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防忽悠之如何選健身房

2018年03月01日體育健身暫無評論閱讀 42 ℃ 次

忽悠無所不在，去健身房也必須小心。

去健身房前，必須知道自己的目的，是為了美體塑身，或是減肥，還是交友。如果是美體塑身那你可先去請教教練一些相關問題，借此評值教練的水準。也可參考該俱樂部其他會員的反應，看看俱樂部所設計的運動計劃表格檔案等等，千萬不要馬虎。如果是減肥，除了看教練，器具還必須參考下其他會員的效果。倘若你希望借此交誼，則不妨選擇健身項目較多的俱樂部。最為重要的是你對其中的幾項運動深感興趣，或有志同道合的健身“發燒友”。

之後就是價格了，這也是大家最關心的問題，講性價比是重中之重。健身俱樂部的形式分為三種，第一種是在酒店內的健身房，一般都設有游泳池，但面積不大，價格相對較貴，而且人氣不足，主要面向酒店客人。另一種是面向中上層收入人群的會員制健身房，這裡有先進的設備，周全的課程設置和強大的教練員班底，人氣一般頗旺。第三種是大眾健身俱樂部，硬件和軟件水平相對較低，但人氣非常足。看看自己準備去哪種俱樂部後，多跑幾家健身俱樂部，瞭解其收價範圍，這樣有助你選擇價位合理，而其他條件又令你滿意或可接受的。

價格比了再就是交通情況了，不然路費和時間就把多的都賠進去了。最好選擇地理位置方便的健身俱樂部。如離家較近，做完運動即可回家休息;如離工作單位較近，那簡直是妙極了。你大可不必到下班潮中去“衝鋒陷陣”，免遭塞車之苦，趕快抓緊時間到健身房去為美體努力吧。若出差在外，又怕耽誤美體進程，不妨選擇分店多又可就近利用的健身房，但你必須考慮運動用品是否攜帶方便。

其次就是服務了，在同等硬件的基礎上，作為消費者，更多的應該是希望得到相應軟件方面的服務及價值的提升，如會員得到的優質的服務，會讓你有賓至如歸的感覺。生硬、惡劣的態度導致健身者不能輕鬆、活潑、全身心地投入到美體運動中去。

之後也就是最重要的健身教練了。在選教練之前我們先來看看不負責的教練是什麼樣的:

1、在上課的時候接打電話。

2、沒有給你準備完整的訓練計劃和記錄，還有飲食建議。

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