美體榜樣 女星中的瑜伽狂
若你想知道娛樂圈裡面的美女明星好身材的秘籍是什麼，十個有八個都會說：“我在練瑜伽。” 由此可見，瑜伽的減肥塑身力量不容小覷，那麼今天就讓我們看看那些明星裡的瑜伽狂吧。
莫文蔚
練習動機：準備個唱
瑜伽成果：手臂肌肉更加緊實。
在美女如雲的演藝圈裡，莫文蔚可以稱得上是當之無愧的“第一美腿”，但是你知道嗎，早在國外讀書期間，莫文蔚就是瑜伽的愛好者，正是瑜伽良好的塑型作用，練就了她如此健美的肌肉線條。日前，莫文蔚為了使自己的個唱更令人耳目一新，重操“瑜伽”舊業，在舞蹈編排裡融入了大量的瑜伽，高難度的動作讓觀眾目不暇接。
堂娜
練習動機：身體不好
瑜珈成果：身體產生自療能量，而得到健康平衡的身心
不管投入演藝事業或是餐飲服務業，文武雙全的堂娜都讓人驚歎不已，但這幾年，堂娜究竟跑哪去了呢？也許很多fans都有這樣的疑惑，瑜珈老師？！沒錯，就是瑜珈老師。
因為意外，使堂娜一度被病魔纏繞，為了擁有健康的體魄，她潛心研究各種養身方法，直到遇見瑜珈，才終於找到與自己身體完全符合的自療方式，堂娜在瑜珈練習中不但找回了健康和快樂，更找到了新的人生坐標，那就是淡出演藝圈，以教授瑜伽為終身事業。
蔡依林
練習動機：減掉
瑜伽成果：性感小天後成功轉型，“劈腿”才藝
無論是在演唱會上表演瑜伽動作，還是在“康熙來了”大秀劈腿功，都透露了蔡依林正在練瑜伽的訊息，而她越來越有料的身材更是效果的明證。剛出道時，為了減去跟隨自己多年的嬰兒肥，JOLIN吞過各種偏方，連烏醋、橄欖油都一一嘗試，可是除了噁心之外再無別的收穫。
直到她拜師學瑜伽，才真正開始“享瘦”生活，這一學，不但身材曲線有大變化，連帶人也越來越紅。JOLIN特別建議大家每天練習瑜伽的幾個基本動作，不但keep fit，更能起到放鬆心情的作用。
伍詠薇
練習動機：終身美麗
瑜伽成果：7年如一的健康生活方式
伍詠薇說：“保持健美是我的終身事業，我覺得要Keep Fit才是對身體負責。”要身體狀態無時無刻保持最Fit，她每天上午都要花九十分鐘練瑜伽。“望著大鏡子裡自己擺出的一個個優美姿態，好開心！瑜伽的動作會令你全身疲累，但感覺非常舒服！練瑜伽的過程中，更能學習到用肺深呼吸，將身體的污穢物排走。”
胡靜
練習動機：排除拍戲壓力
瑜伽成果：終於找到不用吃藥也能減肥的方法
誰能想到表面文文靜靜的胡靜竟然是高溫瑜伽的狂熱愛好者，繁忙的排戲之餘，她堅持每天早起去上瑜伽課，可見這項運動對她的吸引力。“我喜歡練高溫瑜伽，因為可以通過流汗的方式把體內的毒素和脂肪排出來，既減肥又美容。
整個出汗過程對我來說是就個享受的過程。每當我看到汗水不停地往下滴時，我就非常有成就感。練完後洗個澡，覺得全身都得到了放鬆，非常舒服。”越練越開心的胡靜如是說。
柯以敏
練習動機：產後減肥
瑜伽成果：終於有信心站在歌迷面前、擁有了自己的瑜伽教室
想過沒有，日夜為“超級女聲”焦慮的柯老師如何排解當評委的壓力？答案正是：練瑜伽！而且，在談論瑜伽這個話題時，柯老師可能比評點“超女”還要在行。
柯以敏說，自己剛剛生完女兒就開始練瑜伽，當時只是為了減肥，沒料到從此一發不可收拾。
做什麼都講求專業的她如今已考到3個國家瑜伽教練的執照，在台北和北京也都開辦了自己的瑜伽教室。柯以敏這樣詮釋自己選擇瑜伽的初衷——“瑜伽不僅能塑造人體曲線，更能平衡心理，達到身心合一的境界”。
標籤：【瑜伽】、【狂】、【中】、【女星】、【榜樣】
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