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山楂可有效降低高血脂

2021年09月07日 中醫常識 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

         養生之道網導讀:高脂血症屬於中醫痰證、眩暈、心悸、胸痺等症的範疇,是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿的一個重要危險因。下面中醫介紹降血脂療效可靠的食療藥膳方。

山楂

山楂粥:山楂30~45g(或鮮山楂60g),粳米100g,砂糖適量。將山楂煎取濃汁,去渣,與洗淨的粳米同煮,粥將熟時放入砂糖,稍煮一二沸即可。可做點心熱服,每天1次,10天為一療程。此粥可降壓通便,降血脂,清肝明目。適用於高血壓、高血脂症,以及習慣性便秘等。

菊花決明子粥:菊花10g,決明子10~15g,粳米50g,冰糖適量。先將決明子放入砂鍋內炒至微有香氣,取出,待冷後與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥。粥將熟時,加入冰糖再煮一二沸後,即可食用。食此粥可健脾胃,助消化,降血脂。適用於高脂血症、高血壓、冠心,以及食積停滯、肉積不消。

標籤:【山楂】【有效】【降低】【高血脂】【養生之道】


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