收，如果腸胃感覺不舒服，飯後一小時服用。阿膠藥用時一般用量為3-9g，遵醫囑服用；具體用量要根據個體情況來定，養生保健一般用量為6g。

另外，阿膠這種滋補的東西，秋天冬天服用效果最好。春季夏季如果你有貧血的症狀的話，也是可以服用的不過要適量，服用量過大容易引起上火的。阿膠的食用禁忌，一起來看看。

阿膠的食用禁忌

1、脾胃虛弱，消化不良者慎服。

2、阿膠不宜直接入煎，須單獨加水蒸化。新熬製的阿膠不宜食用，以免上火。

3、在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用。

4、按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿蔔、濃茶等。

很多人認為阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，阿膠雖好，但有的女性亦是不宜吃阿膠的。哪些人不宜吃阿膠？下面一起來看看。

哪些人不宜吃阿膠

1、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。

2、體內濕邪重的人：可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

3、有傷口的人不能吃，阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

4、體內有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等

5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先干後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥製約阿膠的滋膩之性方可。

以上就是一些阿膠的相關知識，如果想瞭解更多關於阿膠的內容，請繼續關注養生之道網中醫養生頻道。

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