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春季養生妙計 梳發通經絡
春季養生要升發陽氣,最簡單的方法就是梳頭。人的頭部穴位多,經絡繁布,梳頭可以通經絡,讓人氣血舒暢,精神抖擻。除此之外,梳頭還有其他的保健養生功效嗎?一起跟小編來看看吧!
梳發升陽 百脈順暢
中醫認為,頭為諸陽所匯,百脈相通。發為血之餘,腎之華。人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部,有百會、四神聰、上星、通天、眉沖、太陽、率谷、印堂、玉枕、風池、啞門、醫明等近50個穴位。
梳頭時按摩這些穴位,可加強人體經絡與全身各組織器官之間的溝通,促使諸陽上升,百脈調順,陰陽和諧,具有疏通經絡、運行氣血、清心醒目、開竅寧神、平肝熄風的功效。《諸病源候論·寄生方》說:“櫛頭理髮,欲得過多,通流血脈,散風濕,數易櫛,更番用之。”可見,經常梳理頭髮具有升發陽氣、通暢百脈、卻病強身的作用。
祛風明目 健腦怡神
明代《攝生要錄》中說:“發多梳,去風明目,不死之道也。”《焦氏類林》中說:“冬至夜子時,梳頭一千二百次,以贊陽氣,經歲五臟流通。名為‘ 神仙洗頭法 ’。”《聖濟總錄·神仙導引》說,梳欲得多,多則去風,血液不滯,髮根常堅。