中藥黃精的作用有哪些 黃精食用方法
黃精又名黃芝、野姜等，其性平，味甘，入肝、腎經。可以補中益氣、強筋骨、潤心肺、治虛損寒熱、肺癆咳血、風濕疼痛等。除此之外，中藥黃精的作用還有很多。下面，養生之道網為你介紹黃精的一些作用與功效，以及黃精治療疾病的食用方法。
滋腎潤肺，補脾益氣，強筋骨。治虛損寒熱，肺癆咳血，病後體虛食少，筋骨軟弱，風濕疼痛，風癩癬疾;治脾虛面黃，肺虛咳嗽，筋骨酸痺無力，及產後氣血衰弱。
用法與用量：
內服：煎湯，3～5錢(鮮者1～2兩);熬膏或入丸、散。外用：煎水洗。
宜忌：黃精味甘，性平，作用緩慢，可作久服滋補之品.但其性質滋膩，易助濕邪，因此脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒洩瀉者均不宜服。
毒副作用：臨床曾有少數病人服用黃精糖漿後輕度腹脹，飯後服則可避免的報告.黃精粗製劑局部搽劑時，未見有不良反應。
單方治病
咳血，赤白帶：鮮黃精根頭100克，冰糖少許。開水燉服。
肺結核，病後體虛：黃精30克，水煎服。
本草附方
治大風癩瘡：用黃精根去皮洗淨二斤，在太陽下曬軟，放入小米飯中蒸熟，經常食用。
補肝明目：黃精二斤，蔓荊子一斤淘洗，放在一起，九蒸九曬，搗為末，空腹每次服下二錢，每日兩次，可延年益壽。
補精益氣：黃精、枸杞等分，搗末做餅，曬乾為末，再煉成梧桐子大小的蜜丸，每次用湯服五十丸。
天然養生保健
補虛強身：黃精、冰糖各20克，共煎約1小時，飲湯食黃精。
補氣安神：黃精15克，野薔薇果9克，生甘草6克。水煎服。
強身健體食用法
黃精燉豬肉：黃精30克，豬瘦肉500克，鹽、料酒、蔥花、薑末、胡椒粉各適量。把豬肉洗淨，放入沸水鍋中焯去血水，撈出切成塊；黃精洗淨切成片。把豬肉塊、黃精片、料酒、鹽、蔥花、薑末一同放入鍋中，加入適量清水用大火燒沸，改小火燉至肉熟爛。
補益脾腎、潤腸通便食用法
黃精核桃牛肉湯：牛肉250克，黃精20克，核桃肉30 克，姜4片，鹽適量。牛肉洗淨切塊，黃精、核桃肉、姜洗淨，與牛肉塊一起放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，再用小火煲約2小時至熟，加鹽調味供用。
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